Смузи из чёрной смородины

Смузи - идеальный освежающий летний напиток! Обилие ягод и фруктов позволяет приготовить самые разнообразные смузи, например из смородины.

Ингредиенты

Черная смородина - 1 ст.л.

Ряженка - 1 стакан

Банан - 1 небольшой

Мускатный орех - на кончике ножа

Сахар - по вкусу

59 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

MariaSавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

157 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Смузи из черной смородины обладает высокой питательностью, хорошо освежает и имеет красивый розоватый оттенок.

Подготовьте необходимые продукты для приготовления смузи. Банан важно взять спелый или даже переспевший. Мускатного ореха потребуется буквально несколько "пылинок" на одну порцию. Вместо ряженки можно использовать йогурт.

Ингредиенты для смузи из чёрной смородины

Вылейте ряженку в чашу блендера.

Добавьте ломтики банана.

Положите немного сахара и мускатного ореха.

Выложите чистую спелую смородину.

Взбейте до получения пышной однородной массы.

Смузи из чёрной смородины готово! Подавайте незамедлительно.

Смузи из чёрной смородины, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Рецепты смузи

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

тома

Очень люблю смузи! Отлично получилось!🏆

ответить

Анжелика

Вкусно и полезно!🏆

ответить

diana1616

Прекрасный освежающий напиток!🏆

ответить

Milanika

Отличный напиток!🏆

ответить

Тыква по-китайски	Сушеный топинамбур в домашних условиях	Картофельные лепешки в аэрогриле	Гречка с грибами в аэрогриле	Доширак с овощами на сковороде	Сосиски с соусом терияки	Пицца с грибами в аэрогриле
Тушенка из свинины в афганском казане	Мандариновый мусс	Рис с грибами в аэрогриле	Карп в аэрогриле кусочками	Куриная грудка с болгарским перцем в аэрогриле	Булочки из слоеного дрожжевого теста в аэрогриле	Пирожки из рисовой бумаги в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи из чёрной смородины

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Рецепты смузи

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты