E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Печенье →
    Постные овсяные вафли

    Постные овсяные вафли

    Делюсь рецептом вафель, которые могут быть идеальным вариантом завтрака для тех, кто придерживается поста. Рецепт также может быть актуален для всех любителей вкусной и здоровой пищи.

    Ингредиенты

    Овсяные хлопья - 100 г

    Овсяное молоко - 85 мл

    Оливковое масло - 20 мл

    Соль - 1 щепотка

    Разрыхлитель - 3 г

    У меня получилось 4 шт.
    • 281 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.
    • Б: 5.85
    • Ж: 13.67
    • У: 36.46

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберем все необходимые ингредиенты для приготовления постных овсяных вафель.

    Фото 1


    В магазинах представлен большой ассортимент овсяных хлопьев. Среди них есть хлопья быстрого приготовления. У меня был традиционный геркулес, время его приготовления - 15-20 минут. Хлопья крупные, из цельного зерна. Печь из таких хлопьев вафли неудобно, поэтому решено было их слегка измельчить.


    Перекладываем хлопья в чашу блендера и на максимальных оборотах измельчаем их в течение 15 секунд. Часть хлопьев превратилась в муку, другая часть осталась половинчатой.

    Фото 2


    В чашу для замеса отправляем хлопья, добавляем соль и разрыхлитель. Если вы планируете приготовить сладкие вафли, то вместо соли добавляйте сахар.

    Фото 3


    Вливаем овсяное молоко и оливковое масло.

    Фото 4


    Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать.

    Фото 5


    Отставляем тесто, достаем вафельницу и разогреваем ее. Буквально 5-10 минут, и можно приступать к выпечке. За это время овсяные хлопья набухнут, и тесто будет плотной консистенции.


    Панели вафельницы смазать маслом. Ложкой выложить тесто.

    Фото 6


    Выпекать вафли до золотистого цвета, примерно 4-5 минут.

    Фото 7


    Постные овсяные вафли готовы. У меня получилось 4 шт.

    Фото 8


    На вкус вафли получаются пресными. Я подавала их с пастой из авокадо.

    Фото 9


    Фото 10


    Фото 11


    Приятного аппетита.


    Постные овсяные вафли, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постные вафли

    Подборка рецептов

    Веганские венские вафли в вафельнице
    Постные венские вафли в электровафельнице
    Постные картофельные вафли
    Постные вафли с яблоками
    Овсяные вафли

    Подборка рецептов

    Медовые вафли
    Вафли «Брауни»
    Венские вафли с ветчиной и сыром в вафельнице
    Вафли на растительном масле
    Вафли

    Подборка рецептов

    Шведские вафли
    Ореховые вафли
    Американские вафли
    Тонкие вафли без глютена
    Вафли без молока

    Подборка рецептов

    Кето вафли из миндальной муки
    Картофельно-кабачковые вафли в вафельнице
    Постные вафли в электровафельнице
    Вафельные трубочки со сгущенкой

    Другие полезные подборки по теме

    Овес (овсянка) (284)Пост (4297)Постная выпечка (361)Постная выпечка в духовке (264)Постные блюда на обед (416)Постные блюда на сковороде (993)Постные вторые блюда (1093)Постные вторые блюда на сковороде (545)Постные десерты (297)Постные закуски (482)Постные салаты (643)Постные супы (352)Постный завтрак на каждый день (252)Постный ужин (926)Что можно приготовить в постный день в среду и пятницу? (3950)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Классный вариант постных сладостей!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?Великий пост 2024: блюда и календарь питанияКак выжить русскому человеку... в Пост?Откуда брать белок в Пост: чем заменить животные белки в постные дни?

    Свежие рецепты


    Торт «Три стакана»
    Котлеты из зеленого горошка (консервированного)
    Рис с солянкой из капусты
    Халуми на гриле
    Булгур с мидиями
    Свиные ребра с картошкой в афганском казане
    Кеджери

    Салат «Дачный» с капустой
    Яйца, покрашенные кофе
    Пенне с брокколи в сливочном соусе
    Манник с цукатами
    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (25 мин.)

    Белки

    Жиры

    Углеводы