Смузи с авокадо и свежим огурцом

Несладкий смузи — вкусный, питательный и полезный напиток для сторонников полезного рациона.

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Свежий огурец - 1 шт.

Сыр Фета - 70 г

Укроп, петрушка - 1-2 шт.

Оливковое масло - 1 ч.л.

Лимонный сок - по вкусу

179 кКал
0 ч. 2 мин.
0 ч. 3 мин.
0 ч. 5 мин.

Фото готового блюда

Annabelleавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 19 голосов

23 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Тем, кто любит несладкие кисломолочные напитки типа айран и летние окрошки, ограничен во времени и придерживается здорового рациона, предлагаю за минуту взбить смузи с авокадо и свежим огурцом. В нем есть секретный ингредиент — сыр Фета, который приправляет, создает нежную текстуру и связывает дробленые частички.

Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом.

Возьмем продукты по списку.

Ингредиенты для смузи с авокадо и свежим огурцом

Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр.

Все загружаем в чашу. Вливаем оливковое масло и сок лимона. Так как сыр Фета соленый, обходимся без соли.

Перетираем до однородности. По желанию слишком густой смузи с авокадо и огурцом разводят сывороткой, кефиром или питьевой водой.

Подаем нежный огуречно-сырный смузи прохладным.

Приятного аппетита!

Смузи с авокадо и свежим огурцом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Зеленые смузи

Подборка рецептов

Смузи «Crazy Frog»

Смузи из огурцов для похудения

Смузи из сныти

Смузи из дыни

Смузи с огурцом

Подборка рецептов

Смузи из огурцов для похудения

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи из огурца и кефира

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Смузи с авокадо

Подборка рецептов

Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте

Смузи с авокадо и яблоками

Смузи с авокадо и бананом

Смузи с авокадо и сельдереем

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Салат с креветками, авокадо и рукколой

Яичные блинчики с начинкой

Салат из листьев одуванчика

Паштет из сельди с морковью и плавленным сыром

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Грибной суп со шпинатом

Густая манная каша на воде

Батат с сыром в духовке

Рулет из лаваша с баклажанами и помидорами

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Макароны с фаршем в мультиварке

Лепешка из капусты

Киноа с брокколи

Кабачки с картошкой и помидорами в духовке

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

Очень заинтересовал рецепт.... Спасибо! Обязательно попробую!🏆

ответить

Annabelle Автор рецепта

Татьяна, поделитесь мнением.

ответить

Rencha1

Любопытный рецепт!🏆

ответить

тома

Удивительный смузи! Думаю мне понравится!

ответить

Матильда

Смузи с сыром? Для меня ново👍🏻

ответить

Milanika

Витаминнооооооо!!!!🏆

ответить

Кексы с курагой и орехами	Варенье из слив с мятой	Гуляш из кабачков	Бриошь Нантер (brioche de Nanterre)	Пиццабоны	Рулет из печеночных блинов	Мятый салат
Доширак с тушенкой на сковороде	Запеченная морковь с зеленью	Лепешка на капустном листе (листушка)	Тако «Цезарь» с курицей	Цукаты из тыквы с апельсином и лимоном	Песочное печенье с тыквой	Кальмар с соусом унаги

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи с авокадо и свежим огурцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты