Запеканка с рыбой в аэрогриле

В аэрогриле можно приготовить вкусную, нежную запеканку из рыбного филе. В сочетании с овощами она получается ароматной и сочной. А сметана и сыр добавляют свой особый, сливочный вкус. За счет того, что сыр перемешивается со сметаной, верх запеканки не покрывается твердой сырной коркой, а становится мягким, но достаточно плотным, чтобы запеканку можно было нарезать. Для приготовления подойдет любая рыба, как белая, так и красная.

Ингредиенты

Филе рыбы - 300 г

Сыр твердый - 80 г

Сметана - 3 ст.л.

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Растительное масло - 30 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

162 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 14.55
Ж: 10.46
У: 2.38

Фото готового блюда

Zoya7автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления запеканки с рыбой в аэрогриле.

Морковку и репчатый лук очистите, помойте. Морковь натрите на терке, а лук нарежьте произвольно. Выложите в сковороду с растительным маслом.

Жарьте овощи на небольшом огне 5-6 минут, перемешивая. Немного посолите.

Филе любой рыбы (у меня тилапия) помойте, выложите в жаростойкую форму. Посолите и поперчите.

На рыбу выложите жареный лук с морковью.

В мисочку выложите сметану и пропущенный через пресс чеснок.

Добавьте тертый сыр.

Перемешайте сметану с чесноком и сыром.

Разложите эту смесь на слое моркови и лука.

Поставьте форму в контейнер аэрогриля.

Готовьте запеканку с рыбой в аэрогриле 20-25 минут при температуре 190 градусов, до румяной корочки. Температура и время приготовления зависят от мощности аэрогриля. У моего она 1600 Вт.

Запеканка с рыбой в аэрогриле готова. Подавайте с любым гарниром.

Запеканка с рыбой в аэрогриле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из рыбного филе

Подборка рецептов

Лосось с овощами в сливочном соусе

Минтай в сырном соусе в духовке

Рыбные наггетсы с сыром

Рыба с лимоном

Рыбная запеканка

Подборка рецептов

Суфле из крабовых палочек

Рыба по-французски с картошкой

Калалаатикко

Рыбная запеканка с сыром в духовке

Вторые блюда из тилапии

Подборка рецептов

Тилапия в аэрогриле

Рыбные котлеты из тилапии

Рыбное карри по-индийски

Жареная тилапия на сковороде

Рыба в аэрогриле

Подборка рецептов

Форель в аэрогриле

Камбала в аэрогриле

Форель с брокколи в аэрогриле

Рыба с овощами в аэрогриле

Тилапия в духовке

Подборка рецептов

Филе тилапии, запеченное в духовке

Тилапия в кляре в духовке

Тилапия в сметане в духовке

Тилапия с картошкой в духовке

Рыба с луком и морковью в духовке

Подборка рецептов

Морской окунь в фольге в духовке

Форель с брокколи в духовке

Минтай в духовке в рукаве

Рыба под сырной шапкой в духовке

Блюда из рыбного филе в аэрогриле

Подборка рецептов

Тилапия в аэрогриле

Котлеты из судака в аэрогриле

Минтай в панировке в аэрогриле

Кижуч в аэрогриле

Тилапия

Рецепты по ингредиенту

Рыбные фрикадельки

Жареная тилапия на сковороде

Тилапия в томатном соусе

Сборная солянка рыбная (классический рецепт)

Другие полезные подборки по теме

Рыбные блюда (1455)Запеканки (875)Рыбные блюда на каждый день (814)Блюда из рыбы на ужин (696)Рыба на обед (690)Запеканки без фарша (603)Запеканка в духовке (597)Вторые блюда из рыбы (545)Блюда в аэрогриле (482)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Гарниры к рыбе (399)Рыба в духовке (393)Запеканки без глютена (363)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Рыба с лимоном (354)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Тыквенное печенье с апельсином в духовке	Торт «Белочка» (шоколадная)	Запеканка с рыбой в аэрогриле	Куриные шницели «Цезарь»	Салат со сливой и руколой	Суфле из тыквы с желатином	Пицца с курицей в аэрогриле
Рыбный суп с чечевицей	Салат с гречневой лапшой и овощами	Салат из красной фасоли и маринованных огурцов	Судак сувид (су-вид)	Гнезда из фарша с грибами в аэрогриле	Конвертики из творожного теста с яблоками	Пицца с ветчиной в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Запеканка с рыбой в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты