E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Зеленый коктейль с арахисовой пастой

    Зеленый коктейль с арахисовой пастой

    Полезный и яркий зеленый коктейль быстрого приготовления без молочных продуктов.

    Ингредиенты

    Вода питьевая (охлажденная) - 250 мл

    Мука кедровая - 70 г

    Шпинат (замороженный) - 2 горсти

    Банан - 1 шт.

    Паста арахисовая - 1 ст.л. с горкой

    Финики - 4 шт.

    Сироп - по желанию

    Орехи кедровые - для украшения

    Мята - для украшения

    • 117 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Kcuxen автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов

    Процесс приготовления

    Полезный коктейль без добавления молочных продуктов можно приготовить на основе любого орехового молока. Для этого рецепта я выбрала кедровое молоко, которое приготовила из кедровой муки и воды.


    Здесь вкус задают именно кедровое молоко и банан, а сладость придают финики. Но если сладости покажется недостаточно, то можно поиграть со вкусом, добавив немного сладости, а заодно и свежести, с помощью мятного сиропа. Вместо сиропа отлично подсластит напиток жидкий мед.


    Соберем необходимые ингредиенты зеленого коктейля с арахисовой пастой. Шпинат размораживать не нужно, если финики с косточками, то удалим косточки. Банан желательно использовать очень спелый, а арахисовую пасту - кремовой текстуры, без кусочков ореха.

    Ингредиенты для зеленого коктейля с арахисовой пастой


    Приготовим кедровое молоко, для этого в чашу блендера нальем питьевую воду, добавим кедровую муку и перемешаем ложкой.

    Соединить воду с кедровой мукой


    Далее добавим остальные ингредиенты: банан, финики, шпинат, арахисовую пасту. Сироп пока не добавляем - возможно, он не понадобится вовсе, все зависит от сладости фиников и банана.

    Положить банан, финики и шпинат


    Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородного коктейля. Пробуем. Если необходимо, добавляем сироп, еще раз взбиваем коктейль и разливаем по порционным стаканам.


    Украшаем напиток кедровыми орешками и мятой и подаем. Так как зеленый коктейль с арахисовой пастой был приготовлен из замороженного шпината и охлажденной воды, то можно не охлаждать его дополнительно.

    Рецепт зеленого коктейля с арахисовой пастой


    Приятного аппетита!

    Фото зеленого коктейля с арахисовой пастой


    Зеленый коктейль с арахисовой пастой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из дыни с мятным чаем
    Зеленый смузи с капустой кейл (кале)
    Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
    Смузи из абрикосов и малины
    Зеленые коктейли

    Подборка рецептов

    Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
    Зелёный коктейль Тархун
    Смузи из огурцов и сельдерея
    Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с яблоком, бананом и молоком
    Смузи с бананом и мороженым
    Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
    Смузи с хурмой, бананом и апельсином
    Смузи без молока и молочных продуктов

    Подборка рецептов

    Смузи с кокосовым молоком и черной смородиной
    Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей
    Смузи боул на коксовом молоке
    Смузи из сельдерея, яблока и киви
    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из огурцов для похудения
    Смузи из огурцов
    Смузи с рукколой и яблоком
    Смузи из огурца и кефира
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с крабовыми палочками, помидором и чесноком
    Суп Таратор на кефире
    Слойки с яблоками из слоеного теста
    Купаты в микроволновке
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Вяленые помидоры в мультиварке
    Яблоки, запеченные в фольге в духовке
    Оладьи с яблоками без яиц
    Сабджи с картофелем и тыквой
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи с грушей и апельсином
    Салат с индейкой, кунжутом и болгарским перцем
    Салат со шпинатом и помидорами
    Суп с куриными фрикадельками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (10)
    Добавить комментарий
    Ксюша
    Фото шикарные и сам рецепт тоже! Супер!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо огромное!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Ксюшенька! Очень замечательный напиток!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Томочка, спасибо большое!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    кОкое все полезное!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Курс на лето взят ))))) 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Оксанчик, какая прелесть твой коктейль!!! Свежий, ароматный, красивый! В общем - я буду такую вкусноту))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Угощайся, Ренаточка!!!  Спасибо, что заглянула!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika
    Мне очень по душе всякие смузи, коктейли, моё-ё-ё!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    С удовольствием угощу тебя, Людочка!! Спасибо, что заглянула!! 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Новогодний десерт «Шишки» с шоколадными хлопьями
    Гречка с сельдереем
    Жареные пирожки с солеными груздями
    Замороженные голубцы в аэрогриле
    Запеченное яблоко с гречкой
    Новогоднее печенье «Змейка»
    Картошка с грибами в аэрогриле

    Драники картофельные без муки с яйцом пашот
    Салат «Мимоза» с творожным сыром
    Вареники с рисом
    Капкейки в микроволновке
    Моти из пшеничной муки (без рисовой)
    Безглютеновый хлеб в хлебопечке
    Картошка с беконом и грибами в духовке
    Мобильная версия сайта