E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из свеклы с сельдереем

    Смузи из свеклы с сельдереем

    Яркий фруктово-овощной смузи, словно «питьевой» салат, одновременно утолит голод и жажду, при этом не причиняя вреда фигуре.

    Ингредиенты

    Свекла - 1 шт.

    Сельдерей (стебли) - 1 шт.

    Яблоко (зеленое) - 2 шт.

    Огурец - 1 шт.

    Имбирь (тертый) - 1/2 ч.л.

    Тимьян (свежий) - для украшения

    Вода - 1 стакан

    • 20 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Kcuxen автор рецепта
    4.84

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.84 из 5
    на основе 25 голосов
    64 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Давно известно, что свекла, особенно сырая, является витаминной бомбой, и когда-то ее использовали только в качестве лекарства. В составе этого корнеплода целый комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов, а также природный сахар и антисептик. Однако и противопоказания у свеклы есть, особенно осторожно в сыром виде ее нужно употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.


    Остальные ингредиенты для этого смузи, так же как и свекла, являются нашими «старыми знакомыми», и об их полезных свойствах много сказано. Например, яблоко является источником железа, а имбирь, ускоряя обменные процессы организма, помогает снизить вес. Зеленые овощи (огурец и сельдерей) имеют отрицательную калорийность, то есть на их усваивание организм потратит гораздо больше энергии, чем получит от них.


    Соединив в одной чаше блендера все эти продукты, мы получим полезный и низкокалорийный смузи.


    Подготовим ингредиенты для приготовления смузи из свеклы с сельдереем: яблоки и овощи ополоснем. Свеклу очистим и нарежем мелкими кусочками. Количество воды примерное и зависит от сочности овощей и яблок, а также от желаемой густоты готового смузи.

    Ингредиенты для смузи из свеклы с сельдереем
    Фото 1


    В чашу блендера выложим кусочки свеклы, добавим немного воды. Измельчим свеклу на высокой скорости блендера до состояния пюре.

    Положить свеклу в блендер
    Фото 2


    Яблоки и огурец очистим и нарежем на произвольные кусочки, стебель сельдерея также нарежем. Имбирь натрем на мелкой терке, нам нужно половина чайной ложки натертого корня.

    Порезать яблоки, огурец и сельдерей
    Фото 3


    Добавим овощи и яблоки к свекле, нальем немного воды (для начала - 1/2 от общего объема).

    Положить овощи и яблоки в блендер
    Фото 4


    Взобьем все на высокой скорости блендера до получения однородного напитка. В процессе взбивания проверяем консистенцию, и если необходимо, доливаем воду.


    Кстати, обратите внимание, что никаких вкусовых добавок (кроме имбиря), усиливающих вкус, в составе смузи нет. Я оставила напитку его натуральный вкус, но всегда можно добавить соль, сахар, сироп или мед.

    Взбить все компоненты блендером
    Фото 5


    Перед подачей смузи из свеклы с сельдереем можно убрать в холодильник на 1 час. Затем разливаем напиток по порционным стаканам или баночкам. По желанию украшаем тимьяном или не украшаем вовсе.

    Фото смузи из свеклы с сельдереем
    Фото 6


    Получился вкусный, густой, яркий и сытный напиток с мякотью и натуральным вкусом.

    Готовый смузи из свеклы с сельдереем
    Фото 7


    Приятного аппетита!

    Рецепт смузи из свеклы с сельдереем
    Фото 8


    Смузи из свеклы с сельдереем, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Красные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом, клубникой и апельсином
    Клубничный смузи с овсяными хлопьями
    Смузи с малиной и черешней
    Смузи из клубники и арбуза
    Смузи из сельдерея

    Подборка рецептов

    Витаминный смузи
    Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
    Смузи из сельдерея и апельсина
    Смузи из свеклы с сельдереем
    Смузи с огурцом

    Подборка рецептов

    Смузи с авокадо и свежим огурцом
    Смузи «Crazy Frog»
    Смузи из огурцов и сельдерея
    Смузи из огурцов для похудения
    Постные блюда без масла

    Коллекция рецептов

    Смузи с яблоком и грушей
    Праздничная рисовая кутья
    Смузи с хурмой и клубникой
    Коливо из пшеницы
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Французский морковный салат
    Салат с тунцом, фасолью и яблоком
    Фреш из яблок и груш
    Паста с кальмарами и болгарским перцем
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Шоколад на фруктозе
    Жареные яблоки с сахаром и корицей на сковороде
    Пирог с хурмой
    Имбирный чай с молоком и мёдом
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Утиные окорочка с картошкой в духовке
    Севиче из креветок
    Котлеты из минтая для детей
    Куриные тефтели с цукини и рисом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Наталья
    А как пить натощак?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Asem
    А как пить его? на ночь?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Красивый какой смузи, Оксанчик! Да с тимьяном, ммм)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Ренаточка, спасибо огромное!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Оксан, у тя тут цветовая красотень!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Ай, спасибо, Олесечка!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika
    Полезная штука!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо огромное!! 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)