E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Вторые блюда →
    Куриные грудки в омлете в духо

    Куриные грудки в омлете в духовке

    Хотите сочную куриную грудку? Приготовьте куриное филе в омлете в духовке! Грудка получается нежнейшей и очень сочной. При этом блюдо готовится без капли масла, что делает его диетическим. С овощным салатом на ужин - милое дело!

    Ингредиенты

    Куриные грудки (филе) - 2 шт. (общий вес 400 г)

    Яйцо - 3 шт.

    Молоко - 150 мл

    Прованские травы - 1 щепотка

    Соль и перец - по вкусу

    Сок лимона - 1 ч.л.

    Форма диаметром 24 см
    Получается 3-4 порции
    • 112 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 16.59
    • Ж: 4.28
    • У: 1.42

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    21 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для того чтобы приготовить куриные грудки в омлете в духовке, соберите все ингредиенты по списку.

    Фото 1


    Куриное филе нарежьте на ломтики толщиной не более 1 см.

    Фото 2


    Выложите ломтики куриного филе в форму для запекания и приправьте слегка солью, перцем и прованскими травами. Сбрызните куриное филе соком лимона.

    Фото 3


    Яйца взбейте вилкой с молоком и щепоткой соли. С солью не переборщите, помните, что мы посолили курицу.

    Фото 4


    Залейте куриное филе омлетной смесью и поставьте в нагретую духовку.


    Температура - 160-180°С, время приготовления - около 20-25 минут.


    Если яичная масса не дрожит в центре, значит омлет с куриной грудкой в духовке готов!

    Фото 5


    Диетическое и очень вкусное куриное филе в омлете в духовке удалось на славу!

    Фото 6


    Блюдо легко режется на порции лопаткой или ножом.


    Приятного аппетита!

    Фото 7


    Куриные грудки в омлете в духовке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Омлет

    Рубрика рецептов

    Классический французский омлет
    Тыква с яйцом в духовке
    Омлет с колбасой в духовке
    Омлет на пару в мультиварке
    Омлет в духовке

    Подборка рецептов

    Омлет с кабачком в духовке
    Мини-омлеты
    Омлет с йогуртом
    Тыква с яйцом в духовке
    Омлет на ужин

    Подборка рецептов

    Омлет с курицей и сыром на сковороде
    Менемен (турецкая яичница / омлет)
    Белковый омлет с овощами
    Фриттата с хлебом
    Омлет на ужин в духовке

    Подборка рецептов

    Омлет в горшочке в духовке
    Тыква с яйцом в духовке
    Матафан с беконом и сыром
    Омлет с ветчиной в духовке
    Куриные отбивные в яйце

    Подборка рецептов

    Куриные отбивные с беконом в духовке
    Куриные отбивные с ананасом, помидором и сыром в духовке
    Куриный шницель в кляре
    Отбивные из куриного бедра
    Запеканка с курицей и яйцом

    Подборка рецептов

    Картофельная запеканка с курицей в мультиварке
    Запеканка из цветной капусты и курицы
    Куриная запеканка с овощами
    Картофельная запеканка с фаршем без сыра в духовке

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на каждый день (1437)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из курицы (848)Куриная грудка (1001)Куриное филе (1303)Курица (1846)Обед из куриного филе (656)Обед из куриной грудки (470)Обед из курицы (1594)Простые салаты с яйцами (647)Салат с яйцами (748)Салат с яйцом и сыром (459)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Салаты с яйцом, луком и майонезом (607)Яйцо куриное (2949)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...Как и сколько варить гусиные яйца?Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...Калорийность жульена с курицей и грибамиКак приготовить куриные желудки мягкими и сочными?11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?Почему красят яйца на Пасху?

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (30 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы