E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с индейкой и овощами гриль

    Салат с индейкой и овощами гриль

    Салат с индейкой и овощами гриль - легкий салат для любого приема пищи.

    Ингредиенты

    Филе индейки – 100 г

    Помидоры – 1 шт.

    Болгарский перец – 1/2 шт.

    Стручковая фасоль – 40 г

    Кабачки – 1/2 шт.

    Соль, перец – по вкусу

    Масло растительное – 1 ст.л.

    Соевый соус – 1 ст.л.

    Зелень – по вкусу

    Специи дл мяса – 2 щепотки

    • 65 кКал
    • 25 мин.
    • 10 мин.
    • 35 мин.

    Фото готового блюда

    Alena2018 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов

    Процесс приготовления

    Я очень люблю всякие разнообразные салаты, не майонезные, а именно более легкие варианты – овощи, диетическое мясо, легкая заправка. Если вы также предпочитаете подобные варианты, тогда предлагаю вам на пробу вкусный салат с индейкой и овощами гриль. Конечно же, сковорода-гриль здесь совсем не обязательна, но именно она придает всем ингредиентам красивый внешний вид, еще плюс - использование масла сводится к минимуму. Салат можно подавать теплым, но мне больше нравится охлажденный вариант.


    Подготовить все ингредиенты по списку.

    Ингредиенты для салата с индейкой и овощами гриль


    Овощи можно использовать любые, которые вам больше нравятся. Сполоснуть кабачок и очищенный перец – нарезать овощи крупными кусочками. Также подготовить стручковую фасоль.

    Порезать овощи


    Прогреть сковороду-гриль. Если необходимо – немного смазать сковороду маслом, но зачастую можно обойтись и без него. Поджарить кабачки, перец и стручковую фасоль. Жарить овощи до румяности.

    Пожарить овощи на гриле


    Пока овощи готовятся, подготовить индейку – разрезать филе на кусочки, отбить кухонным молотком. Притрусить филе любимыми специями, солью и перцем.

    Мясо отбить и посолить


    Готовые овощи переложить со сковороды в миску, дать им время полностью остыть. Когда овощи остынут, добавить в миску нарезанный помидор.

    Положить помидор


    Индейку также поджарить на сковороде с обеих сторон, по 2-3 минуты. После мясо остудить.

    Пожарить мясо


    Нарезать индейку крупно, переложить к овощам, добавить зелень по вкусу.

    Положить мясо к овощам


    Влить соевый соус, масло и лимонный сок, все посолить и приправить перцем. Перемешать и подавать к столу. Салат с индейкой и овощами гриль готов.

    Заправить салат


    Приятного аппетита!

    Рецепт салата с индейкой и овощами гриль


    Салат с индейкой и овощами гриль, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с индейкой

    Подборка рецептов

    Салат «Оливье» с индейкой
    Салат с индейкой и персиками
    Салат «Каприз аристократа» из индейки и помидоров
    Диетический салат с индейкой (ПП)
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат «Мартовский заяц»
    Салат из помидоров с чипсами
    Салат из шампиньонов и пекинской капусты
    Салат из курицы с кускусом и овощами
    Фасолевые салаты

    Подборка рецептов

    Овощной салат с фасолью и йогуртовым соусом
    Салат с фасолью, яйцами и огурцами
    Салат с красной фасолью и колбасой
    Винегрет с колбасой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Намазка из плавленого сыра с зеленью
    Бутерброды с колбасой и помидорами
    Бутерброды с яйцом и брынзой
    Ленивые вареники из творога (ПП)
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с фасолью, копченой колбасой и сухариками
    Салат «Цезарь» с селедкой
    Салат с консервированными шампиньонами и кукурузой
    Салат с селедкой и грибами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (6)
    Добавить комментарий
    Rencha1
    Вкусно и полезно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Alena2018 Автор рецепта
    Ага)) да, еще и готовить быстро)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Как быстро и просто!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Alena2018 Автор рецепта
    и вкусно)))забыла добавить))) овощи и мясо - это точно мое))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Лана
    Вкусняшка! 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Alena2018 Автор рецепта
    Да, правда - оч.оч вкусно) Спасибо)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта