E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Постный салат из кальмаров

    Постный салат из кальмаров

    Ингредиенты

    Кальмары замороженные - 350 г

    Огурец - 1 шт.

    Помидор - 1 шт.

    Сельдерей черешковый - 2 шт.

    Масло оливковое - 70 мл

    Горчица зернистая - 1 ч.л.

    Горчица - 1 ч.л.

    Лимонный сок

    Соль и перец - по вкусу

    Зелёный лук перья - 5 шт.

    • 164 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Констанция автор рецепта
    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 12 голосов
    32 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Салат очень лёгкий вкусный и полезный, отлично подойдёт для лёгкого ужина. Кальмаров можно купить консервированных, но в последнее время предпочитаю брать мороженных. Надоело выбрасывать банки с непонятным содержимым. Мороженных кальмаров просто подготовить для салата. Ещё потребуются овощи, зелень. Для заправки постного салата из кальмаров использую оливковое масло, два вида горчицы, соль и перец.

    Ингредиенты для постного салата из кальмаров
    Фото 1


    Кальмаров немного разморозить, удалить с них кожицу, хитиновые пластинки и внутренности. Промыть.

    Почистить кальмаров
    Фото 2


    Отварить кальмаров в течение 1,5-2 минут в кипящей воде. Главное не передержать, тогда кальмары могут стать жёсткими.

    Сварить кальмаров
    Фото 3


    В миску порезать черешковый сельдерей.

    Порезать сельдерей
    Фото 4


    Зелёный лук тоже нарезать и добавить в миску.

    Положить зеленый лук
    Фото 5


    Остывших кальмаров нарезать тонкой соломкой и добавить к луку и сельдерею.

    Добавить кальмаров
    Фото 6


    Огурец нарезать соломкой.

    Положить огурец
    Фото 7


    Помидор также нарезать соломкой и добавить к салату.

    Положить помидор
    Фото 8


    Приготовим соус. Смешаем оливковое масло с горчицей и лимонным соком. Добавим соль и перец. Перемешаем и попробуем.

    Сделать соус
    Фото 9


    Перемешаем салат и добавим соус.

    Смешать салат с соусом
    Фото 10


    Постный салат из кальмаров готов. Подавать в красивом салатнике с хорошим настроением. Приятного аппетита!

    Фото постного салата из кальмаров
    Фото 11


    Постный салат из кальмаров, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с сельдереем

    Подборка рецептов

    Салат из сельдерея и крабовых палочек с яблоками
    Салат из свёклы с сельдереем и адыгейским сыром
    Салат из сельдерея с яблоком и морковью
    Салат из сельдерея с огурцами и яйцами
    Салат из стеблевого сельдерея

    Подборка рецептов

    Зеленый салат с маринованным кальмаром
    Салат из рукколы и сельдерея
    Салат из сельдерея с огурцами и яйцами
    Салат из куриного филе с сельдереем и яблоками
    Салаты с кальмарами и огурцами

    Подборка рецептов

    Салат из кальмаров с морковью и огурцом
    Диетический салат с кальмарами (ПП)
    Зеленый салат с маринованным кальмаром
    Салат с кальмаром и зеленью
    Салаты с морепродуктами

    Подборка рецептов

    Салат с консервированными мидиями
    Салат из корейской моркови с креветками
    Салат с креветками и крабовыми палочками
    Салат с кальмаром и капустой
    Постные блюда из кальмаров

    Коллекция рецептов

    Постные фаршированные кальмары
    Cтир-фрай из кальмаров с овощами
    Тушёные кальмары с овощами
    Кальмар с морковью и хлебной крошкой
    Постные салаты

    Коллекция рецептов

    Постный Оливье с копченой рыбой
    Салат с кускусом, нутом и гранатом
    Салат со стручковой фасолью и мидиями
    Мексиканский салат с авокадо
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Гречка с овощами в мультиварке
    Рис с овощами в горшочках в духовке
    Гречка с перцем в мультиварке
    Пюре из красной чечевицы

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Галина
    Попробую. Но вместо помидора раскрашу салатик красным и желтым перцем. Помидор и огурец лучше кушать раздельно. Несовместимы.
    Нравится
    (2)
    ответить
    Елена
    Красота, Мариночка! Радуй нас почаще)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Елена
    Понимаю)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Констанция Автор рецепта
    Спасибо, Лена! Я с удовольствием, но времени увы, на всё не хватает.
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лапшевник из вермишели с яйцом на сковороде
    Манная каша на миндальном молоке
    Свиной язык в томатном соусе
    Кекс на миндальном молоке
    Постный салат с редькой
    Лимонный рис
    Котлеты по-китайски

    Крабовый салат с Роллтоном (Дошираком)
    Жареное сало с луком на сковороде
    Овсяное печенье с шоколадной крошкой
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)