E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты праздничные →
    Салат «Русалочка» с кальмарами

    Салат «Русалочка» с кальмарами

    На фоне калорийных праздничных салатиков этот салат выгодно будет выделяться своим легким и изысканным вкусом. При желании вы можете в качестве заправки использовать майонез, но мне намного больше нравится сметана.

    Готовится салат просто: отвариваете куриное филе, почищенные тушки кальмаров, чистите яблочко и салатную луковицу, всё нарезаете, соединяете в миске и заправляете сметаной - очень вкусно и для желудка совсем необременительно.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 1 шт. (280 г)

    Кальмары с/м - 2 шт. (350 г)

    Лук фиолетовый - 1/2 шт. (40 г)

    Яблоко - 1 шт.

    Сметана - 150 г

    Соль - по вкусу

    • 93 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 13.9
    • Ж: 2.82
    • У: 3.15

    Фото готового блюда

    Светлана автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Соберём ингредиенты для приготовления салата «Русалочка» с кальмарами.


    Разморозим тушки кальмаров, удалим все пленочки, ополоснем, изнутри почистим.


    Филе отварим (у меня уже отваренное) в чуть подсоленной воде до готовности и охладим.


    Яблоки помоем.


    Лук почистим.


    Будем варить кальмаров в кипящей воде не более 4-х минут.


    Куриное отварное филе нарежем кубиками небольшого размера. Выложим в салатную миску.


    Кальмары нарежем соломкой, добавим к курице.


    Лук нашинкуем полукольцами и добавим к остальным ингредиентам.


    С яблока снимем кожуру, мякоть нарежем соломкой.


    Добавим яблоки к остальным ингредиентам.


    Добавим сметану и перемешаем. Добавляем соль по вкусу.


    Подаем готовый салат «Русалочка» с кальмарами к столу. Приятного аппетита!


    Салат «Русалочка» с кальмарами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с курицей (праздничные)

    Подборка рецептов

    Салат с копченой куриной грудкой и шампиньонами
    «Оливье» по-царски
    Салат-коктейль с курицей
    Салат «Рыжик» с корейской морковью и курицей
    Куриные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Тайский салат с курицей
    Салат с курицей и гранатом
    Салат с копченой курицей и морской капустой
    Салат с курицей, горошком и огурцом
    Праздничные салаты с морепродуктами

    Подборка рецептов

    «Оливье» с языком и креветками
    Салат с авокадо, семгой и креветками
    Салат с помело и креветками
    Салат «Дары моря»
    Салаты с кальмарами

    Подборка рецептов

    Салат из киноа с кальмарами
    Салат «Подкова»
    Салат с кальмарами и крабовыми палочками
    Диетический салат с креветками и маринованными кальмарами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (3)
    Добавить комментарий
    Лидия
    Здравствуйте, скажите пожалуйста вес курицы и кальмаров дан в сыром виде?
    Нравится
    (0)
    ответить
    Zoya7
    Очень вкусный салат! Сочетание курицы и кальмаров замечательное.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Светлана Автор рецепта
    Zoya7, да, на мой вкус салат легкий и очень вкусный!!!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта