Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Салат из фасоли с мятной заправкой

Ингредиенты

Фасоль - 1 банка

Зеленый горошек в стручках (молодой) - 6 шт.

Руккола - 1 горсть

Мята - 2 веточки

Чеснок - 1 зубчик

Красная смородина - 2-3 грозди

Масло оливковое - 2 ст.л.

Перец - по вкусу

Соль - по вкусу

152 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

Юна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

Процесс приготовления

Хочу предложить вам совсем не сложный, но вкусный и сытный салат из фасоли с мятной заправкой. Фасоль хорошо насыщает, мятно-чесночная заправка придает остринку и свежесть, а красная смородина вносит экзотический вкус и вид, делает салат не скучным. Кроме того, в салате много зелени, что делает его не тяжелым.

Нам понадобятся руккола, зелёный горошек в стручках молочной спелости, мята, чеснок, красная смородина и банка фасоли в собственном соку. Фасоль можно сварить самой заранее, но когда времени нет, нас выручают консервы.

Обобрать с веточек ягоды смородины, промыть их и обсушить. Горошек можно обдать кипятком, но я положила его в первозданном виде, так он остался хрустящим и сочным.

В салатник кладем рукколу и горошек.

Приготовим заправку из мяты и чеснока. Листики мяты нарезать соломкой, выдавить через пресс чеснок и заправить всё это маслом, посолить по вкусу.

Банку фасоли открыть и промыть фасоль через дуршлаг. Смешать с мятной заправкой фасоль.

Выложить на подушку из зелени фасоль с заправкой.

Сверху высыпать горсть ягод красной смородины.

Салат из фасоли с мятной заправкой готов! Смородина отлично заменяет фруктовый уксус и делает салат сочным и свежим на вкус.

Фото cалата из фасоли с мятной заправкой

Рецепт cалата из фасоли с мятной заправкой

Салат из фасоли с мятной заправкой, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с консервированной фасолью

Подборка рецептов

Салат с фасолью, маринованными грибами и корейской морковью

Салат с маринованными опятами и фасолью

Салат «Две баночки»

Салат из фасоли с мятной заправкой

Салаты с зеленью

Подборка рецептов

Салат с рукколой и закусками

Салат с булгуром, печеной тыквой и сыром фета

Теплый салат с куриной печенью и мандаринами

Салат «Ачичук»

Фасолевые салаты

Подборка рецептов

Мексиканский салат с фасолью и кукурузой

Салат с фасолью, ветчиной и сыром

Зимний салат из фасоли с хлебом и чесноком

Салат с фасолью и ветчиной

Салат с рукколой

Подборка рецептов

Салат с лангустинами

Теплый салат с куриной печенью и рукколой

Салат с икрой минтая

Салат с рукколой и крабовыми палочками

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат с сельдью и авокадо

Салат из помидоров с чипсами

Салат «Баварский» с ветчиной

Салат из капусты, огурцов и помидоров

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат из баклажанов по-корейски

Корейский салат из огурцов с луком

Постный салат из кальмаров

Салат из щавеля, сладкого перца и баклажанов

Постные салаты с фасолью

Коллекция рецептов

Салат со свеклой и фасолью

Винегрет с маринованной капустой

Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП)

Постный салат с фасолью, маринованными грибами и овощами

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (1)

Добавить комментарий

darya

Красиво!!!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из фасоли с мятной заправкой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти