E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из кольраби с яйцом и огурцом

    Салат из кольраби с яйцом и огурцом

    Вкусный и полезный рецепт салата из капусты кольраби.

    Ингредиенты

    Кольраби - 200 г

    Яйцо куриное - 2 шт.

    Огурец - 150 г

    Лук зеленый - 2-3 шт.

    Укроп - 3-4 веточки

    Йогурт натуральный - 2 ст.л.

    Соль - по вкусу

    Перец ч.м. - по вкусу

    • 72 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    4.94

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.94 из 5
    на основе 17 голосов

    Процесс приготовления

    Этот салат я рекомендую готовить тем, кто следит за своим весом или же приверженец правильного питания. Сейчас кольраби продается практически на каждом шагу, и стоит она копейки. Мало кто знает, что этот овощ просто незаменим для нашей пищеварительной системы, содержит кучу витаминов и полезных веществ при этом низкокалориен. Готовьте и кушайте на здоровье, пока сезон капусты в самом разгаре.


    Продукты для приготовления салата из кольраби с яйцом и огурцом подготовьте по списку. Овощи и траву помойте, обсушите бумажными полотенцами, яйца отварите не дольше 10 минут, остудите, очистите от скорлупы.


    Удалите хвостик на огурце, нарежьте тонкой соломкой, зеленый лук мелко нарубите, сложите в глубокую миску.


    Кольраби обязательно очистите от кожуры, она жесткая и волокнистая. Нарежьте капусту тонкой соломкой или натрите на терке для корейской моркови. Укроп нарубите мелко, добавьте к огурцам с луком.


    Вареные куриные яйца нарубите мелким кубиком, переложите к остальным ингредиентам.


    Салат посолите и поперчите по вкусу, заправьте кисловатым натуральным йогуртом, перемешайте.


    Разложите салат по порциям и подавайте в качестве закуски.


    Салат из кольраби с яйцом и огурцом готов. Приятного.


    Салат из кольраби с яйцом и огурцом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Капустные салаты

    Подборка рецептов

    Диетический рыбный салат
    Кремлевская хряпа
    Салат с авокадо и капустой
    Салат из квашеной капусты с огурцом и фасолью
    Салат с яйцами

    Подборка рецептов

    Крабовый салат с рисом и кукурузой
    Салат «Водолей»
    Салат из щавеля с яйцом и огурцом
    Салат с курицей и сыром
    Салат с капустой и огурцом

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты с яблоками
    Салат из пекинской капусты, авокадо и огурца
    Салат с куриным филе
    Салат из свежих овощей с балыком и сыром
    Салаты из огурцов

    Подборка рецептов

    Салат из цветной капусты с огурцом
    Капустный салат с колбасой и пикантной заправкой
    Тарталетки со шпротным салатом
    Салат с перцем и огурцом
    Салат с огурцом и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат с куриными сердцами с лимонно-мятной заправкой
    Салат с яйцами, авокадо, огурцами и сладким перцем
    Салат с рисом и курицей
    Овощной салат с креветочным омлетом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Салат из сырых кабачков с сыром
    Рыбный шницель
    Шаурма по-домашнему с курицей
    Компот из бананов
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с баклажанами и авокадо
    Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой
    Салат с блинами и копченой курицей
    Салат с водорослями чука и авокадо

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (6)
    Добавить комментарий
    Лана
    Вкусненько, думаю, что и сочно тоже.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Лана, очень люблю этот салат, напоминает весенние с редиской
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Блин, ни разу кольраби не пробовала
    Нравится
    (1)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Алена Прика, нужно исправляться, она очень вкусная и полезная
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Мы с деткой уважаем кольраби очень. Присылай салатик, мы будем
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна Автор рецепта
    Матильда, и мы с деткой тоже)))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта