E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Цветная капуста в микроволновк

    Цветная капуста в микроволновке

    Для приготовления вам потребуется всего 5 минут вашего времени. Приготовленную таким способом капусту можно подать вместо гарнира или использовать для обжаривания в кляре, а еще можно с ней приготовить вкусную запеканку.

    Я всегда раньше варила капусту в кипящей воде 3-5 минут, а затем использовала по назначению. Но этот способ мне больше понравился своей простотой в приготовлении и скоростью. Теперь только так буду готовить цветную капусту!

    Ингредиенты

    Цветная капуста - 300 г

    Вода - 2-3 ст.л.

    Соль - 1 щепотка

    • 30 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 2.5
    • Ж: 0.3
    • У: 5.4

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для того чтобы приготовить цветную капусту в микроволновке, нам понадобится цветная капуста, немного воды и соль. А также посуда, предназначенная для микроволновки. Отлично, если есть посуда с крышкой, но если нет, то воспользуйтесь пищевой пленкой, как я.


    Цветную капусту помойте, дайте стечь лишней воде. Разберите капусту на небольшие соцветия.


    Переложите соцветия капусты в посуду, предназначенную для микроволновки. Желательно, чтобы капуста была выложена в один слой.


    В посуду с капустой налейте воду и слегка присолите.


    Миску затяните пищевой пленкой и уберите в микроволновку на 4 минуты при мощности 850 Вт. Если у вас мощность больше, то готовьте цветную капусту в микроволновке 3-3,5 минуты. И наоборот, если меньше - то на минутку больше.


    Достаньте капусту и аккуратно снимите пленку, проверьте ее на мягкость ножом. Если капуста еще не готова, то готовьте ее до мягкости.


    Цветная капуста готова! Подавайте ее как гарнир или используйте по назначению. Приятного аппетита!!!


    Цветная капуста в микроволновке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гарнир из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Алу гоби
    Цветная капуста с паприкой в духовке
    Цветная капуста жареная в муке
    Темпура из овощей
    Ужин из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Макароны с замороженными овощами на сковороде
    Рис из цветной капусты
    Индейка с цветной капустой и картошкой (на сковороде)
    Рис с брокколи и цветной капустой
    ПП ужин из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Жареная цветная капуста с яйцом
    Котлеты из цветной капусты в духовке
    Цветная капуста в сливочном соусе в духовке
    Икра из цветной капусты
    Постный ужин из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Цветная капуста в томатном соусе
    Цветная капуста с рисом на сковороде
    Тушеная брокколи с цветной капустой
    Теплый салат из цветной капусты
    Быстрый ужин из цветной капусты

    Подборка рецептов

    Цветная капуста, запеченная в духовке целиком
    Шницель из цветной капусты
    Цветная капуста с помидорами на сковороде
    Индейка с цветной капустой и картошкой (на сковороде)
    Блюда из цветной капусты без мяса на ужин

    Подборка рецептов

    Цветная капуста с паприкой в духовке
    Карри с цветной капустой
    Картошка с цветной капустой в сливках (в духовке)
    Рис с брокколи и цветной капустой

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда в микроволновке на каждый день (229)Блюда из капусты на сковороде (249)Блюда из капусты на ужин (324)Веганские блюда из капусты (276)Вегетарианские блюда с капустой (367)Вторые блюда из капусты (312)Заливной пирог без капусты (251)Капуста белокочанная (980)Капуста пекинская (184)Капустные салаты (243)Обед из капусты на каждый день (551)Постные блюда из капусты (241)Салаты с кукурузой без капусты (275)Супы с капустой (261)Цветная капуста (230)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность жареной капустыКак стерилизовать банки в духовке, в микроволновке, в кипятке и над паром?Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?Сколько запекать яблоки в духовке и в микроволновке? Целиком и половинками, с начинкой и для пастилы

    Свежие рецепты


    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Картофельные ньокки
    Постная запеканка из кабачков в духовке
    Суп с беконом и кукурузой
    Тушенка из курицы в духовке

    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Пирог с омлетом
    Бутерброды со щучьей икрой
    Рулетики из телятины
    Вишнёвый пирог «Твин Пикс»
    Паста с белыми грибами
    Постный салат с макаронами
    Мобильная версия сайта