Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Салат из крапивы с морской капустой и яйцом

Суперполезный витаминный салат!

Ингредиенты

Яйца куриные вареные - 0,5 шт.

Крапива - 50 г

Морская капуста - 50 г

Вяленые томаты - 1 ст.л.

Майонез - 1 ст.л.

Соль - 0,5 г

155 кКал
12 мин.
12 мин.

Фото готового блюда

natalka автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

Процесс приготовления

Продолжаем витаминно-крапивную тему - сегодня предлагаю приготовить салат, усиленный по полезности, т.к. в нем, кроме крапивы, важная роль отведена морской капусте, о пользе которой говорить даже не приходится.

Важно только правильно выбрать морскую капусту - это сейчас действительно больной вопрос, т.к. в продаже очень большое разнообразие салатов из морской капусты и самой консервированной капусты разных производителей. Часто готовится этот продукт в регионах далеко не прибрежных, сырье закупается и перевозится на большие расстояния, теряя свою основную ценность - йод. Поэтому капусту нужно приобретать приготовленную там, где она собрана. Я не зря сфотографировала упаковку - прошлась по огромному супермаркету и среди предлагаемых доброго десятка видов капуст обнаружила лишь один достойный, произведенный на Дальнем Востоке.

А еще морская капуста обладает способностью снижать аппетит, поэтому советую желающим похудеть включать в свой рацион блюда с морской капустой, тем более что это очень просто и к тому же вкусно.

Возьмите простой набор компонентов для салата из крапивы с морской капустой и яйцом. Пропорции его увеличьте в соответствии с количеством едоков, даю на одну порцию.

Крапиву промойте и залейте на пару минут кипятком.

Затем обмякший пучок крапивы отожмите.

А теперь мелко нарежьте, стебли можно убрать по желанию, хотя они еще молодые и совсем не жесткие.

Морскую капусту откиньте на сито, слейте жидкость.

Выложите в глубокую миску морскую капусту и нарезанную крапиву, посолите по вкусу.

Салат переложите в порционную креманку. Заправьте ложкой хорошего майонеза (можно заменить майонез сметаной или маслом от вяленых помидоров, которые кладем в этот салат - получится тоже очень вкусно).

Добавьте четвертинки крутого яйца и несколько ломтиков вяленого помидора для красоты и пикантности.

Салат из крапивы с морской капустой и яйцом готов! Кушайте на здоровье!

Приятного аппетита!

Салат из крапивы с морской капустой и яйцом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с майонезом

Подборка рецептов

Салат «Гнездо глухаря» с чипсами

Салат из редьки и сельдерея

Салат «Пасхальный венок»

Салат с курицей, грибами и ветчиной

Салаты из морской капусты

Подборка рецептов

Морковь по-корейски с водорослями

Салат из морской капусты с овощами

Салат из крапивы с морской капустой и яйцом

Салат из морской капусты с огурцом, яйцом и луком

Салат с яйцами

Подборка рецептов

Салат «Мимоза» с сардиной

Салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами

«Оливье» по-царски

Салат «Поляна» с грибами и курицей

Салаты с зеленью

Подборка рецептов

Салат с кальмаром, яйцами, помидором и маслинами

Салат с клубникой, моцареллой и рукколой

Грузинский салат с колбасой и помидорами

Салат с красной рыбой, овощами и кедровыми орешками

Салат из крапивы

Подборка рецептов

Салат из крапивы с мясом

Салат из сныти, крапивы и одуванчиков

Салат из крапивы с авокадо и яйцом

Салат из крапивы с яйцом и огурцом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Блины на лимонаде

Рулет из лаваша с творожным сыром

Арбузный коктейль с мороженым

Картофельный суп-пюре с тыквой

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из кольраби и крабовых палочек

Грузинский салат с грецкими орехами

Салат с крабовыми палочками, огурцом и помидором

Винегрет с медово-горчичной заправкой

Легкие летние салаты

Коллекция рецептов

Салат-коктейль «Классика плюс экзотика»

Салат «Щетка» с редькой

Салат «Фруктовый рай»

Салат из клубники и банана

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (3)

Добавить комментарий

Елена

Описание очень красивое, аж слюни потекли, но фото что-то выглядит не очень аппетитно. Спасибо большое за рецепт

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Хороший салатик, Наташ!

Нравится

(0)

ответить

natalka Автор рецепта

Анжелика, спасибо, не едим то, что под ногами и полезно ))

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Новогодний десерт «Шишки» с шоколадными хлопьями	Гречка с сельдереем	Жареные пирожки с солеными груздями	Замороженные голубцы в аэрогриле	Запеченное яблоко с гречкой	Новогоднее печенье «Змейка»	Картошка с грибами в аэрогриле
Драники картофельные без муки с яйцом пашот	Салат «Мимоза» с творожным сыром	Вареники с рисом	Капкейки в микроволновке	Моти из пшеничной муки (без рисовой)	Безглютеновый хлеб в хлебопечке	Картошка с беконом и грибами в духовке

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из крапивы с морской капустой и яйцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти