E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из свеклы с фасолью и яблоком

    Салат из свеклы с фасолью и яблоком

    Рецепт сытного и полезного постного салата.

    Ингредиенты

    Свекла - 200 г

    Яблоко - 200 г

    Фасоль - 200 г

    Растительное масло - 1-2 ст.л.

    Уксус фруктовый 6% - по желанию до 1 ст.л.

    Соль - по желанию

    • 89 кКал
    • 15 мин.
    • 30 мин.
    • 45 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 12 голосов
    24 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Салат из свеклы с фасолью и яблоком, которые берутся примерно в равном количестве, получается интересным на вкус. В зависимости от количества может быть даже основным блюдом в пост либо при вегетарианском или веганском питании.


    Фасоль подходит любого сорта, консервированная или сваренная вами заранее.


    С заправками можно поэкспериментировать на свой вкус или просто полить обычным подсолнечным маслом. Если есть какие-то вкусные полезные масла типа кедрового или другого орехового, то они очень в тему, но тогда лучше уксусом их вкус не перебивать.


    Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.

    Фото 1


    Свеклу нужно заранее отварить, например, на пару в мультиварке в течение получаса. Мне такой способ нравится больше, чем в воде в кастрюльке.

    Фото 2


    Яблоки с кожурой или без нарежьте кубиком.

    Фото 3


    С консервированной фасоли слейте жидкость. Добавьте фасоль в миску с яблоками.

    Фото 4


    Очищенную свеклу нарежьте кубиком и соедините с остальными ингредиентами. Полейте выбранным по вкусу растительным маслом и по желанию яблочным уксусом.

    Фото 5


    Перемешайте, и салат готов.

    Фото 6


    Сытный и полезный салат из свеклы с фасолью и яблоком - это хороший вариант для повседневного меню.


    Салат из свеклы с фасолью и яблоком, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • По желанию салат можно заправить сметаной или майонезом.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат из вареной свеклы

    Подборка рецептов

    Селедка под шубой с икрой мойвы
    Винегрет с солеными грибами
    Винегрет с грибами и фасолью (красной)
    Салат из свеклы и морской капусты
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Праздничный салат с креветками в ананасе
    Салат «Щетка» с редькой
    Салат с курицей, маслинами и сыром
    Красный салат
    Салат из свеклы

    Подборка рецептов

    Винегрет с морской капустой
    Салат со свеклой и горошком
    Овощной салат «Щётка»
    Салат с авокадо и свеклой (ПП)
    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Быстрый салат с фасолью
    Салат «Жених»
    Салат с фасолью и грибами и сухариками
    Салат «Тбилиси» с говядиной и красной фасолью
    Салаты с консервированной фасолью

    Подборка рецептов

    Салат с копчёной колбасой и фасолью
    Салат с фасолью и кукурузой
    Салат с консервированной фасолью, морковью и луком
    Винегрет со свежими огурцами
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Жареная дыня
    Полента (классический рецепт)
    Шарлотка без яиц на сметане
    Бананово-персиковый смузи боул
    Постные блюда из фасоли

    Коллекция рецептов

    Салат из свеклы с фасолью и яблоком
    Соте из кабачков и спаржевой фасоли
    Тушеная капуста с грибами и фасолью
    Фасоль в томатном соусе
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Томатная сальса
    Салат «Хэйхэ»
    Салат из нута, перца и оливок
    Овощной салат с кунжутом
    Постные салаты из свёклы

    Коллекция рецептов

    Свекольный салат с черемшой и яблоком
    Винегрет по-новому (с нутом и фасолью)
    Салат из свеклы с квашеной капустой
    Салат из свеклы и фейхоа
    Постные салаты с фасолью

    Коллекция рецептов

    Постный салат с грибами и фасолью
    Винегрет с маринованной капустой
    Салат из свеклы с фасолью и яблоком
    Салат с фасолью и морковью
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат «Бахор»
    Огуречный салат с оливками и сметаной
    Салат с нутом, авокадо и помидорами черри
    Теплый салат с куриной печенью и рукколой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Я боба
    Хороший рецепт я люблю такой салат, а лучше вместо свеклы добавить майонез, тогда будет получше!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде
    Манная каша на миндальном молоке
    Свиной язык в томатном соусе
    Кекс на миндальном молоке
    Постный салат с редькой
    Лимонный рис
    Котлеты по-китайски

    Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)
    Жареное сало с луком на сковороде
    Овсяное печенье с шоколадной крошкой
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки (30 мин.) и времени приготовления (15 мин.)