E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Брокколи в аэрогриле

    Брокколи в аэрогриле

    Тем, кто любит похрустеть брокколи, рекомендую готовить ее соцветия при 180 градусах 7-8 минут. А тем, кто любит более сочные гарниры, - при 160 градусах 10-12 минут.

    В любом случае брокколи останется ярко-зеленого цвета, приобретет легкую кислинку и пряный привкус.

    Ингредиенты

    Брокколи - 400 г

    Сок лимонный - 1 ст.л.

    Масло растительное - 40 мл

    Приправа овощная - 1 ч.л.

    Перец черный молотый - 2 щепотки

    • 70 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 2.95
    • Ж: 5.01
    • У: 5.32

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов

    Процесс приготовления

    Продукты для приготовления брокколи в аэрогриле - перед вами!


    Соедините в глубокой емкости лимонный сок, растительное масло, приправу и молотый черный перец. По желанию можете добавить и другие специи, пряности, но не крупного помола и не свежие.


    Соцветия брокколи промойте в воде и обсушите бумажными салфетками. Выложите в емкость и как следует обмакните в маринад со всех сторон.


    Выложите на поддон аэрогриля (мультипечи). Оставляйте между соцветиями немного пространства, чтобы горячий воздух отлично циркулировал в чаше.


    Запеките капусту брокколи в аэрогриле при 180 градусах 5-7 минут. Время приготовления может зависеть от мощности вашей техники и величины соцветий.


    Выложите полезный овощной гарнир на тарелки и подайте к столу горячим. Особенно вкусна запеченная брокколи со сметаной или чесночным соусом.


    Приятного вам!


    Брокколи в аэрогриле, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Запеченная свекла в аэрогриле
    Картошка по-деревенски в аэрогриле
    Свинина в фольге в аэрогриле
    Сухарики в аэрогриле
    Ужин в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Молодая картошка в аэрогриле
    Хек в аэрогриле
    Курица с овощами в аэрогриле
    Шаурма в аэрогриле
    Гарниры из брокколи

    Подборка рецептов

    Макароны с замороженными овощами на сковороде
    Киноа с овощами в мультиварке
    Картошка с брокколи на сковороде
    Брокколи в кляре
    Разные овощные гарниры

    Подборка рецептов

    Баклажаны, тушенные в мультиварке-скороварке
    Жареный редис
    Пюре из брокколи с сыром
    Картошка с капустой в мультиварке

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда в аэрогриле (47)Блюда из брокколи без мяса на ужин (30)Блюда из брокколи и картофеля (148)Блюда из брокколи на ужин (68)Брокколи с сыром (53)Вегетарианские блюда из брокколи (33)Вторые блюда из брокколи (77)Гарниры из брокколи (22)Как приготовить брокколи с курицей? Блюда из брокколи с курицей (21)Как приготовить брокколи с мясом? Блюда из брокколи с мясом (23)Капуста Брокколи (169)Обед из брокколи (132)Постные блюда из брокколи (22)Супы из брокколи (27)как приготовить брокколи с овощами? Блюда из брокколи и овощей (28)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (5)
    Добавить комментарий
    Евгения
    Она ж сырая останется при семи минутах
    Нравится
    (0)
    ответить
    Анна
    Люблю брокколи
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Анна, и я
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната
    Любимый мой гарнир 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Ната, ага, я тоже на нее подсела
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Печенье «Глаголики»
    Жареный фарш с яйцом
    Салат из мелкой свеклы
    Яичница с сыром в духовке
    Запеканка из рикотты без муки в мультиварке
    Паста с креветками, шпинатом и черри
    Картошка с беконом в аэрогриле

    Мясо по-французски из конины
    Курица с картошкой в соусе терияки
    Рыбные тефтели в томатном соусе на сковороде
    Вареники с картошкой и зеленым луком
    Тарт фламбе
    Горячие бутерброды с кабачками в духовке
    Стейки из свинины с овощами в духовке
    Мобильная версия сайта