E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Котлеты →
    Куриные ПП котлеты в аэрогриле

    Куриные ПП котлеты в аэрогриле

    Предлагаю приготовить вкусные, полезные и сочные куриные котлеты в аэрогриле. Они готовятся без предварительной обжарки, хлеба и жира. При этом они получаются совершенно не сухими, потому что в них добавляются овсяные отруби, немного овощей и кефир. И готовить их будем без капли масла в аэрогриле. Это не только полезно, но и очень вкусно. Рекомендую взять рецепт себе на заметку.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 400 г

    Репчатый лук - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Куриное яйцо - 1 шт.

    Овсяные отруби - 2 ст.л.

    Кефир - 100 мл

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    • 103 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 15.04
    • Ж: 2.14
    • У: 4.86

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления ПП куриных котлет в аэрогриле. Фарш для котлет рекомендую приготовить дома самостоятельно из куриного филе или филе бедра. В качестве овощей я добавила лук и морковь. Отлично подойдут также белокочанная или цветная капуста, кабачки и другие овощи. Если у вас нет овсяных отрубей, то замените их на перемолотые овсяные хлопья.


    Куриное филе помойте и обсушите, нарежьте небольшими кусочками и сложите в чашу измельчителя. Или воспользуйтесь мясорубкой. Измельчите куриное филе в фарш.


    Добавьте к фаршу нарезанный лук и морковь и измельчите вместе до однородного фарша.


    Всыпьте к фаршу овсяные отруби, соль, перец. Вбейте куриное яйцо и влейте кефир. Тщательно перемешайте до однородности.


    Фарш должен получиться не очень плотный. Так и оставьте, чтобы котлеты получились сочными.


    Слегка влажными руками сформируйте котлеты и переложите на решетку в чашу аэрогриля. Установите время приготовления - 20 минут. Температура - 200 градусов.


    Готовьте куриные ПП котлеты в аэрогриле с одной стороны 10 минут, затем переверните и готовьте еще 10 минут с другой стороны.


    Наши куриные ПП котлеты готовы!


    Подавайте котлеты с любым гарниром. Приятного аппетита!



    Куриные ПП котлеты в аэрогриле, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Куриные котлеты

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты с сыром и зеленью на пару
    Рубленые куриные котлеты с зеленью (на сковороде)
    Котлеты из куриного филе
    Куриные котлеты с рисом
    Котлеты из куриных грудок

    Подборка рецептов

    Котлеты диетические куриные в духовке
    Куриные котлеты с грибами и квашеной капустой
    Куриные котлеты с тыквой
    Котлеты куриные с кабачком
    Котлеты из куриного фарша

    Подборка рецептов

    Пышные котлеты из куриного фарша (нежные)
    Куриные котлеты с фасолью
    Котлеты в пергаменте в духовке
    Куриные зразы с печенью
    ПП котлеты из куриной грудки

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты с брокколи в духовке
    Котлеты по-албански
    Куриные котлеты с яйцом и сыром в фарше
    Куриные оладьи с луком
    ПП котлеты из куриного фарша

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты с томатной подливкой
    Котлеты из фарша с солеными огурцами
    Куриные котлеты как в детском саду
    Куриные кето котлеты
    Котлеты в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в аэрогриле
    Запеченные яблоки в аэрогриле
    Овсяноблин в аэрогриле
    Купаты в аэрогриле
    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Тыква в аэрогриле кусочками
    Замороженные голубцы в аэрогриле
    Стейк из говядины в аэрогриле
    Куриная печень в аэрогриле
    ПП блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Куриные котлеты с сыром в аэрогриле
    Ленивые голубцы в аэрогриле
    Сосиски в аэрогриле
    Свинина в фольге в аэрогриле

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда ПП (правильное питание) (1451)Блюда из курицы на каждый день (1437)Блюда из курицы на ужин (585)Вторые блюда из курицы (848)Котлеты (890)Куриная грудка (1029)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из куриного филе (656)Обед из курицы (1594)ПП блюда на каждый день (1338)ПП блюда на обед на каждый день (651)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Салат с курицей (613)Яйцо куриное (2989)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Полезные советы

    Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Почему котлеты прилипают к сковороде при жарке? Что делать?11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?

    Свежие рецепты


    Хоттеок (хотток)
    Чоу мейн
    Сливочный суп с рисом
    Кексы на кефире с вареной сгущенкой
    Булочки из муки зеленой гречки
    Куриные ПП котлеты в аэрогриле
    Курица гунбао с арахисом

    Индейка с томатной пастой на сковороде
    Шоколадная глазурь из шоколада (для торта)
    Картофельные вафли с курицей
    Пшенная каша с тыквой в горшочке в духовке
    Блины с печенью и яйцом
    Холодец из говядины и свиных ножек
    Пицца-ватрушка
    Мобильная версия сайта