Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Стручковая фасоль с яйцом и сы

    Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде

    Диетологи рекомендуют включать овощи в каждый приём пищи, и завтрак не исключение. Поэтому предложу к завтраку сытное, но в то же время полезное блюдо из стручковой фасоли, которая в замороженном виде ничуть не хуже свежей, да и доступна она круглый год.

    Ингредиенты

    Фасоль стручковая - 150 г

    Яйцо - 2 шт.

    Сыр Голландский - 50 г

    Масло сливочное - 20 г

    Соль и перец - по вкусу

    Получается 1 порция
    • 162 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.
    • Б: 9.11
    • Ж: 12.78
    • У: 1.92

    Фото готового блюда

    Сибирячкаавтор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые продукты для приготовления полезного завтрака из стручковой фасоли с яйцом и сыром на сковороде.


    Замороженную стручковую фасоль опустите на 1-2 минуты в кипящую воду, а затем откиньте на сито.


    Сыр натрите на мелкой тёрке.


    В сковороде растопите кусочек сливочного масла и слегка обжарьте стручковую фасоль, около 3-4 минут, на среднем огне.


    Посолите и поперчите по вкусу.


    Вбейте к фасоли пару яиц и продолжайте обжарку, помешивая содержимое сковороды, чтобы яйца превратились в хлопья. На это уйдет около 1 минуты, не больше.


    Как только яйца начнут сворачиваться, всыпьте к фасоли половину натёртого сыра и продолжайте перемешивать.


    Когда сыр расплавится, а все яйца приготовятся, блюдо готово! Снимайте сковороду с огня.


    Выложите стручковую фасоль с яйцом и сыром на тарелку и посыпьте оставшимся сыром сверху.


    Полезный и вкусный завтрак готов! Доброе утро!


    Стручковая фасоль с яйцом и сыром на сковороде, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Яичница с овощами

    Подборка рецептов

    Шакшука с кабачками
    Помидор юмурта
    Помидоры с яйцом и сыром в духовке
    Скрэмбл с помидорами
    Блюда из стручковой фасоли и яиц

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль в мультиварке
    Стручковая фасоль с яйцом
    Жареная стручковая фасоль с яйцом
    Омлет с зеленым горошком и стручковой фасолью
    Жареная стручковая фасоль

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль с баклажанами
    Салат с индейкой и овощами гриль
    Жареная стручковая фасоль с яйцом
    Стручковая фасоль на гриле
    Гарниры из стручковой фасоли

    Подборка рецептов

    Тушеные кабачки с фасолью
    Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью
    Гречка со стручковой фасолью
    Стручковая фасоль с брокколи на сковороде
    Вторые блюда со стручковой фасолью

    Подборка рецептов

    Стручковая фасоль с курицей и яйцом
    Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью
    Айлазан
    Гречка с курицей в томатном соусе
    Яичница

    Подборка рецептов

    Чижи-бижи (грузинская кухня)
    Яичница со шпинатом и сыром
    Яичница со шпинатом и помидорами
    Кабачки с яйцом и сосисками на сковороде

    Другие полезные подборки по теме

    Выпечка без сыра (5009)Яйцо куриное (3264)Сыр (2089)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Вторые блюда с сыром (1274)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Салат с яйцами (849)Выпечка с сыром (735)Ужин с сыром (712)Праздничный салат с сыром (663)Простые салаты с яйцами (647)Салаты с яйцом, луком и майонезом (607)Простые салаты с сыром (500)Блюда из курицы с сыром (471)Салат с яйцом и сыром (459)

    Фотоотчеты

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить яйца вкрутую?Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...Как и сколько варить гусиные яйца?Как и сколько варить вареники с сыром?Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыромКалорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Какой сыр нужен для осетинских пирогов?Сыр Рикотта - для чего используется? Рецепты блюдСыроедение: польза, вред и рационПочему красят яйца на Пасху?Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?Сыроедение – естественное питание человека? Польза и вред сырых продуктов

    Свежие рецепты


    Жульен в кабачке с грибами
    Ликёр Куантро в домашних условиях
    Конфеты из яблочного пюре и арахиса
    Курица Ранч
    Картошка с пастой Том Ям
    Лесковачка мучкалица
    Пирог «Розы»

    Тушенка из свинины в мультиварке
    Маринованная соевая спаржа
    Котлеты из кабачков с крабовыми палочками
    Сливовая настойка в сувиде (су-вид)
    Омлет с мясом в духовке
    Цесарка в духовке целиком
    Советский кофейный напиток (ячменный)
    Мобильная версия сайта