E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Гратен с цветной капустой и брокколи

    Гратен с цветной капустой и брокколи

    Сытное и вкусное блюдо, которое отлично подойдёт на ужин.

    Ингредиенты

    Помидоры - 1 шт.

    Куриные яйца - 1 шт.

    Сыр - 30 г

    Капуста Брокколи - 100 г

    Цветная капуста - 200 г

    Соль - 1 ч.л.

    Перец молотый - 1 щепотка

    Молоко - 50 мл

    • 62 кКал
    • 45 мин.
    • 45 мин.

    Фото готового блюда

    Наталья автор рецепта
    4.67

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.67 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Гратеном считается любое блюдо, в целом, которое готовится до золотистой корочки. Я вам предлагаю овощной вариант, полезный и низкокалорийный. И что немаловажно, с высоким содержанием белка.


    Капусту для рецепта я брала замороженную, но свежая также подойдет. Сыр можете использовать любой, по вашему вкусу.


    Для приготовления гратена с цветной капустой и брокколи возьмите следующие ингредиенты.


    Залейте брокколи и цветную капусту кипятком, оставьте на 5 минут. Затем слейте воду.


    Выложите капусту в форму для запекания и добавьте помидор, крупно нарезанный.


    Перемешайте яйцо, молоко, соль и молотый перец до однородной массы.


    Вылейте яично-молочную смесь в форму.


    Натрите сыр на мелкой терке и выложите поверх овощей. Запекайте в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.


    Гратен с цветной капустой и брокколи готов, приятного аппетита.


    Гратен с цветной капустой и брокколи, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гратен

    Подборка рецептов

    Гратен с курицей
    Гратен из помидоров
    Гратен с цветной капустой и брокколи
    Гратен из цветной капусты
    Овощные запеканки

    Подборка рецептов

    Запеканка-омлет со стручковой фасолью
    Сырники с капустой на пару
    Макаронно-капустная запеканка с сыром
    Овощная запеканка с фаршем в духовке
    Запеканка с брокколи

    Подборка рецептов

    Запеканка с брокколи и рыбой
    Диетическая запеканка из брокколи в духовке
    Запеканка из макарон с брокколи
    Капустная запеканка с индейкой и грибами
    Цветная капуста в духовке

    Подборка рецептов

    Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке
    Гратен с цветной капустой и брокколи
    Цветная капуста в сухарях в духовке
    Цветная капуста запеченная в горшочках
    Овощи запеченные

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль в духовке
    Кабачки в микроволновке
    Овощи с грибами в фольге в духовке с травами и чесноком
    Баклажаны, кабачки, помидоры и сыр в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Спагетти болоньезе с грибами
    Кабачки в кляре на кефире на сковороде
    Стейк из говядины в мультиварке
    Скумбрия на пергаменте на сковороде (без масла)
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тилапия с польским соусом
    Котлеты из гречки и чечевицы
    Перец, фаршированный мясом и рисом, на сковороде
    Свиная шейка на сковороде

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта