E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи со шпинатом и бананом

    Смузи со шпинатом и бананом

    Говорят, зелень очень полезна, и кушать её нужно чем больше, тем лучше. А если вы не очень любите зелень, но очень хотите её как-то употреблять, то смузи из шпината и банана - ваш вариант. Напиток получается невероятно полезным и мегавкусным! А консистенция... такая нежная, приятная... Рекомендую!

    Ингредиенты

    Шпинат - 40 г

    Банан - 1 шт. (130 г)

    Персик - 1 шт. (230 г)

    Вода - 300 мл

    • 34 кКал
    • 7 мин.
    • 7 мин.

    Фото готового блюда

    Velement автор рецепта
    4.38

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.38 из 5
    на основе 8 голосов
    49 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовим ингредиенты для смузи со шпинатом и бананом с персиком.

    Фото 1


    Для начала нужно порезать персик на небольшие кусочки, чтобы блендеру легче было работать.

    Фото 2


    Теперь в чашу блендера кладем нарезанные персики и шпинат. Вливаем воду, закрываем чашу блендера и взбиваем. Чем дольше вы взбиваете, тем более однородным становится ваш напиток и тем больше вы получите от него пользы (в виде минералов и витаминов).

    Фото 3


    Смузи почти готов, осталось добавить банан (лучше разломать его на две или три части, опять же бережем наш блендер) и еще чуток взбить, чтобы получилась нежная консистенция.

    Фото 4


    Вот и всё, смузи из шпината и банана готов!

    Фото 5


    Наслаждайтесь!


    Смузи со шпинатом и бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
    Смузи из дыни
    Смузи со шпинатом и бананом
    Витаминный смузи
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем
    Смузи с грушей и апельсином
    Смузи с авокадо и бананом
    Смузи боул
    Смузи со шпинатом

    Подборка рецептов

    Смузи со шпинатом и бананом
    Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
    Смузи из огурцов
    Смузи с грушей и шпинатом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Фетучини с креветками в сливочном соусе
    Пицца с бананом
    Сливочное масло с малиной
    Сэндвич с яйцом на сковороде
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат с щавелем и помидорами
    Ганаш для конфет со сгущенкой
    Пюре из топинамбура
    Хычины с тыквой на сковороде
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Домашние мюсли на завтрак
    Яблоки, запеченные в духовке с медом
    Тыква с молоком в мультиварке
    Воздушный омлет в духовке
    Постный завтрак на каждый день

    Коллекция рецептов

    Оладьи на воде без яиц и дрожжей
    Чай с айвой
    Сладкая овсяная каша на воде (из цельного зерна)
    Овсяный чиа-пудинг с бананом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде
    Манная каша на миндальном молоке
    Свиной язык в томатном соусе
    Кекс на миндальном молоке
    Постный салат с редькой
    Лимонный рис
    Котлеты по-китайски

    Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)
    Жареное сало с луком на сковороде
    Овсяное печенье с шоколадной крошкой
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (7 мин.)