E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с нутом, помидорами и огурцами

    Салат с нутом, помидорами и огурцами

    Яркий вкусный салат с нутом, помидорами и огурцами не останется незамеченным на столе, он всегда пользуется неизменным успехом! Нут - очень древняя бобовая культура, его родиной считают страны Средиземноморья и Азии. По пищевой ценности нут превосходит все другие бобовые.

    Ингредиенты

    Салат Айсберг - 1 шт.

    Нут вареный - 1 стакан

    Огурец свежий - 1 шт.

    Помидоры черри - 5 шт.

    Лук красный - 1 шт.

    Масло растительное - 5 ст.л.

    Сок лимонный - 1 ст.л.

    Петрушка - 4 веточки

    Кориандр - 0,5 ч.л.

    Перец черный - по вкусу

    Соль - по вкусу

    • 130 кКал
    • 15 мин.
    • 1 ч.
    • 1 ч. 15 мин.

    Фото готового блюда

    Milanika автор рецепта
    4.96

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.96 из 5
    на основе 23 голосов

    Процесс приготовления

    Для приготовления салата с нутом, помидорами и огурцами нужно замочить нут на ночь. Утром воду слить, нут промыть, залить водой, отварить до готовности. Это может занять от 40 минут до часа, в конце варки посолить. Приготовить все продукты для салата.

    Ингредиенты для салата с нутом, помидорами и огурцами


    В миску нарвать руками небольшой кочан салата Айсберг, добавить вареный нут.

    Салат Айсберг с нутом в миске


    Нарезать огурец и красную луковицу.

    Нарезаем лук и огурец


    Нарезать помидоры черри на 2-4 части.

    Режем помидор дольками


    Приготовить заправку. Смешать растительное масло, лимонный сок, свежесмолотый черный перец.

    Смешиваем компоненты заправки


    Смешать все компоненты салата в чашке, полить заправкой. Приправить солью, кориандром, добавить нарезанную зелень, перемешать.

    Смешиваем все ингредиенты салата


    Разложить по салатникам.

    Фото салата с нутом, помидорами и огурцами


    Салат с нутом, помидорами и огурцами очень сытный и в то же время легкий, вполне может заменить ужин и подойдет как гарнир.

    Рецепт салата с нутом, помидорами и огурцами


    Салат с нутом, помидорами и огурцами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постные салаты с нутом

    Подборка рецептов

    Салат с нутом и корейской морковью
    Салат с горохом нут и помидорами
    Салат с нутом и болгарским перцем
    Салат с нутом, курицей и пекинской капустой
    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Битые огурцы
    Суномоно – японский салат из огурцов
    Салат из огурцов, перца и пекинской капусты
    Соленые баклажаны быстрого приготовления
    Салаты из огурцов и помидоров

    Подборка рецептов

    Салат «Малибу»
    Слоеный салат в стакане
    Салат со слабосоленым лососем и свежими овощами
    Салат с бальзамическим соусом, помидорами и огурцами
    Салаты с помидорами

    Подборка рецептов

    Салат «Маргарита» с ананасом и ветчиной
    Салат с авокадо, яйцом, помидорами и сыром
    Салат с креветками, крабовыми палочками и кукурузой
    Салат из цветной капусты с помидорами
    Салат с нутом

    Подборка рецептов

    Винегрет по-новому (с нутом и фасолью)
    Салат с нутом и корейской морковью
    Салат с брокколи и нутом
    Салат с нутом, картофелем и маринованными огурцами
    Салаты на каждый день

    Подборка рецептов

    Свекольный салат с кешью
    Луковый салат
    Салат из кабачков и помидоров
    Картофельный салат с маринованной рыбой
    Постные салаты

    Подборка рецептов

    Салат с савойской капустой и помидорами
    Салат из овощей по-корейски
    Салат из стручковой фасоли с грецкими орехами
    Картофельный салат с оливками и луком

    Дополнения к рецепту

    • Для того чтобы нут получился мягким и вкусным, стоит придерживаться простого правила: длительное замачивание (12 часов) + варка на медленном огне (1.5 часа) + медленное охлаждение. Подробнее...

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (21)
    Добавить комментарий
    lakomka
    Прекрасное соединение традиционных овощей и нута!
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Отличный салат! Попробую!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Тома, готовь на здоровье!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Салат очень вкусный, сама недавно на него подсела))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Алена, можно сказать, что и я с него не слажу
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая
    беру на заметку! люблю нут!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Ирина, на здоровье! Спасибо за поддержку!
    Нравится
    (0)
    ответить
    ElenaV
    Отличный салатик, Люда!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Леночка, спасибо большое!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Annabelle
    знаком такой салатик, отличный рецепт
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Спасибо большое!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Rencha1
    Не пробовала такой салатик, надо исправляться))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Рената, спасибо!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда
    Отличный легкий, но в то же время сытный, салат!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Олеся, весна, надо витаминизироваться. Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Svetlaya
    А я не пробовала салаты с нутом, буду исправлять ситуацию!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Светлана, надо это дело исправлять. Спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    один из самых любимых мною салатов, обожаю
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Таня, приятно, что вкусы совпадают! Я порой делаю из 2х компонентов, салат+нут+заправка и тащусь....
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Часто такой  салатик готовлю, кажется, он есть и здесь
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika Автор рецепта
    Лана, спасибо! Салат с пользой для организма.
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта