Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Котлеты диетические куриные в духовке

Приготовленные в духовке диетические котлеты из куриной грудки с яблоком достойны того, чтобы их приготовили. И не один раз...

Ингредиенты

Куриное филе - 450 г

Яблоко зеленое - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Манная крупа - 2 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

114 кКал
1 ч. 40 мин.
1 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

tRufelka автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 21 голосов

Процесс приготовления

При приготовлении диетических котлет важен не только состав блюда, но и способ приготовления. Запекание является отличным способом приготовления диетических блюд, поэтому предлагаю приготовить диетические куриные котлеты в духовке.

Фарш для котлет лучше сделать самостоятельно из мяса куриной грудки, а не использовать уже готовый, покупной.

Подготовить ингредиенты.

Ингредиенты для диетических куриных котлет в духовке

Филе помыть, очистить от пленок и шкуры, если она есть. В мясорубке или блендере измельчить мясо.

Зеленое яблоко помыть, измельчить без косточек. Нужно очистить шкурку яблока, я этого не сделала и пожалела об этом.

Репчатый лук очистить от шелухи и тоже измельчить. Добавить в фарш и перемешать.

Добавить в фарш манку, еще раз перемешать и оставить в холоде на 30-40 минут.

Из фарша сделать котлеты, выложить в форму для запекания или на противень.

Запекать в духовке при 200 градусах 20-25 минут.

Подавать приготовленные в духовке диетические куриные котлеты с гарниром или овощами.

Фото диетических куриных котлет в духовке

Приятного аппетита!

Рецепт диетических куриных котлет в духовке

Котлеты диетические куриные в духовке, рецепт с фото

Другие рецепты куриных котлет

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Кая

Прохожий

Комментарии и отзывы (9)

Добавить комментарий

Кая

Невероятные котлеты!!! Во-первых готовить их очень легко, получается мало отходов, а во-вторых я думала они получатся достаточно сухими (т.к без риса, булки и тд), но они получились нежнейшими! Теперь они однозначно в моём топе котлеток!)))

Прикрепленные фото:

Нравится

(0)

ответить

irka_kolchina

Кая, благодарим вас за обратную связь к рецепту! Готовьте на здоровье!

Нравится

(0)

ответить

Milanika

Котлеты получились с изюминкой! Вернее с яблочком.

Нравится

(0)

ответить

tRufelka Автор рецепта

спасибо

Нравится

(0)

ответить

тома

Что дало яблоко? Рецепт интересный, как раз для меня.

Нравится

(0)

ответить

tRufelka Автор рецепта

Яблоко - интересный вкус и сочность.

Нравится

(0)

ответить

тома

Спасибо за ответ!

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Хорошие котлетки!

Нравится

(0)

ответить

tRufelka Автор рецепта

благодарю

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Котлеты диетические куриные в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Другие рецепты куриных котлет

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти