E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Супы на овощном бульоне →
    Суп с репой и кабачком

    Суп с репой и кабачком

    Рецепт простого, малокалорийного и полезного супа из репы.

    Ингредиенты

    Репа - 300 г

    Картофель - 2 шт.

    Лук репчатый - 50 г

    Морковь - 70 г

    Кабачок - 100 г

    Помидор - 1 шт.

    Петрушка - несколько веточек

    Соль - по вкусу

    Перец ч.м. - по вкусу

    Вода - 700 г

    • 22 кКал
    • 45 мин.
    • 45 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    4 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Этот простой овощной суп я смело рекомендую барышням, которые любят всяческие диеты по снижению или поддержанию веса, ведь в 100 граммах этого супа всего 21 калория. Репа содержит специальные пищевые волокна, которые убирают из нашей пищеварительной системы все токсины и холестерин, то есть работают как щетка и именно поэтому этот корнеплод советуют все диетологи.


    Для приготовления супа с репой и кабачком подготовьте все необходимые продукты. Картофель, лук, морковь и репу почистите, помойте под проточной водой.

    Фото 1


    Репчатый лук очень мелко нарежьте, морковь - небольшими ломтиками. Сложите овощи в небольшую кастрюлю или сотейник, налейте 0,5 литра воды, доведите до кипения, варите минут 10.

    Фото 2


    Картофель и репу нарежьте тонкой соломкой, всыпьте в суп, варите еще 10 минут.

    Фото 3


    Кабачок также нарежьте соломкой, помидор - мелким кубиком, переложите в кастрюлю, варите 15 минут.

    Фото 4


    Теперь долейте стакан воды, чтобы суп не был густым, доведите до кипения, посолите и поперчите по вкусу. Зелень мелко порубите, всыпьте в суп, сразу выключите плиту. Дайте супу настояться перед подачей минут 10.

    Фото 5


    Готовый суп с репой и кабачком разлейте по порциям и подавайте как постным, так и с ложкой нежирной сметаны.

    Фото 6


    Приятного.


    Суп с репой и кабачком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Суп из кабачков

    Подборка рецептов

    Кабачковый крем-суп
    Суп из цветной капусты и кабачков
    Щи с кабачками и капустой
    Суп-пюре из брокколи и кабачков
    Овощной суп с кабачками

    Подборка рецептов

    Ribollita toscana (овощной тосканский суп)
    Овощной томатный суп
    Суп Юшка с кабачками
    Суп-пюре из цветной капусты и кабачков
    Супы из репы

    Подборка рецептов

    Овощной суп с репой
    Щи с репой и квашеной капустой
    Суп с репой и капустой
    Суп с репой и курицей
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с помидорами в микроволновке
    Маринованная капуста за сутки
    Запеченный болгарский перец с грибами и сыром
    Молочный коктейль с шелковицей
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Индейка в горчично-медовом соусе в духовке
    Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой
    Оладьи из овсяной каши
    Салат из свеклы и маринованных огурцов
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Запеченные куриные крылышки, маринованные в наршарабе
    Индейка кусочками в духовке
    Соус к рыбным котлетам
    Ризотто с грушей и горгонзолой (голубым сыром)
    Супы на каждый день

    Коллекция рецептов

    Зелёные щи из кисленицы
    Гречневый суп с шампиньонами
    Щи из индейки со свежей капустой
    Окрошка с языком

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Фсе, АААстанавись, давай мяскооооо
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Халим (блюдо восточной кухни)
    Цукэмэн (японское блюдо)
    Яичница с тофу
    Опята по-корейски
    Карп с гречкой в духовке
    Вегетарианский (веганский) стейк
    Оританг (корейский суп из утки)

    Птитим с рыбой
    Холодный зеленый чай
    Куриный рулет с зеленью
    Блины с матча
    Торт «Нутелла»
    Хлеб из брокколи
    Крошка-картошка в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (45 мин.)