E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП)

    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП)

    Бобовые, а именно фасоль, занимают первые места в списке продуктов, богатых растительным белком и клетчаткой. Блюда из фасоли хорошо усваиваются организмом и дают чувство сытости надолго. Консервированная фасоль прекрасно сочетается со многими продуктами, как растительными, так и мясными. Мне очень нравится сочетание фасоли с маринованным огурцом и кислым яблоком. Салат с красной фасолью будет идеален во время поста - сытный, полезный.

    Ингредиенты

    Красная фасоль консервированная - 150 г

    Огурец маринованный - 1 шт.

    Яблоко кислое - 1 шт.

    Лук красный - 1 шт.

    Масло растительное - 1 ст.л.

    Перец черный молотый - по вкусу

    • 77 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 3
    • Ж: 2.44
    • У: 10.52

    Фото готового блюда

    AnnI_G автор рецепта
    4.97

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.97 из 5
    на основе 36 голосов
    56 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Приготовьте продукты для диетического салата из консервированной красной фасоли (ПП). Яблоко вымойте, лук очистите.


    Слейте жидкость с консервированной фасоли. У меня домашняя заготовка - фасоль в томатном соке, поэтому особо сливать сок я не стала.


    Небольшой маринованный огурец нарежьте тонкой соломкой.


    Очищенный лук нарежьте тонкими перышками.


    Среднее по размеру яблоко нарежьте тонкой соломкой, предварительно вырезав семенную коробочку.


    Свежую зелень мелко нарубите.


    Положите в глубокий салатник к фасоли нарезанные яблоко, огурец, лук и зелень. Если считаете нужным, то немного посолите салат.


    Посыпьте черным молотым перцем и влейте растительное масло без запаха.


    Перемешайте ингредиенты.


    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП) готов.


    Подавайте салат в общем салатнике или порционно.


    Вкусный, постный, хрустящий, белковый салат хорош как для постного меню, так и для повседневного. Приятного аппетита!


    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП), рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Для салата можно использовать сухую фасоль, которую заранее отварите до готовности.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью в томатном соусе
    Салат с консервированной фасолью, морковью и луком
    Салат с языком, фасолью и яйцом
    Салат «Баварский» с копчёной курицей
    Салаты с консервированной фасолью

    Подборка рецептов

    Салат из консервированной фасоли, помидоров, лука и зелени
    Салат «Мужской каприз» с фасолью
    Салат с копчёной колбасой и фасолью
    Салат с фасолью и яичными блинчиками
    Салат с маринованными огурцами

    Подборка рецептов

    Салат из ветчины с черносливом
    Салат с говядиной и фасолью
    Салат с куриными сердечками и грибами
    Теплый баварский салат
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Компот из персика и яблок в кастрюле
    Картофельные лепешки с черри и травами
    Пшенная каша на воде в мультиварке-скороварке
    Малиновый уксус
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат «Цезарь» с креветками
    Цветная капуста по-корейски
    Капустные оладьи с манкой
    Овсянка с помидорами
    Постные блюда из фасоли

    Коллекция рецептов

    Красный борщ (постный)
    Соте из кабачков и спаржевой фасоли
    Котлеты из фасоли и картофеля
    Грузинский томатный суп с фасолью
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Салат с нутом, помидорами и огурцами
    Салат с пекинской капустой, яблоком и кукурузой
    Салат с жареной картошкой соломкой
    Салат из редиса и черемши
    Постные салаты с фасолью

    Коллекция рецептов

    Салат с жареными грибами, фасолью и соевым соусом
    Салат из фасоли с изюмом
    Салат со свеклой и фасолью
    Диетический салат с красной фасолью консервированной (ПП)
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат со спаржей и курицей
    Салат с фасолью, яйцами и огурцами
    Салат с черносливом, курицей и огурцом
    Салат с морковкой, изюмом и сухариками
    Экономные рецепты

    Коллекция рецептов

    Оладьи из кабачков с чесноком
    Лимонад из ревеня
    Котлеты луковые
    Малосольные огурцы в банке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Опята по-корейски
    Карп с гречкой в духовке
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Оританг (корейский суп из утки)

    Птитим с рыбой
    Холодный зеленый чай
    Куриный рулет с зеленью
    Блины с матча
    Торт «Нутелла»
    Хлеб из брокколи
    Крошка-картошка в аэрогриле
    Мобильная версия сайта