E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с хурмой и тыквенным пюре

    Смузи с хурмой и тыквенным пюре

    Солнечный смузи из ингредиентов цвета солнца. Диетический и вегетарианский напиток, который понравится и детям, и взрослым.

    Ингредиенты

    Хурма - 2 шт.

    Тыква (мякоть) - 150 г

    Сок лимонный - 2 ст.л.

    Сок апельсиновый - 500 мл

    Ванилин - по вкусу

    Мята - для украшения

    • 36 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    Kcuxen автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 14 голосов

    Процесс приготовления

    Осенью, в сентябре-октябре, - разгар сбора урожая тыквы, и в это же время на рынках появляется вкуснейшая хурма. О ее пользе сказано много, и еще больше придумано рецептов с хурмой в главной роли.


    Попробуйте приготовить смузи на основе хурмы и тыквенного пюре. В этом напитке все ингредиенты позитивного оранжевого цвета, и смузи получается ярким, а еще полезным и в меру сладким без добавления дополнительного сахара. Сладости вполне хватит от хурмы и тыквы.


    Подготовим ингредиенты для приготовления апельсинового смузи с хурмой и тыквенным пюре. Хурма нужна спелая, впрочем, как и тыква. Апельсиновый сок можно приготовить самим, а можно использовать пакетированный, главное, чтобы он был без добавления сахара, иначе готовый напиток получится слишком приторным. А количество лимонного сока регулируйте по вкусу.


    Приготовим тыквенное пюре: мякоть тыквы нарежем на произвольные кусочки, переложим в сотейник, добавим 2-3 ст.л. апельсинового сока и будем тушить под крышкой до мягкости (около 15 минут).


    Пока готовится тыква, подготовим хурму: снимем с нее тонкую кожицу, чтобы смузи получился нежным и однородным, затем удалим косточки из плода.


    Чтобы не потерять ни капли сока хурмы, все манипуляции лучше делать над тарелкой. Мякоть хурмы переложим в чашу блендера, туда же выльем выделившийся сок.


    К этому времени тыква приготовилась и из нее легко можно сделать пюре лопаточкой. Не нужно добиваться однородности, блендер всю работу сделает за нас.


    Переложим в чашу блендера к хурме тыкву, добавим ванилин по вкусу, вольем апельсиновый и лимонный соки. Измельчим ингредиенты до получения однородного и гладкого смузи.


    Так как мы добавили теплое тыквенное пюре, смузи получился тоже теплым. Разольем напиток по порционным баночкам или в один большой кувшин и уберем в холодильник для охлаждения.


    Перед подачей смузи можно украсить веточкой мяты.


    Смузи с хурмой и тыквенным пюре получился в меру сладким, в меру густым и очень вкусным! Он остается однородным, не расслаивается и вполне подходит, чтобы взять его с собой на учебу, в дорогу или в спортивный зал в качестве полезного перекуса.


    Приятного аппетита!


    Смузи с хурмой и тыквенным пюре, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из моркови и яблок
    Смузи боул на коксовом молоке
    Смузи мандариновый с бананом
    Смузи с малиной, яблоком и грушей
    Смузи с хурмой

    Подборка рецептов

    Фруктовый смузи «Обезьянья радость»
    Смузи с хурмой, яблоками и пряностями
    Смузи с хурмой и клубникой
    Смузи-десерт с маршмэллоу
    Овощные смузи

    Подборка рецептов

    Ананасово-мятный смузи с фисташками
    Смузи с грушей и шпинатом
    Смузи с авокадо и яблоками
    Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
    Смузи из тыквы

    Подборка рецептов

    Смузи с хурмой, тыквой и бананом
    Тыквенный смузи с финиками
    Смузи из тыквы с овсяными хлопьями
    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Смузи без молока и молочных продуктов

    Подборка рецептов

    Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
    Вегетарианский смузи «горячий шоколад»
    Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)
    Кофейный смузи с хурмой
    Постные блюда без масла

    Коллекция рецептов

    Молоко из семян льна
    Арбузный лед
    Боннский суп
    Мятный соус для барбекю
    Постные блюда из тыквы

    Коллекция рецептов

    Тыква в рукаве в духовке
    Суп-пюре из тыквы
    Салат из свежей тыквы
    Постные оладьи из тыквы
    Блюда из тыквы для детей

    Коллекция рецептов

    Тыквенный чизкейк
    Kabak tatlisi (турецкий десерт из тыквы)
    Тыквенные оладьи с сырой тыквой
    Курица с овощами в духовке
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Капустный салат с колбасой и пикантной заправкой
    Салат с киноа, зеленым яблоком, изюмом и миндалем
    Овсяная каша в микроволновке на воде
    Салат из морской капусты с сыром и зеленым горошком
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Клубничный лимонад с мятой
    Малосольные огурцы в пакете за 2 часа
    Рисово-пшенная каша на воде
    Молочно-творожный коктейль с ежевикой и крыжовником
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Рисовая каша в микроволновке
    Тыквенное пюре с корицей
    Греческий йогурт
    Творожная запеканка с вишней и манкой
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном
    Блины на взбитых белках
    Овсяная каша с сыром
    Чёрный чай с вишней и гвоздикой (холодный)
    Постный завтрак

    Коллекция рецептов

    Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
    Постные блинчики с начинкой из яблок с изюмом
    Коливо из пшеницы
    Тыквенный смузи с финиками

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (6)
    Добавить комментарий
    Анжелика
    Сочетание супер!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо большое, дорогая!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Наталия М.
    Отличное сочетание!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо большое, Натали!! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Как вкусно и красиво!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Kcuxen Автор рецепта
    Спасибо большое, Томочка!! 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта