E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В сезон овощей нужно использовать их ресурсы по максимуму, добавляя в разнообразные блюда. Сегодня я хочу рассказать, как я готовлю для своей семьи омлет с баклажанами и помидорами на сковороде. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Молоко - 100 мл

Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)

Помидор - 1 шт.

Баклажан - 1 шт.

Растительное масло - 2 ст.л.

102 ккал
20 мин
0 (2)
4
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет на ряженке получается ароматным и сытным, с приятной молочной ноткой. Готовится так же, как и классический, но вкус чуть другой.

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Ряженка - 90 г

Растительное масло - 30 г

Соль, черный перец - по вкусу

198 ккал
25 мин
5
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Взболтайте яйца с молоком, добавьте сыр и колбасу. Испеките тонкий блин, сверните рулетом, повторяйте так из всего теста.

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Колбаса полукопченая - 50 г

Сыр - 50 г

Молоко - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - по вкусу

Масло растительное - 1 ч.л.

230 ккал
25 мин
0 (2)
6
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Лапшевник - одно из моих любимых с детства сладких блюд. Основной ингредиент в лапшевнике - это лапша, а дополнения могут быть различные. Вместо лапши я сейчас чаще всего использую спагетти, ...

Ингредиенты

Спагетти сырые - 150 г

Яйца куриные - 4 шт.

Молоко 3,5% - 150 г

Сахар - 50 г

Изюм - 50 г

Ванильный сахар - 5 г

Сливочное масло - 5 г

214 ккал
42 мин
0 (2)
5
Natali
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы с салом и луком на сковороде подготовьте продукты по списку к рецепту. Свежее свиное сало, желательно с мясной прослойкой, нарежьте средними брусочками и выложите на сухую, хорошо ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сало свиное (свежее) - 60 г

Лук репчатый - 1 шт.

Соль, чёрный молотый перец - по вкусу

Зелень (укроп, петрушка) - для подачи

257 ккал
15 мин
0 (5)
6
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Жарим лук и морковь, вливаем яйца с молоком, добавляем специи, получаем аппетитный и сытный омлет, который станет отличным завтраком.

Ингредиенты

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 80 мл

Соль, перец, паприка - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

104 ккал
20 мин
4
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сок краснокочанной капусты часто используют в качестве натурального красителя. Скажу, что кардинально меняя оттенок исходного продукта, капустный сок не влияет ни на вкус, ни на аромат блюда. Так, цветная яичница, ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Капустный сок (краснокочанная капуста) - 1-2 ст.л.

Сливочное масло - 20 г

Соль, острый перец - по вкусу

Сладкий перец, зелень - для оформления

201 ккал
10 мин
0 (8)
3
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Блюдо из разряда студенческих, холостяцких и на скорую руку — для завтраков и перекусов. Благодаря кабачку и луку омлет получает дополнительную влагу, а за счет колбасы становится сытнее и ароматнее. ...

Ингредиенты

Яйца - 4 шт.

Молоко - 120 мл

Колбаса - 150 г

Лук - 50 г

Кабачок - 200 г

Растительное масло - 30 мл

Соль, острый перец - по вкусу

Зелень - для подачи

149 ккал
10 мин
9
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления омлета с белокочанной капустой на сковороде. Капусту нашинкуйте тонкими, длинными полосками и выложите в разогретую с растительным маслом сковороду. В течение 10-15 минут, периодически помешивая, жарьте капусту ...

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 200 г

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - по вкусу

Растительное масло - 2 ст.л.

Зелень (укроп, петрушка) - для подачи

120 ккал
30 мин
5
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления яичницы с солеными огурцами. Свежее свиное сало нарежьте средними брусочками и выложите на разогретую сковороду. Периодически помешивая, жарьте сало около 5 минут, до румяного цвета и достаточного ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сало свиное (свежее) - 60 г

Лук репчатый - 1 шт.

Огурцы соленые - 2-3 шт.

Соль - по вкусу

134 ккал
20 мин
3
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Готовим вкусный и питательный завтрак — яичницу с грибами и баклажанами. Данный рецепт - настоящий пример того, что даже из простой яичницы можно сделать невероятно вкусное блюдо, главное, проявить немного ...

Ингредиенты

​Яйца – 3 шт.

Шампиньоны – 200 г

Баклажаны – 150 г

Лук – 1 шт.

Перец сладкий – 50 г

Растительное масло – 3-4 ст.л.

Зелень – 10 г

Соль, перец – по вкусу

105 ккал
30 мин
3
FORTUNA7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Нельзя удержаться, чтобы не попробовать такое красочное блюдо. У меня как раз в гостях была соседка, так она сказала, что омлет похож на поляну цветущих роз, и я признаю - ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Крабовые палочки - 3-4 шт.

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 1 ч.л.

Лук зеленый - 2 г (1-2 стебля)

142 ккал
18 мин
0 (4)
3
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Рецепт творожного омлета мне попадался в блогах по правильному питанию... Сама я питаюсь практически обычно, без диет, т.е. ем всё без ограничений по продуктам, но вроде хоть в адекватном количестве, ...

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт.

Творог - 50-70 г

Сыр - около 20 г

Специи - по вкусу

Масло для жарки - по желанию

198 ккал
15 мин
0 (1)
11
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ароматный сладкий омлет со свежей клубникой придется как раз кстати для детского завтрака. Маленькие нехочухи часто не любят есть свежую клубнику, а вот такое блюдо они опробуют с удовольствием, если ...

Ингредиенты

Клубника - 100 г

Яйцо куриное - 3 шт.

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ч.л.

151 ккал
8 мин
4
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Приготовьте на завтрак омлет с сыром в пароварке - это совсем необременительно относительно приготовления обычного омлета, например. Только продукт получится практически диетическим - нежным и легким, а за счет добавления ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Молоко - 30 мл

Сыр твердый - 30 г

Соль - 3 г

Масло подсолнечное - 3 г

Зелень петрушки - 5 г

181 ккал
12 мин
3
natalka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обжарить в сковороде сельдерей, разбить яйца, посолить и поперчить. Когда схватится белок, посыпать измельчённой петрушкой. Подавать сразу.

Ингредиенты

Яйца - 4 шт.

Сельдерей - 150 г

Постное масло - 3 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Петрушка - 3 веточки

158 ккал
20 мин
0 (1)
3
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет со шпинатом на сковороде состоит из минимального и предсказуемого набора основных ингредиентов: шпинат, яйцо и сливки (или молоко). Шпинат тщательно помыть, оторвать волокнистые черенки. Одновременно с мытьём шпината растопить ...

Ингредиенты

Шпинат свежий - 110 г

Яйцо - 1 шт.

Сливки - 50 мл

Масло сливочное - 3 г

Соль - по вкусу

88 ккал
6 мин
0 (6)
4
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Черемша — исключительно весенняя зелень, которая цветет лишь короткий промежуток времени. Поэтому не упустите возможность, придумывайте каждый день новые блюда с ее участием. Кроме черемши, яичницу дополняем помидорами — для ...

Ингредиенты

Яйца куриные – 3 шт.

Черемша – 60 г

Помидор – 1 шт.

Сосиски – 3 шт.

Колбаса копченая – 30 г

Масло растительное – 20 мл

Соль, перец – по вкусу

186 ккал
25 мин
2
FORTUNA7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте необходимые ингредиенты для румяных яичных блинчиков без муки. Куриные яйца вбейте в глубокую емкость и влейте холодную воду. Всыпьте соль и молотый черный перец, взбейте все венчиком ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Вода холодная - 50 мл

Соль - 1-2 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 40 мл

243 ккал
15 мин
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Шакшука - отличное блюдо на завтрак! Оно обладает вкусом свежести, яйца добавляют сытности - самый настоящий мужской завтрак, которым не пренебрегают и представительницы слабого пола. Это блюдо иногда относят к ...

Ингредиенты

Яйцо куриной - 1 шт.

Перец болгарский красный - 0,5 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Помидор крупный - 0,5 шт.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Перец черный молотый - 0,5 г

Соль - 2 г

Петрушка - 2 г

Чеснок - 1 зубчик

133 ккал
15 мин
0 (8)
6
natalka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
На оливковом масле обжаривают сосиски до румяной корочки, добавляют зеленый лук и сразу же вбивают яйца. Жарят на тихом огне со специями.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сосиска телячья - 1 шт.

Лук зеленый - 2 шт.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Петрушка - пару веточек

Соль и перец - по вкусу

216 ккал
15 мин
0 (4)
6
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Бесспорно, чтобы пожарить яичницу, особым кулинарным талантом можно и не обладать, но при приготовлении нескольких видов яиц лучше всего знать некоторые кулинарные тонкости... Примерное время жарки куриных яиц - 4-6 минут, ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Яйца перепелиные - 3 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - 1-2 щепотки

194 ккал
5 мин
0 (4)
2
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю вашему вниманию рецепт омлета с салом. Готовится он очень просто. Сначала свиное сало обжаривается на сухой сковороде до золотистого цвета. Во время этого оно выделяет много жира, на котором ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)

Сало свиное - 100 г

Петрушка для подачи - по желанию

339 ккал
25 мин
4
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Из ломтиков хлеба удалим мякоть. Заготовки поджарим, затем в отверстия выложим колбасу и яйца. Через 2-3 минуты добавим сыр. Завтрак готов!

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Хлеб белый - 2 ломтика

Колбаса вареная - 40 г

Сыр твёрдый - 20 г

Растительное масло - 2 ст.л.

375 ккал
10 мин
7
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соединяем яйца, молоко и щепотку соли. Добавляем измельчённый сулугуни. Вливаем яичную смесь на разогретую сковороду и готовим под крышкой.

Ингредиенты

Куриное яйцо - 4 шт.

Соль - по вкусу

Молоко - 100 мл

Сыр Сулугуни - 50 г

Растительное масло - 2 ст.л. (для жарки)

188 ккал
10 мин
0 (1)
4
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соединить яйца, молоко и щепотку соли. Перемешать и добавить творог. Перелить смесь в форму и отправить на 35 минут в духовку.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Соль - 0,25 ч.л. (или по вкусу)

Молоко - 150 мл

Творог 5% - 100 г

Растительное масло - для смазывания формы

113 ккал
45 мин
0 (1)
10
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для омлета подготовить по списку. Крабовые палочки надо заранее достать из морозильной камеры. Вбить в глубокую миску несколько куриных яиц, добавить туда же молоко. Взболтать яйца и ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 80 мл

Крабовые палочки - 50 г

Творог - 70 г

Соль, перец, паприка - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

144 ккал
25 мин
3
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Каждый из нас хоть раз в жизни готовил яичницу с сосисками. Это блюдо на скорую руку чрезвычайно популярно во всех странах, особенно на завтрак, когда люди торопятся на работу, в ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сосиски (мелкие) - 5 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

218 ккал
7 мин
0 (7)
1
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Этот рецепт омлета - настоящая палочка-выручалочка и идея для завтрака, особенно, если вы любите подольше поспать перед рабочим днем. На подготовку продуктов у вас уйдет максимум минута, и еще две ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко - 2 ст.л.

Сыр твердый, тертый - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Масло растительное - для смазывания формочек

182 ккал
3 мин
0 (2)
4
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Самый простой рецепт блюда с крапивой - это омлет. Причем подавать его можно на завтрак, и в качестве перекуса, и на ужин с разными соусами.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Крапива - 20 г

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

164 ккал
11 мин
0 (5)
2
Алена Прика
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов

Свежие рецепты


Лазанья из макарон с фаршем на сковороде

Курица с персиками на сковороде

Жареная картошка с фаршем и грибами

Творожная запеканка с чиа

Гибаница (сербский пирог)

Картошка с беконом в мультиварке

Цветная капуста в микроволновке

Цветная капуста с сыром в микроволновке

Вермишель с сахаром и яйцом

Жареный рис с морковью

Рис на говяжьем бульоне

Барабуля без головы в панировке в духовке

Омлет с луком и грибами на сковороде

Ролл Цезарь в тортилье
Мобильная версия сайта