E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Протеиновый коктейль с кедрово

    Протеиновый коктейль с кедровой мукой

    Кедровая мука - кладезь растительного белка. С ней быстро и просто можно приготовить полезный протеиновый коктейль для здорового питания.

    Ингредиенты

    Мука кедровая - 50 г

    Вода - 400 мл

    Банан - 2 шт.

    Клюква - 2 горсти

    Ванилин - по вкусу

    Мед - 2 ст.л.

    Мята - для украшения

    Орехи кедровые - для украшения

    • 82 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Kcuxen автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Протеиновый коктейль с кедровой мукой и клюквой подходит для питания спортсменам, веганам, вегетарианцам, постящимся людям и тем, кто соблюдает диету.


    В этом коктейле нет молочных продуктов, основа - это кедровая мука, разведенная в воде. Получается легкое ореховое молоко, а густоту напитку придают бананы.

    Фото протеинового коктейля с кедровой мукой


    Для приготовления протеинового коктейля понадобятся очень спелые бананы, клюкву можно использовать замороженную, воду - комнатной температуры или охлажденную. Мед по вкусу можно добавить или убавить.

    Ингредиенты для протеинового коктейля с кедровой мукой


    Сначала приготовим кедровое молоко, для этого в стакане блендера смешаем воду и кедровую муку. Мука хорошо растворяется в воде, достаточно лишь перемешать ложкой.

    Соединить воду и кедровую муку


    Далее добавляем мед, клюкву и ванилин. Бананы чистим, режем на произвольные кусочки и тоже отправляем в блендер.

    Порезать бананы


    Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до однородности. Вкусный и полезный протеиновый смузи с клюквой, бананами и кедровой мукой готов. Можно разлить по стаканам, украсив коктейль по вкусу мятой и кедровыми орешками.

    Готовые протеиновые коктейли с кедровой мукой


    Всем доброго здоровья и приятного аппетита!

    Рецепт протеинового коктейля с кедровой мукой


    Протеиновый коктейль с кедровой мукой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Протеиновые коктейли

    Подборка рецептов

    Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте
    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Протеиновый коктейль с черникой и творогом
    Ягодный протеиновый коктейль с мёдом
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с хурмой и клубникой
    Смузи с клюквой и бананом
    Смузи из замороженных ягод
    Смузи с миндальным молоком
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Творожный смузи с черникой и простоквашей
    Смузи из чёрной смородины
    Смузи из черники и молока
    Смузи с голубикой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с пак чой
    Печенье из морковного жмыха
    Овсяная каша с сыром
    Овсянка с творогом
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Тыква, фаршированная булгуром и овощами
    Слойки из слоеного бездрожжевого теста с творогом
    Маринованная капуста с медом быстрого приготовления
    Суп с баклажанами и кабачками
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Бурый рис с грибами
    Салат из свеклы и маринованных огурцов
    Овсяное печенье с творогом и бананом
    Куриные ножки на сковороде

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Ксюша
    Вкусный напиток или обед полноценный. Кому как))) Я бы им и покушала и напилась! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Точно-точно, мы с дочкой тоже им покушали. Время обедать, а мы и есть не особо хотим  Спасибо большое, что заглянула, Ксю! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Красота и вкуснота, Оксанчик! Клюковка такая здоровенькая))) Угощаюсь я))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Да, Ренаточка, клюква фотогеничная попалась )))) Спасибо за добрые слова, дорогая!! 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта