Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Морковный пирог ПП (низкокалорийный)

Мне нравятся морковные пироги, кексы и торты, на сайте уже собралась интересная коллекция. Особо по вкусу те варианты, которые на растительном или сливочном масле и с грецкими орехами в составе. Но когда надо испечь низкокалорийный пирог из моркови, то сахар в тесто идет по минимуму, масла заменяются кисломолочными продуктами, а орехи и сухофрукты исключаются. В придачу пшеничную муку советую заменить на безглютеновую смесь, она не особо отличается по калорийности, но соответствует принципам ПП/полезного питания.

Ингредиенты

Морковь – 150 г

Ряженка или йогурт – 100 мл

Яйцо – 1 крупное или 2 мелких

Мука безглютеновая – 130 г

Сахар – 2 ст.л.

Растительное масло – 1 ст.л.

Разрыхлитель – 1 ч.л.

Корица – 0-0,5-1 ч.л.

Сода – 0,3 ч.л.

Ванилин – на кончике ножа

Соль – 1 щепотка

185 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 3.83
Ж: 3.78
У: 34.08

Фото готового блюда

Нина Минина-Р автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Для морковного пирога ПП подготовьте продукты по списку к рецепту. Если хотите получить пирога больше, чем в такой форме (сердце или в круглой диаметром около 16 см), то увеличивайте количество ингредиентов.

Для теста соедините и взбейте яйца с сахаром.

Влейте растительное масло и снова взбейте.

Затем взбейте с порцией ряженки или йогурта.

Добавьте безглютеновую муку или смесь, разрыхлитель, соду, соль, ванилин и, по желанию, молотую корицу. Перемешайте и взбейте.

Осталось добавить тёртую морковь, перемешать, и тесто для морковного пирога готово.

Поместите тесто в смазанную форму.

Запекайте в духовке при 170-180 градусах около 45 минут. Точное время приготовления зависит от свойств духовки, от высоты теста в форме и т.д.

Низкокалорийный морковный пирог ПП получается сочным, ароматным и радует не только своим вкусом, но и диетичностью))

Полезные подборки и рецепты ...

Морковный пирог

Подборка рецептов

Морковный пирог на молоке

Пирог из моркови с яблоками

Морковно-тыквенный пирог

Морковный кекс на кефире

Морковный пирог в духовке

Подборка рецептов

Морковный пирог на сметане

Морковный пирог с грецкими орехами и изюмом

Морковный бисквит для торта

Морковный пирог с миндалем (диетический)

Безглютеновые пироги

Подборка рецептов

Кокосовый пирог без муки

Шарлотка из кукурузной муки с яблоками (ПП, без глютена)

ПП пирог со сливами

Миндально-маковый пирог

ПП пирог без глютена

Подборка рецептов

Брауни с яблоками в микроволновке

Кето хлеб из миндальной муки

Торт «Сантьяго»

Миндально-маковый пирог

ПП пирог в духовке

Подборка рецептов

Лимонный тарт с меренгой

Галета с персиками на цельнозерновой муке

Пирог-крошка с заварным кремом

Пирог с грушей и сыром

ПП пироги

Подборка рецептов

Осетинский пирог на сковороде

Цветаевский пирог с персиками

Заливной пирог с цветной капустой

Пирог с помидорами и сыром

Другие полезные подборки по теме

Блюда ПП (правильное питание) (1451)Морковь (914)Несладкий пирог в духовке (440)Осенний пирог (490)ПП блюда на каждый день (1338)ПП блюда на обед на каждый день (651)ПП вторые блюда на обед (421)ПП ужин на каждый день (454)Пироги (2533)Пироги без дрожжей (2032)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Простые пироги (506)Салат с морковью (529)Сладкий пирог (1573)Сладкий пирог к чаю (1573)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Полезные советы

Как и сколько варить морковь?

Калорийность окрошки: на квасе, на кефире, с колбасой...

Калорийность блинов и блинчиков

Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыром

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность голубцов. Сколько калорий в голубцах на 100 грамм и на 1 штуку?

Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...

Калорийность драников (картофельных и кабачковых)

Калорийность жареной капусты

Калорийность жареных кабачков

Калорийность жульена с курицей и грибами

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Сколько калорий в шаурме? Калорийность шаурмы (шавермы) с разными начинками

Сколько калорий в бутерброде с колбасой?

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Какой сыр нужен для осетинских пирогов?

Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной каши

Морковь: польза и вред. Чем полезна морковка для организма человека?

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Блины с опятами	Морковный пирог ПП (низкокалорийный)	Гречневая манная каша	Яичница с грибами шампиньонами	Блины на картофельном отваре и молоке	Мороженое из манго и кокосового молока	Салат из огурцов с луком и маслом
Вкусная подлива к любому гарниру	Ватрушки со сметаной	Конина в соевом соусе	Красный творог	Хе из семги	Креветочное масло	Креветки в медово-соевом соусе с чесноком

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Морковный пирог ПП (низкокалорийный)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти