E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Диетический салат с грибами (ПП)

    Диетический салат с грибами (ПП)

    Возможно, для многих из вас салат с сырыми шампиньонами покажется странным, но на самом деле это очень вкусно и полезно. Этот вариант салата полностью веганский, но при желании в него можно добавить вареные перепелиные яйца и нежирный сыр, тогда блюдо станет более калорийным.

    Ингредиенты

    Шампиньоны мелкие - 80 г

    Помидоры черри - 5-6 шт.

    Перец болгарский красный - 50 г

    Салат латук - 40 г

    Масло оливковое - 1 ст.л.

    Лимонный сок - 1 ч.л.

    Соль и перец - по вкусу

    Укроп - 1 веточка

    • 49 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 1.86
    • Ж: 3.62
    • У: 2.28

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Возьмите все продукты для приготовления постного диетического салата с грибами ПП. Овощи и салат латук помойте и обсушите насухо бумажными полотенцами. Шампиньоны мы будем использовать в сыром виде, поэтому лучше взять меленькие и свежайшие, их нужно зачистить кухонной губкой, убрать всю грязь.


    Перец очистите от семечек и плодоножки, мякоть нарежьте соломкой, помидоры черри нарежьте четвертинками.


    Свежие шампиньоны нарежьте тонкими слайсами.


    Салат латук порвите руками, выложите на плоскую тарелку, сверху киньте нарезанные помидоры и красный болгарский перец.


    Посыпьте салат ломтиками шампиньонов.


    Посолите салат морской солью, свежемолотым черным перцем, полейте оливковым маслом первого отжима и лимонным соком, посыпьте укропом. При желании оливковое масло можно смешать с лимонным соком и добавить в заправку чеснок, получится тоже вкусно.


    Веганский диетический салат с грибами (шампиньонами) готов. Перемешивать его следует перед самой подачей.


    Приятного.


    Диетический салат с грибами (ПП), рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с помидорами

    Подборка рецептов

    Салат с киноа и овощами
    Салат «Амурский» с красной рыбой и помидорами
    Салат со стручковой фасолью, яйцом и помидором
    Салат с авокадо, яйцом, помидорами и сыром
    Салаты с шампиньонами

    Подборка рецептов

    Салат «Лесная полянка» с шампиньонами
    Салат с шампиньонами и зеленым горошком
    Теплый салат с индейкой и шампиньонами
    Грибной салат с курицей
    Салаты грибные

    Подборка рецептов

    Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами
    Салат с языком, маринованными грибами и помидорами
    Салат «Грибы под шубой» с шампиньонами
    Салат «Оливье» с языком и маринованными грибами
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Заливной пирог с курицей и сыром
    Салат с вяленым мясом
    Рубленые куриные оладьи с жареными овощами
    Гречка с сосисками и подливой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Паста со спаржей
    Салат из репы с морковью и яблоком
    Салат с хурмой и рукколой
    Каша «Дружба» в микроволновке
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат «Витаминный» из капусты и моркови
    Грудка куриная с апельсинами
    Смузи с хурмой, бананом и апельсином
    Индейка с брокколи в духовке
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с морской капустой и тунцом
    Салат из свежего шпината
    Салат с куриной грудкой и помидорами
    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром фета

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (3)
    Добавить комментарий
    Матильда
    Таня, приезжай, душа моя! Я тя мясАЙ накормлю! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, нет уж! Если к тебе, то тока на морепродукты
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Татьяна, фу такой быть, када тебя на мясУ зовут! 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта