Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Брокколи в аэрогриле

Тем, кто любит похрустеть брокколи, рекомендую готовить ее соцветия при 180 градусах 7-8 минут. А тем, кто любит более сочные гарниры, - при 160 градусах 10-12 минут.

В любом случае брокколи останется ярко-зеленого цвета, приобретет легкую кислинку и пряный привкус.

Ингредиенты

Брокколи - 400 г

Сок лимонный - 1 ст.л.

Масло растительное - 40 мл

Приправа овощная - 1 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

70 кКал
10 мин.
10 мин.

Б: 2.95
Ж: 5.01
У: 5.32

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления брокколи в аэрогриле - перед вами!

Соедините в глубокой емкости лимонный сок, растительное масло, приправу и молотый черный перец. По желанию можете добавить и другие специи, пряности, но не крупного помола и не свежие.

Соцветия брокколи промойте в воде и обсушите бумажными салфетками. Выложите в емкость и как следует обмакните в маринад со всех сторон.

Выложите на поддон аэрогриля (мультипечи). Оставляйте между соцветиями немного пространства, чтобы горячий воздух отлично циркулировал в чаше.

Запеките капусту брокколи в аэрогриле при 180 градусах 5-7 минут. Время приготовления может зависеть от мощности вашей техники и величины соцветий.

Выложите полезный овощной гарнир на тарелки и подайте к столу горячим. Особенно вкусна запеченная брокколи со сметаной или чесночным соусом.

Приятного вам!

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Запеченная свекла в аэрогриле

Картошка по-деревенски в аэрогриле

Свинина в фольге в аэрогриле

Сухарики в аэрогриле

Ужин в аэрогриле

Подборка рецептов

Молодая картошка в аэрогриле

Хек в аэрогриле

Курица с овощами в аэрогриле

Шаурма в аэрогриле

Гарниры из брокколи

Подборка рецептов

Макароны с замороженными овощами на сковороде

Киноа с овощами в мультиварке

Картошка с брокколи на сковороде

Брокколи в кляре

Разные овощные гарниры

Подборка рецептов

Баклажаны, тушенные в мультиварке-скороварке

Жареный редис

Пюре из брокколи с сыром

Картошка с капустой в мультиварке

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (6)

Добавить комментарий

Евгения

Она ж сырая останется при семи минутах

Нравится

(0)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Евгения, не сырая, а хрустящая

Нравится

(0)

ответить

Анна

Люблю брокколи

Нравится

(1)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Анна, и я

Нравится

(0)

ответить

Ната

Любимый мой гарнир

Нравится

(1)

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Ната, ага, я тоже на нее подсела

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Брокколи в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти