E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Сырники →
    Сырники на пару с яблоком

    Сырники на пару с яблоком

    Домашний диетический рецепт приготовления сырников с яблоками. Сырники готовятся на пару в мультиварке.

    Ингредиенты

    Творог крупинками - 250 г

    Яйцо куриное - 1 шт.

    Сахар - по вкусу

    Мука - 1,5-2 ст.л.

    Яблоки - 1-2 шт.

    Масло растительное - для формы

    • 188 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.

    Фото готового блюда

    Ирина Шеви автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 16 голосов
    37 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Ленивые вареники с творогом пробовали все, а ленивые сырники - вряд ли. Вы думаете, что их не бывает? Еще как бывают. Сегодня мы «состряпаем» очень вкусные, очень нежные и очень полезные сырники на пару с яблоком.


    Паровой вариант сырников можно использовать для детского и диетического питания. Для приготовления подойдет мультиварка с сеткой для паровых блюд.


    Возьмем рассыпчатый творог, куриное яйцо, сахар, муку и яблоки.

    Ингредиенты для сырников на пару с яблоком
    Фото 1


    Творог поместите в миску для замешивания творожного теста.

    Положить творог в миску
    Фото 2


    Разбейте куриное яйцо. Добавьте сахар.

    Добавить яйцо и сахар
    Фото 3


    Взбейте массу погружным блендером.

    Взбить творожную массу блендером
    Фото 4


    Добавьте тертые на крупной терке яблоки. Яблоки предварительно нужно очистить от кожуры.

    Натереть яблоки
    Фото 5


    Перемешайте яблоки с творогом.

    Положить яблоки в творожную массу
    Фото 6


    Добавьте муку.

    Всыпать муку
    Фото 7


    Замесите густое творожное тесто.

    Размешать тесто
    Фото 8


    Смочите руки теплой водой. Скатайте одинаковые шарики-сырники.

    Сформировать из теста сырники
    Фото 9


    Смажьте паровую мультиварочную сетку подсолнечным маслом.


    Разместите на ней яблочные сырники, но так, чтобы между ними было небольшое расстояние.

    Выложить сырники на пароварку
    Фото 10


    Приготовьте сырники с яблоком на пару в мультиварке за 45 минут.

    Сырники на пару с яблоком
    Фото 11


    Наше блюдо на пару готово! Чем не ленивые сырники? Украсьте полезный десерт лебедем из яблока.

    Фото сырников на пару с яблоком
    Фото 12


    Подайте паровые сырники с яблоками на полдник или к ужину с чаем. Приятного чаепития!

    Рецепт сырников на пару с яблоком
    Фото 13


    Сырники на пару с яблоком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Сырники на пару

    Подборка рецептов

    Сырники в пароварке
    Сырники с бананом в пароварке
    Сырники на пару с яблоком
    Сырники с капустой на пару
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи с грушей и шпинатом
    Салат из свежей тыквы
    Гречневый суп с говядиной
    Рагу из кабачков и картофеля
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Рисовая каша в микроволновке
    Творожная запеканка с курагой
    Молочно-творожный коктейль с ежевикой и крыжовником
    Кукурузная каша на молоке
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Блинчики с черникой
    Овсяный чиа-пудинг с бананом
    Сырники в сухарях
    Сырники из рикотты с рисовой мукой
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Котлеты из цветной капусты в духовке
    Мясной хлеб с яйцом (в духовке)
    Перловка с фаршем
    Кабачки с фаршем в микроволновке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Сластена Новичок
    Муки тут все таки больше надо, иначе это жидкая каша получается, не сформировать сырники. Я от 4 до 6 ложек клала. Зависит от количества и качества яблок. А вообще вкусненько. Советую ещё чуть корицы добавить.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Илья
    Ирина Шеви , скажите пожалуйста, а при "парении" сырники впитывают в себя влагу и становятся тяжелее? или их вес не меняется при этом 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Ирочка, интересный рецепт сырничков! Полезные и вкусные))) А на лебедя я так пока и не решилась, надо исправляться))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Шеви Автор рецепта
    Рената, спасибочки! А лебедя сделать очень просто))) Решайся и не забудь про фото отчет
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде
    Манная каша на миндальном молоке
    Свиной язык в томатном соусе
    Кекс на миндальном молоке
    Постный салат с редькой
    Лимонный рис
    Котлеты по-китайски

    Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)
    Жареное сало с луком на сковороде
    Овсяное печенье с шоколадной крошкой
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (1 ч.)