Салат с кальмарами, помидорами и сыром

Приготовление такого салата не отнимет у вас много времени. Кальмары варятся буквально 1 минуту, останется добавить помидоры, сыр и зелень. С заправкой из бальзамического соуса вкус салата станет более изысканным. Если вы любите "морские" закуски - берите рецепт на заметку!

Ингредиенты

Кальмары - 200 г

Помидоры - 150 г

Твердый сыр - 70г

Зелень (микс) - 30 г

Бальзамический соус - 2 ч. л.

Оливковое масло - 2 ч. л.

Сок лимона - по вкусу

Соль, черный перец - по вкусу

126 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 12.37
Ж: 7.21
У: 3.38

Фото готового блюда

Наталья Кошкинаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все ингредиенты для приготовления салата с кальмарами, помидорами и сыром.

Вскипятите воду в кастрюле (примерно 800 мл), добавьте соль по вкусу, опустите туда размороженных кальмаров, варите их 1-1,5 минуты. Затем кальмаров достаньте и остудите.

Сваренных кальмаров почистите, нарежьте соломкой или полукольцами для салата.

Подготовьте блюдо (тарелку) для салата. Распределите туда любой микс зелени. Это могут быть листья салата, шпинат, руккола и т.д.

На подушку из зелени выложите сваренных и нарезанных кальмаров.

Помидоры нарежьте дольками, а сыр натрите, чтобы получились тонкие слайсы.

Равномерно распределите помидоры и сыр в салате.

Салат посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком, полейте оливковым маслом и бальзамическим соусом. Закуска готова.

Салат с кальмарами, помидорами и сыром сразу подавайте к столу - это вкусно, питательно и полезно!

Приятного вам аппетита!

Салат с кальмарами, помидорами и сыром, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с кальмарами

Подборка рецептов

Салат с кальмарами и яйцом

Постный «Цезарь» с кальмарами

Салат из кальмаров с луком

Салат с кальмарами, корейской морковью и огурцом

Простые салаты с кальмарами

Подборка рецептов

Салат «Мальтийский»

Царский салат с красной икрой

Салат с мидиями и кальмарами

Салат с кальмаром и капустой

Салат с кальмарами без майонеза

Подборка рецептов

Зеленый салат с маринованным кальмаром

Салат «Нептун» с креветками и красной икрой

Салат из кальмаров с морковью

Салат «Морской бриз» с креветками и кальмарами

Салат с кальмарами и зеленым салатом

Подборка рецептов

Салат «Морская жемчужина» с креветками и кальмарами

Салат с кальмаром и зеленью

Теплый салат с кальмарами и грибами

Салат с кальмаром и листовым салатом

Салат с кальмарами и помидорами

Подборка рецептов

Салат «Морское чудо» с кальмарами и креветками

Салат «Розовый фламинго» с кальмарами

Салат «Адмирал»

Салат с кальмарами, морской капустой и яйцом

Салат с кальмарами и сыром

Подборка рецептов

Салат «Морское чудо» с кальмарами и креветками

Салат из кальмаров и мидий

Тарталетки с креветками и кальмарами

Салат «Розовый фламинго» с кальмарами

Салат с кальмарами на ужин

Подборка рецептов

Салат с кальмарами, грибами и корейской морковью

Салат из киноа с кальмарами

Диетический салат с кальмарами (ПП)

Салат из кальмаров с грибами и помидорами

Салаты с морепродуктами

Подборка рецептов

Куриный салат с ананасами и креветками

Салат со шпинатом и креветками

Салат с кальмарами и блинами

Салат из «морского коктейля» с оливками и рисом

Салаты с морепродуктами и помидорами

Подборка рецептов

Салат с жареными креветками

Салат с мидиями, помидорами и сыром

Салат «Море»

Салат с руколой и креветками

Другие полезные подборки по теме

Блюда из морепродуктов на каждый день (189)Вегетарианские блюда с помидорами (770)Вторые блюда из морепродуктов (136)Вторые блюда с помидорами (1142)Кальмары (191)Морепродукты (223)Обед из кабачков и помидоров (137)Помидор (1464)Помидоры на зиму (235)Помидоры черри (275)Салат с помидорами и сыром (189)Салат с помидорами и яйцом (185)Салаты с помидорами (388)Ужин из морепродуктов (175)Ужин из помидоров (305)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алена Прика

Вот это я точно буду, супер сочетание!😍

ответить

Наталья Кошкина Автор рецепта

Алена Прика, спасибки!❤️

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить кальмаров?

Как и сколько варить вареники с сыром?

Как варить кальмара для салата? Сколько времени?

Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыром

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Какой сыр нужен для осетинских пирогов?

5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

Запеканка из макарон с фаршем в аэрогриле	Шакшука с тыквой	Намазка с икрой минтая	Суп «Минестроне» с курицей	Картофельный пирог в аэрогриле	Йогурт с манго и семенами чиа	Картофельные палочки в аэрогриле
Галета с куриным фаршем и картошкой	Суп с листьями салата	Чай с листьями базилика	Яблочная галета с пряным ореховым кремом	Салат со сливами и куриной грудкой	Зелёная редька с маслом и солью	Банановый пудинг в духовке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с кальмарами, помидорами и сыром

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты