E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом

    Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом

    Не самый полезный, но очень вкусный салат с копчёным окорочком и пастой тахини.

    Ингредиенты

    Копченый куриный окорочок - 1 шт.

    Шпинат - 25 г (1 пучок)

    Огурец - 1 шт. (крупный)

    Тахини - 2 ч.л. (кунжутная паста)

    Соль и перец - по вкусу

    • 136 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Ароматный и сочный салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом - идеальный перекус и для тех, кто на работе, и для тех, кто соблюдает диету. Блюдо практически не содержит углеводов, оно подойдет и для диеты Дюкана. Пасту тахини из кунжутных семян вы можете заменить нежирным майонезом или сметаной. Шпинат - листовым салатом или рукколой.


    Я использую копченый куриный окорочок, но можно создать салат и с куриной грудкой, крылышками или с прочими копчеными частями птицы. Огурцы у нас в это время годы тепличные, поэтому с головой хватит одного овоща, а вот если использовать грунтовые, то лучше брать их несколько.


    Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!


    Пучок шпината разберите и срежьте стебли, промойте в воде каждый лист и обсушите бумажными салфетками. Выложите листья на тарелку.


    Промойте огурец в воде и срежьте хвостики овоща, нарежьте полукольцами и выложите на шпинат. Срежьте с костей копченое куриное мясо, нарежьте на части и распределите между огуречной нарезкой на шпинате, собирая салат полностью. По желанию в этот момент можете добавить полукольца очищенного и промытого репчатого лука либо измельченный зеленый лук, если любите такой овощ в салатах.


    Посолите и поперчите блюдо.


    Заправьте салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом пастой тахини или любым другим соусом, сметаной, подайте к столу сразу же после приготовления.


    Приятного вам!


    Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с курицей и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат с копчёной курицей и грибами
    Салат «Муравейник» с картофелем фри
    Салат с курицей и грейпфрутом
    Салат с перловкой, курицей и кукурузой
    Куриные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Салат «Эдельвейс»
    Салат с курицей, грибами и яичными блинчиками
    Салат с курицей, солеными огурцами и сухариками
    Тёплый салат с курицей
    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Салат «Рождественская свеча для Обезьянки»
    Салат с говядиной и черемшой
    Салат с пармской ветчиной
    Салат из запеченной свеклы
    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Салат из капусты, огурцов и помидоров
    Салат из ревеня
    Тарталетки из теста фило с салатом
    Овощной салат с птитимом
    Мясные салаты

    Подборка рецептов

    Салат из папоротника с мясом
    Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой
    Салат с куриными сердцами с лимонно-мятной заправкой
    Салат «Оливье» со свининой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Блины на пиве без молока
    Наггетсы из кабачков брусочками в духовке
    Бутерброды с редисом и сливочным сыром
    Салат из кольраби с яйцом и огурцом
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат из молодой картошки
    Салат из редьки и сельдерея
    Салат «Африканская роза»
    Тарталетки из теста фило с салатом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Татьяна
    класс тхину сама готовила или купила?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Татьяна, не, ЕгипетСКАЯ))))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    Алена Прика, так и подумала. хотя у нас тоже уже видела в продаже, но по 500 г, это мне на 10 лет будет
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Татьяна, та да, много ее не сьешь, а в салат - в самый раз!))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта