Соберите все необходимые продукты для приготовления цветной капусты в рукаве в духовке.
Овощи почистите и нарежьте. Лук и морковь нарежьте полукольцами, а чеснок - пластинами.
Цветную капусту сполосните и разделите на небольшие соцветия.
Смешайте все овощи, посолите и поперчите, добавьте сладкую молотую паприку для аромата.
В рукав для запекания выложите цветную капусту с овощами, влейте туда немного растительного масла. Также можете влить пару ложек воды, чтобы капуста быстрее пропарилась и запеклась.
Рукав завяжите с двух сторон и отправьте запекаться в духовку.
Запекайте цветную капусту в рукаве в духовке при 180°С примерно 25-30 минут. Капуста подрумянится, станет мягкой и нежной. Осторожно разрежьте рукав.
Запеченную цветную капусту подавайте к столу - это полезно и вкусно.
Приятного вам аппетита!
Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!