E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Цветная капуста с сыром в микр

    Цветная капуста с сыром в микроволновке

    На весь процесс приготовления вы потратите 5-7 минут, а в итоге получите вкусное блюдо. Если вы любите цветную капусту, то этот рецепт точно придётся вам по душе. Это очень простое блюдо, которое можно быстро приготовить на обед или ужин. Можно дополнить мясом, рыбой или подать к пасте.

    Ингредиенты

    Цветная капуста - 350 г

    Вода - 2-3 ст.л.

    Сметана - 2 ст.л.

    Сыр - 100 г

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    • 99 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 6.55
    • Ж: 6.64
    • У: 3.92

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления цветной капусты с сыром в микроволновке.

    Фото 1


    Кочан цветной капусты помойте, а затем разберите на небольшие соцветия. Переложите в посуду, предназначенную для микроволновки.

    Фото 2


    Капусту слегка присолите и влейте воду.

    Фото 3


    Затяните блюдо пищевой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 3 минуты при мощности в 850 Вт. Если у вас печь более мощная, то готовьте на минутку меньше, и наоборот, если мощность более слабая - то на минутку дольше.

    Фото 4


    Пока капуста готовится, приготовьте соус. Смешайте сметану, соль и черный молотый перец.

    Фото 5


    Натрите сыр и добавьте к сметане половину. Оставшуюся половину сыра пока отложите.

    Фото 6


    Достаньте капусту, аккуратно снимите пленку. К этому моменту капуста должна быть полуготовой, как еще говорят - Al dente.

    Фото 7


    Сразу к горячей капусте добавьте соус из сметаны и сыра. Перемешайте, чтобы соус пропитал всю капусту.

    Фото 8


    Сверху распределите оставшийся натертый сыр и уберите в микроволновую печь еще на 2 минуты при мощности 850 Вт. Готовьте цветную капусту с сыром в микроволновке, уже не затягивая пленкой.

    Фото 9


    Достаньте готовую капусту и немного остудите.

    Фото 10


    Украсьте зеленью и подавайте к столу! Приятного аппетита!!!

    Фото 11


    Цветная капуста с сыром в микроволновке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Блюда из цветной капусты без мяса

    Подборка рецептов

    Котлеты из цветной капусты в духовке
    Яичница с цветной капустой
    Овощной кугель
    Вегетарианские котлеты из цветной капусты
    Блюда из цветной капусты без мяса на ужин

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в пивном кляре
    Запеканка из кабачков и цветной капусты
    Пакора
    Гратен из цветной капусты с сыром
    Блюда из цветной капусты с сыром

    Подборка рецептов

    Тефтели с цветной капустой в духовке
    Цветная капуста в кляре с сыром на сковороде
    Гратен с цветной капустой и брокколи
    Стейк из цветной капусты с сыром в духовке
    Быстрый ужин из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Пюре из цветной капусты
    Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке
    Цветная капуста в сухарях в духовке
    Тушеная цветная капуста с курицей в сметане на сковороде
    Вегетарианские блюда из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в ореховом соусе
    Суп-пюре из цветной капусты со сливками
    Вегетарианские котлеты из цветной капусты
    Фрикасе из овощей
    Гарнир из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в яично-сметанном кляре
    ПП пюре из цветной капусты
    Цветная капуста в мультиварке
    Цветная капуста под сырным соусом
    Как приготовить цветную капусту со сметаной

    Подборка рецептов

    Рубленые котлеты из индейки с цветной капустой
    Цветная капуста в кляре
    Паста с соусом из цветной капусты
    Диетический суп-пюре из цветной капусты

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из капусты на ужин (324)Блюда из куриного филе с сыром (453)Вегетарианские блюда с капустой (367)Вторые блюда с сыром (1274)Выпечка без сыра (5009)Выпечка с сыром (565)Выпечка с сыром в духовке (453)Завтрак с сыром на сковороде (341)Капуста белокочанная (980)Обед из капусты на каждый день (551)Простые салаты с сыром (500)Салат с яйцом и сыром (459)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Сыр (1726)Ужин с сыром (712)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить вареники с сыром?Как и сколько варить цветную капусту?Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыромКалорийность жареной капустыКалорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Какой сыр нужен для осетинских пирогов?Сыр Рикотта - для чего используется? Рецепты блюдПочему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?Сыроедение: польза, вред и рационКакие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?Сыроедение – естественное питание человека? Польза и вред сырых продуктов

    Свежие рецепты


    Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде
    Манная каша на миндальном молоке
    Свиной язык в томатном соусе
    Кекс на миндальном молоке
    Постный салат с редькой
    Лимонный рис
    Котлеты по-китайски

    Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)
    Жареное сало с луком на сковороде
    Овсяное печенье с шоколадной крошкой
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы