E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты разные →
    Творог с арахисовой пастой

    Творог с арахисовой пастой

    Хочу предложить десерт для худеющих и всех, кто придерживается полезного питания. Не стану вас обманывать и говорить, что этот десерт по вкусу будет как тирамису, чизкейк и панакота в одном стакане - конечно же, нет. Но если вы находитесь на строгой диете по снижению веса, то вам из сладкого можно только посмотреть картинки в интернете. Поэтому после ежедневного употребления творога без ничего, такой десерт кажется праздником.

    Ингредиенты

    Творог обезжиренный - 300 г

    Йогурт натуральный (без добавок) - 100 г

    Паста арахисовая (без сахара) - 1 ст.л.

    Ягоды (малина и ежевика) - по вкусу

    Мята - по вкусу

    Получается 2 порции
    • 92 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.
    • Б: 12.98
    • Ж: 2.7
    • У: 3.78

    Фото готового блюда

    Сибирячка автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку для приготовления ПП десерта из творога с арахисовой пастой (без выпечки).


    Творог и йогурт берите той жирности, которая вам подходит по диете. Я взяла творог обезжиренный и йогурт 1,5% жирности.


    Арахисовую пасту берите без сахара, она имеет природную сладость, которая и придает вкус десерту. Но если вы допускаете употребление сахарозаменителей, то можно добавить их по желанию.


    В чашу блендера положите творог, арахисовую пасту и йогурт.


    Количество йогурта зависит от того, насколько пластичный у вас творог, и от того, какой густоты вы хотели бы получить массу. Поэтому не добавляйте его сразу весь, лучше потом добавить ещё.


    Закройте крышку блендера, нажмите на кнопку и соедините всё в единую массу. Если получается густовато - добавьте ещё йогурта.


    Полезный десерт готов! Выложите творог с арахисовой пастой в креманку и дополните свежими или замороженными ягодами по вкусу. Украсьте веточкой мяты. Можно присыпать корицей.


    Худейте вкусно! Желаю всем достичь долгожданных цифр на весах!


    И помните, что даже ПП десерта за один приём можно не более 200 грамм!


    Творог с арахисовой пастой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожные десерты

    Подборка рецептов

    Десерт из абрикосов
    Кекс «Мандариновые облака» (без выпечки)
    Творожная пасха с вяленой вишней и курагой (без выпечки)
    Творожный крем с кофе
    Быстрый десерт из творога

    Подборка рецептов

    «Рафаэлло» из творога
    Чизкейк из творога в микроволновке
    Творожный десерт с порошковым желе
    Творог с арахисовой пастой
    Десерт из творога без муки

    Подборка рецептов

    Творожная пасха в шоколадном корпусе
    ПП десерт из яблок и творога
    ПП мороженое из творога
    Творожное суфле с кофе и шоколадом
    Десерт с творогом и йогуртом

    Подборка рецептов

    Творожные сердечки с ягодным соусом
    ПП десерт с клубникой и творогом
    Овсяный крамбл с творогом и яблоком
    Творог с арахисовой пастой
    Десерты из творога без сахара

    Подборка рецептов

    Пасха сырая творожная со сгущенкой
    ПП сгущенка
    Смузи с творогом, вишней и какао
    Финский домашний сыр «Kotijuusto»
    Диетический творожные десерты без выпечки

    Подборка рецептов

    Суфле из творога
    Творог с семенами чиа
    Пасха «Коровка»
    Торт без выпечки с желатином и фруктами
    ПП творожные десерты

    Подборка рецептов

    Творожный мусс с малиной
    Сырок глазированный с вареной сгущенкой
    Творожный кулич (пасха) с орехами
    Творожно-кофейный десерт

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Безлактозные десерты (548)Вегетарианские десерты (805)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (673)Десерт без яиц (1337)Десерты (481)Десерты без выпечки (718)Десерты без муки (1328)Десерты в духовке (364)Десерты на каждый день (1749)Десерты разные (1809)Простые десерты (701)Творог (1477)Ягодный десерт (348)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта