E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем

    Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем

    Яркий, вкусный и полезный смузи на основе молока, с добавлением хурмы, мандаринов и согревающего имбиря.

    Ингредиенты

    Молоко коровье - 250 мл

    Хурма - 1 шт.

    Мандарин - 2 шт.

    Отруби - 1 ст.л.

    Имбирь (корень) - 1/4 ч.л.

    Мед - 1 ч.л.

    Мята - для украшения

    • 57 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Kcuxen автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Смузи - быстрый и полезный напиток, который подходит для завтрака или для легкого перекуса в течении всего дня. Его можно взять с собой на работу или на тренировку, а можно наслаждаться его вкусом дома. А уж вкусов у смузи великое множество: их готовят и как легкий десерт, и как питьевой салат, и даже как питьевую кашу, все зависит от ингредиентов.


    Я предлагаю попробовать яркий и сытный молочно-фруктовый смузи с хурмой и мандаринами. За пикантность и согревающий вкус отвечает свежий имбирь, а добавит еще больше пользы и чуть-чуть сладости - мед.


    Подготовим ингредиенты: хурму желательно использовать спелую и не вяжущую, мандарины могут быть любые, отруби - тоже на Ваш вкус.


    С хурмы снимем кожицу, она легко снимается, как тоненькая пленочка. Удалим косточки, а мякоть выложим в чашу блендера.


    Самая долгая процедура - это очистить мандарины. Нам нужна мякоть мандаринов, поэтому очистив мандарины от кожуры, нужно удалить все белые пленки, перегородки и волокна - в общем, все, что скрывает вкуснейшую мякоть фруктов. Если у мандаринов есть косточки, удаляем и их.


    Удалив все лишнее у хурмы и мандаринов, мы получим гладкий и нежный напиток, без лишних волокон.


    Имбирь очистим и натрем на мелкой терке. Понадобится небольшой кусочек имбиря, чтобы получить 1/4 ч.л. натертого корня.


    В чашу блендера к хурме добавим мякоть мандаринов, имбирь, отруби, мед и половину молока. Взобьем все на высокой скорости до однородности, а затем вольем оставшееся молоко и еще раз взобьем.


    Попробуем смузи на вкус, проверим консистенцию. Если смузи покажется недостаточно сладким, можно добавить мед. Если напиток окажется слишком густым - добавим молока. После этого еще раз включим блендер на несколько секунд. Смузи готов, можно подавать.


    Украсить смузи можно щепоткой отрубей и веточкой мяты.


    Приятного аппетита!


    Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с имбирем

    Подборка рецептов

    Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
    Смузи из свеклы с сельдереем
    Яблочно-банановый смузи с имбирем
    Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
    Смузи с молоком

    Подборка рецептов

    Смузи с инжиром
    Вишневый смузи
    Смузи с киви, бананом и молоком
    Шоколадно-ореховый смузи (с молоком и бананами)
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Абрикосовый смузи
    Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
    Зеленый смузи с капустой кейл (кале)
    Смузи с яблоком, бананом и молоком
    Смузи с хурмой

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи с хурмой, яблоками и пряностями
    Смузи с хурмой, тыквой и бананом
    Кофейный смузи с хурмой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Брускетта с виноградом, орехами и сыром
    Бутерброды с проростками брокколи
    Салат с фасолью и шампиньонами
    Витаминный смузи
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Постный салат с консервированной фасолью
    Постная пицца на сковороде за 10 минут
    Тушеная капуста с картошкой и баклажанами
    Ганаш из молочного шоколада с манговым пюре
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Овсяная каша с желе и бананом
    Овощное рагу с рисом
    Тушеные кабачки с яйцом
    Шашлычки из индейки на шпажках в духовке
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Гречневая каша с творогом
    Оладьи из творожка «Агуша»
    Щербет с арахисом
    Овсянка в духовке в горшочке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    тома
    И вкусно, и красиво!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо, Томочка!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Наталия М.
    Да-а, красиво жить не запретишь! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Как-то так! 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта