E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с лососем, грейпфрутом и

    Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо

    Легкий и гармоничный салат грейпфрутом, авокадо и обжаренным лососем станет прекрасным вариантом обеда или ужина.

    Ингредиенты

    Грейпфрут - 1 шт.

    Лосось (филе) – 250 г

    Авокадо – 0.5 шт.

    Салат Латук – 4 листа

    Соль – по вкусу

    Перец черный молотый – по вкусу

    Имбирь молотый – по вкусу

    Оливковое масло – 2 ст.л.

    Лимонный сок – 2 ст.л.

    • 102 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Milena автор рецепта
    4.97

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.97 из 5
    на основе 31 голосов
    209 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Предлагаю приготовить вкусный салат, где главными ингредиентами выступают лосось, грейпфрут и авокадо. Вас приятно удивит гармоничное сочетание пряного лосося с характерной легкой горчинкой грейпфрута и ореховым вкусом авокадо. Такой салат - просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Он идеально подойдет для романтического ужина под бокал белого сухого вина.


    Для приготовления салата с лососем, грейпфрутом и авокадо нужно сразу подготовить продукты по списку.

    Ингредиенты для салата с лососем, грейпфрутом и авокадо
    Фото 1


    Филе лосося посолить и натереть молотым имбирем. Разогреть в сковороде 1 ст.л. оливкового масла и обжарить лосося по 5 минут с каждой стороны.

    Положить рыбу на сковороду
    Фото 2


    Авокадо почистить, нарезать небольшими кубиками и сбрызнуть лимонным соком.

    Порезать авакадо
    Фото 3


    Листья салата порвать руками.

    Порезать листья салата
    Фото 4


    Грейпфрут очистить от пленок и нарезать.

    Почистить грейпфрут
    Фото 5


    Готового лосося выложить на блюдо и размять вилкой.

    Разобрать рыбу на кусочки
    Фото 6


    Сверху разложить листья салата, авокадо и грейпфрут, заправить оставшимся оливковым маслом.

    Фото салата с лососем, грейпфрутом и авокадо
    Фото 7


    Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо готов. Приятного аппетита!

    Рецепт салата с лососем, грейпфрутом и авокадо
    Фото 8


    Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Авокадо быстро окисляется, поэтому обязательно сбрызните фрукт лимонным соком.
    • Удалите жесткую пленку с долек грейпфрута, так как именно она придают горечь этому фрукту.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат «Весенний» с кольраби
    Свекольный салат с черемшой и яблоком
    Салат из моркови и кукурузы
    Салат с курицей, солеными огурцами и сухариками
    Салат с грейпфрутом

    Подборка рецептов

    Салат с курицей и грейпфрутом
    Салат с куриной грудкой, огурцом и грейпфрутом
    Салат с курицей, грейпфрутом и маслинами
    Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом
    Рыбные салаты (праздничные)

    Подборка рецептов

    Салат «Императрица»
    Постный салат с капустой романеско
    Селедка под шубой на Новый год Собаки
    Салат «Волшебная рыбка»
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Диетический салат из пекинской капусты (ПП)
    Суп с куриными сердечками и рисом
    Цветная капуста с овощным соусом
    Кабачки, тушенные с картошкой в сметане
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из одуванчиков, капусты и яблок
    Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом
    Ленивая селедка под шубой
    Салат с корейской морковью и грецкими орехами
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Кабачки в аэрогриле
    Оладьи из батата
    Паста с креветками и шпинатом
    Котлеты из куриного фарша с цукини в пароварке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Rencha1
    Какой вкусный салат, представляю! Очень аппетитный!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milena Автор рецепта
    Спасибо огромное.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Замечательный салат! Очень мой!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milena Автор рецепта
    Готовьте на здоровье!!!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Торт «Три стакана»
    Котлеты из зеленого горошка (консервированного)
    Рис с солянкой из капусты
    Халуми на гриле
    Булгур с мидиями
    Свиные ребра с картошкой в афганском казане
    Кеджери

    Салат «Дачный» с капустой
    Яйца, покрашенные кофе
    Пенне с брокколи в сливочном соусе
    Манник с цукатами
    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (15 мин.)