E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с фасолью, сухариками и кинзой

    Салат с фасолью, сухариками и кинзой

    Если вы любите кинзу и фасоль, при этом приверженец правильного питания или не едите мясо, тогда этот рецепт простого постного салата из минимального количества ингредиентов вам точно понравится.

    Ингредиенты

    Фасоль белая в соку - 750 г

    Лук репчатый - 30 г

    Кинза - 30 г

    Хлеб белый тостовый - 2-3 ломтя

    Соль и перец - по вкусу

    Масло оливковое - 3 ст.л.

    Уксус белый винный - по желанию

    • 150 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 7.15
    • Ж: 3.86
    • У: 21.27

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    В моём варианте салат заправляется оливковым маслом, но если вы не против постного майонезного соуса, то можно заправить и им. В варианте с майонезом, кстати, неплохо будет добавить свежий огурец для сочности салата.


    Сухарики можно приготовить самостоятельно, но можно использовать и покупные, только берите с нейтральным вкусом, чтобы они потом не доминировали в готовом салате.


    Подготовьте продукты для салата с фасолью, сухариками и кинзой.


    Лук очистите от шелухи, помойте и обсушите.


    Первым делом нарежьте тостовый хлеб небольшим кубиком, подсушите на сухой сковороде до состояния сухариков, остудите полностью.


    Слейте соус из банки, фасоль переложите в глубокую миску, промойте ее холодной кипяченой водой от остатков соуса.


    Репчатый лук желательно брать сладких сортов, отлично подойдет белый стерлинг или красный ялтинский. Мелко нарежьте лук и кинзу, переложите в миску к фасоли.


    Полейте салат оливковым маслом, приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте. При желании можно добавить немного белого винного уксуса или лимонного сока, кислота отлично вписывается в этот салат.


    Всыпьте остывшие сухарики, перемешайте и сразу же подавайте к столу.


    Потрясающий постный салат с фасолью, сухариками и кинзой готов!


    Приятного!


    Салат с фасолью, сухариками и кинзой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с фасолью без майонеза

    Подборка рецептов

    Салат с консервированной фасолью, морковью и луком
    Салат с грибами и фасолью
    Салат с корейской морковью, фасолью и курицей
    Салат с фасолью и кинзой
    Салаты с фасолью и сухариками

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью, сухариками и колбасой
    Салат копченый, праздничный, с сухариками и сыром
    Салат с фасолью, помидорами и сухариками
    Салат с фасолью и грибами и сухариками
    Салаты с сухариками

    Подборка рецептов

    Салат «Обжорка» с копченой колбасой
    Салат «Цезарь» с индейкой (классический)
    Салат с колбасой и помидорами
    Салат с бобами и сухариками
    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью и крабовыми палочками
    Салат из фасоли с мятной заправкой
    Салат из свеклы с фасолью и яблоком
    Салат с фасолью и шампиньонами
    Салаты с консервированной фасолью

    Подборка рецептов

    Салат «Тбилиси» с баклажанами
    Мексиканский салат с фасолью и кукурузой
    Салат из киноа, фасоли и помидоров черри
    Салат с колбасой, кукурузой и фасолью

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта