E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты разные →
    Смузи-салат из хурмы и бананов

    Смузи-салат из хурмы и бананов

    Сочный фруктовый салат в оранжево-жёлтых тонах с необычной заправкой непременно поднимет настроение!

    Ингредиенты

    Бананы - 2 шт.

    Хурма - 2 шт.

    Мандарин (крупный) - 1 шт.

    Сок лимона - 1 ст.л.

    Сахарная пудра (по желанию) - 1-2 ст.л.

    Получается 2 порции по 150 г
    • 68 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    Svetlychook автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    1 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Все знают и любят фруктовые салаты. Готовим мы их всё-таки не часто. Зашла в ближайший к нам супермаркет и увидела просто прекрасную абхазскую хурму. Подумала, что такая красота просто создана для шикарного салата. К хурме подобрала любимый банан и кисло-сладкий мандарин, чтобы как-то оттенить сладость фруктов. Заправка будет из части самих же фруктов - это дань здоровому питанию, ну и экономия в то же время.


    Получилось очень необычно: фрукты, под нежной кремовой заправкой. Дети съели всё в один момент и спрашивали добавки, так что если едоков больше двух, готовьте двойную порцию.


    Нужные нам продукты - на фото.

    Фото 1


    После мытья очищаем фрукты и удаляем косточки из хурмы и мандарина. На заправку оставляем по половине от банана и хурмы.


    Банан нарезаем пластинками. Складываем в подходящую для перемешивания миску.

    Фото 2


    Теперь нарежем хурму на четвертинки и тоже пластинками. Аккуратно перемешаем нарезку в миске.

    Фото 3


    Оставленные фрукты нарежем произвольно, добавим сахарную пудру. Она нужна, скорее, для консистенции. Если важно ограничение сахара, можно обойтись без неё.

    Фото 4


    Добавляем сок лимона и перебиваем блендером примерно 1-2 минуты.

    Фото 5


    Масса станет более светлой и однородной - вот такой, похожей на крем.

    Фото 6


    Теперь собираем наш смузи-салат. Можно взять любое блюдо по своему вкусу. Выкладываем часть фруктов, смазываем фруктовым кремом. И так 2-3 раза. Сверху украшаем дольками мандарина.

    Фото 7


    В настаивании салат не нуждается, можно сразу подавать к столу!

    Фото 8


    Фото 9


    Приятной дегустации!


    Смузи-салат из хурмы и бананов, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Бананы лучше брать средней спелости. Перезрелые, как и зелёные, очень портят вкус салата.
    • В заправку можно добавлять мёд или сироп. Также интересную нотку и пользу принесёт добавление 0,5 ч.л. кунжутного, арахисового, кедрового масла.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фруктовые десерты

    Подборка рецептов

    Варенье-пятиминутка из дыни
    Молочное желе с фруктами
    Айва с орехами и медом в духовке
    Фруктовые пирамидки
    Банановый крем

    Подборка рецептов

    Сливочно-банановый крем
    Постный банановый крем для торта
    Банановый крем-чиз
    Смузи-салат из хурмы и бананов
    Салаты с хурмой

    Подборка рецептов

    Салат с хурмой и курицей
    Салат с хурмой и авокадо
    Салат с хурмой, инжиром и сыром дорблю
    Салат с хурмой и мандаринами
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Пенне Арабьята
    Шоколадный бисквитный рулет со сливочным кремом
    Гречка с картошкой в духовке
    Колбаска из печенья как в детстве
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Шоколадный чиа пудинг
    Диетический винегрет
    Салат из нута, перца и оливок
    Чурек по-абхазски
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Чизкейк матча
    Творожная запеканка с рисом и изюмом
    Творожная запеканка с киселем
    Муссовые пирожные с бананом
    Постные десерты

    Коллекция рецептов

    Запеченная айва (с сахаром)
    Смузи из арбуза и банана
    Смузи из клубники и арбуза
    Яблоки, запеченные в фольге в духовке
    Постный завтрак на каждый день

    Коллекция рецептов

    Кукурузная каша на кокосовом молоке
    Каша из киноа на кокосовом молоке
    Гранола с грецким орехом
    Постная кукурузная каша в микроволновке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Постный кекс с цукатами
    Творожные кексы в аэрогриле
    Гречка с курицей в аэрогриле
    Кабачки с сыром в аэрогриле

    Онигири постные
    Шампиньоны в майонезе в аэрогриле
    Каша постная из киноа
    Праздничный узбекский плов с нутом и изюмом
    Маринованный ледяной гриб
    Макароны с паприкой
    Маринованные котлеты
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (20 мин.)