Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Облепиховый смузи с имбирем

Яркий смузи из замороженной облепихи с имбирём - легкий и полезный напиток без добавления молочных продуктов.

Ингредиенты

Облепиха (замороженная) - 1 стакан

Банан (замороженный) - 2 шт.

Вода - 1 стакан

Корица - 1/4 ч.л.

Имбирь (свежий, тертый) - 1 ч.л.

Мед (жидкий) - по вкусу

Мята - для украшения

50 кКал
15 мин.
15 мин.

Фото готового блюда

Kcuxen автор рецепта

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 16 голосов

Процесс приготовления

Облепиха является целебной ягодой, ее применяют при многих заболеваниях. Особенно ценится облепиховое масло за свои регенерирующие и противовоспалительные свойства. Для приготовления смузи я взяла замороженную облепиху, но в сезон созревания лучше использовать свежие ягоды. Важно знать, что у облепихи есть и свои противопоказания. С осторожностью ее нужно употреблять людям, склонным к аллергическим реакциям, а также тем, у кого есть некоторые заболевания ЖКТ или почек.

Имбирь - важный помощник для тех, кто соблюдает натуральную диету, нацеленную на снижение веса. Ускоряя обменные процессы в организме, имбирь способствует похудению. Также имбирь способствует укреплению иммунитета.

Банан можно использовать свежий или замороженный, он добавит густоту и сладость напитку. Если сладости покажется маловато, то по вкусу можно добавить другой полезный и натуральный ингредиент - пчелиный мед.

Облепиховый смузи с имбирем получается низкокалорийным, ведь в составе нет молочных продуктов, а значит, употреблять его можно в любое время суток.

Подготовим составляющие смузи: замороженные бананы и облепиху размораживать не нужно. Бананы я замораживаю уже в очищенном и нарезанном виде. Количество бананов можно менять в зависимости от их размера и от желаемой густоты смузи. Имбиря можно взять по вкусу больше или меньше.

Ингредиенты для облепихового смузи с имбирем (из замороженной облепихи)

Несмотря на то, что именно в облепиховых косточках содержится основное количество полезного масла, я все-таки предлагаю удалить их, чтобы готовый напиток был кремовым, однородным и приятным для питья. Для этого поместим ягоды в блендер, добавим немного воды, чтобы помочь блендеру измельчить облепиху.

Пюрируем ягоды на высокой скорости блендера, затем протрем получившееся пюре через сито.

Чашу блендера ополоснем и вернем в нее облепиховое пюре. Добавим бананы, натертый на терке имбирь, корицу и оставшуюся воду.

Взобьем все до получения однородного напитка, попробуем на вкус и добавим мед, если это необходимо. После добавления меда взобьем смузи еще раз.

Разливаем облепиховый смузи с имбирем по порционным баночкам или бокалам и подаем, украсив листочком мяты.

Рецепт облепихового смузи с имбирем (из замороженной облепихи)

Приятного аппетита!

Фото облепихового смузи с имбирем (из замороженной облепихи)

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи с имбирем

Подборка рецептов

Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем

Смузи с яблоком, морковью и имбирем

Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем

Смузи из свеклы с сельдереем

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Зеленый коктейль с арахисовой пастой

Смузи с инжиром

Витаминный смузи

Кофейный смузи с хурмой

Смузи с бананом

Подборка рецептов

Смузи со шпинатом и бананом

Зеленый коктейль с арахисовой пастой

Тропический смузи с консервированным манго и ананасом

Смузи с вишней и бананом

Ягодный смузи

Подборка рецептов

Кефир с клубникой

Клубнично-банановый смузи

Протеиновый коктейль с черникой и творогом

Смузи из арбуза

Смузи без молока и молочных продуктов

Подборка рецептов

Смузи с сельдереем и семенами льна

Смузи из моркови и сельдерея

Смузи с бананом, киви и грушей

Смузи со шпинатом и бананом

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Блины на квасе

Сырники из мягкого творога

Салат «Мазурка»

Огуречный «шулюм»

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Каша овсяная с персиком

Вертута на сковороде

Бутерброды с творожным сыром и вялеными помидорами

Диетический томатный суп

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Омлет из утиных яиц

Ленивая овсянка «Пина Колада»

Смузи из тыквы

Кайзершмаррн (сладкий омлет)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (7)

Добавить комментарий

Александр

А как найти такие баночки? Заранее спасибо!

Нравится

(0)

ответить

Анжелика

Чудесный напиток! А баночки прям заглядение!

Нравится

(0)

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Спасибо большое!!

Нравится

(0)

ответить

Лана

Нарядная и яркая баночка,

а корень какой огромный

Нравится

(0)

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Имбирь свежий урвала на рынке.

Спасибо большое, Светик!!

Нравится

(0)

ответить

Milanika

Сплошные витамины в смузи!

Нравится

(0)

ответить

Kcuxen Автор рецепта

Точно-точно! Спасибо большое, Людочка!!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Новогодний десерт «Шишки» с шоколадными хлопьями	Гречка с сельдереем	Жареные пирожки с солеными груздями	Замороженные голубцы в аэрогриле	Запеченное яблоко с гречкой	Новогоднее печенье «Змейка»	Картошка с грибами в аэрогриле
Драники картофельные без муки с яйцом пашот	Салат «Мимоза» с творожным сыром	Вареники с рисом	Капкейки в микроволновке	Моти из пшеничной муки (без рисовой)	Безглютеновый хлеб в хлебопечке	Картошка с беконом и грибами в духовке

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Облепиховый смузи с имбирем

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти