E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Сырники →
    Диетические сырники с бананом

    Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)

    Предлагаю рецепт очень полезных сырников, которые приготовим в духовке. В качестве подсластителя я использую спелые бананы, полностью отказавшись от сахара. Готовые сырники получаются очень нежными, с заметным банановым вкусом.

    Ингредиенты

    Творог (нежирный) - 400 г

    Яйцо С1 - 2 шт.

    Ванилин - 2 г

    Банан - 2 шт.

    Сметана (нежирная) - 200 г

    Манная крупа - 100 г

    • 121 кКал
    • 1 ч. 10 мин.
    • 1 ч. 10 мин.
    • Б: 9.49
    • Ж: 3.43
    • У: 12.66

    Фото готового блюда

    Светлана автор рецепта
    4.69

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.69 из 5
    на основе 26 голосов
    473 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмём необходимые ингредиенты для приготовления диетических сырников с бананом без муки и сахара в духовке (ПП).


    Бананы почистим и нарежем небольшими кружочками.


    В миску выложим творог, добавим сметану, ванилин, нарезанные бананы и вобьем яйца.


    Погружным блендером перебьем эти ингредиенты до получения однородной смеси.


    Добавим манку.


    Перемешаем и оставим в покое на 30 минут.


    Через 30 минут разложим творожную массу по силиконовым формочкам. Формочки предварительно я ничем не смазывала, так как из силиконовых формочек готовые сырнички извлекаются легко и без каких-либо повреждений. Выпекать диетические сырники с бананом без муки и сахара будем в духовке (заранее разогретой) в течение 30-35 минут при температуре 180 градусов.


    Готовые сырники выложим на тарелку и сразу же подадим к столу.


    Приятного аппетита!


    Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП), рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Диетические сырники

    Подборка рецептов

    Диетические сырники в духовке
    Сырники из тофу (несладкие)
    Сырники с капустой на пару
    Сырники с отрубями
    Сырники в духовке

    Подборка рецептов

    Сырники в силиконовой форме (в духовке)
    Сырники без муки и манки
    Сырники с яблоками в духовке
    Творожные лепёшки в духовке
    Сырники

    Рубрика рецептов

    Сырники в духовке со сметаной
    Пышные сырники на сковороде
    Сырники с вишней (в духовке)
    Сырники солёные с брынзой
    Завтрак из творога

    Подборка рецептов

    Кукурузная каша с творогом
    Сырники со штрейзелем
    Сырники со шпинатом
    Панкейки на кефире с творогом
    Выпечка из творога

    Подборка рецептов

    Чизкейк «Сметанник»
    Дрожжевой пирог с творогом и сыром
    Торт «Красный бархат» с кремом чиз
    Пирог с творогом и вяленой вишней

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (8)
    Добавить комментарий
    Нурия
    Спасибо за рецепт, получились.
    Мне больше понравилось готовить не в силиконовых формочках.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Светлана Автор рецепта
    Нурия, очень рада, что рецепт вам понравился!!))
    Нравится
    (0)
    ответить
    соня
    Здравствуйте, получилось очень вкусно!! хотелось бы узнать насчет калорий: 121 это на 100 грамм?
    Нравится
    (3)
    ответить
    Mr.D
    соня, да, на 100 г.
    Нравится
    (1)
    ответить
    Оля
    Очень понравились сырники, буду теперь постоянно такие делать, вкусно и полезно. Только манки я больше добавляла. Спасибо за рецепт)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Екатерина
    Подскажите, а можно выпекать без силиконовых форм, просто выложить на пекарскую бумагу?
    Нравится
    (1)
    ответить
    Светлана Автор рецепта
    Екатерина, наверное не получится - творожное тесто достаточно жидкое, без формочек растекутся.
    Нравится
    (1)
    ответить
    Натали Новичок
    Очень вкусные сырники получились, спасибо за рецепт)
    Нравится
    (2)
    ответить

    Свежие рецепты


    Бейглы в аэрогриле
    Паста с сыром с голубой плесенью
    Диетический белковый омлет на сковороде
    Диетическое суфле из куриной грудки в духовке
    Тефтели в соусе в аэрогриле
    Теплый салат с фенхелем
    Поке боул с лососем

    Салат с креветками и бобами эдамаме
    Картошка с айвой и мясом (свининой)
    Пирожное эскимо «Красный бархат»
    Василопита (греческий новогодний пирог)
    Печенье с отрубями
    Сметанник с хурмой
    Куриные гнезда с ананасом и сыром
    Мобильная версия сайта