Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком - идеальное блюдо для ужина, ведь оно не прибавит вам лишних килограммов.

Ингредиенты

Грейпфрут - 1 шт.

Бекон - 4-5 полосок

Шпинат - 1 пучок (15-20 г)

Фундук - 40 г

Соль и перец - по вкусу

Лимонный сок - 0,5 ч.л.

Оливковое масло - 0,5 ч.л.

205 кКал
10 мин.
10 мин.

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

Процесс приготовления

Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком - сочное и ароматное блюдо, которое идеально подойдет для ужина, особенно тем, кто соблюдает диету или следит за своим рационом, чтобы не получить лишние калории. Цитрусовый вкус в блюде сочно перекликается с мясным, а подчеркивают их основа из свежей зелени и орехи, причем ядра фундука вы заранее можете прокалить на сковороде или в духовке примерно 5-10 минут. С горячих ядер легче снимается кожура. Вместо шпината вы можете использовать и другую сочную зелень: рукколу, листовой салат и т.д. Тем, кто калории не считает, рекомендую заправить блюдо майонезом, но без вкусовых добавок.

Подготовьте указанные ингредиенты.

Ингредиенты для салата с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

Ломтики бекона обжарьте с двух сторон до румяности на раскаленной сковороде без добавления жира, так как мясной продукт и так содержит в себе жир.

Листья шпината промойте в воде очень тщательно, удалите с них стебельки. Стряхните лишнюю влагу и выложите на тарелку, расправляя по всему диаметру.

Очистите грейпфрут от кожуры, тщательно срежьте белый слой - он безумно горький! Разделите плод на дольки и каждую из них отфилетируйте (срежьте прозрачную пленку), удалите семечки, если они присутствуют в плоде. Выложите мякоть грейпфрута на шпинат.

Добавьте обжаренный бекон в любом порядке. Его можно нарезать кусочками, можно выложить целиком.

Очистите ядра фундука от кожуры, ножом расколите на части. Выложите на остальные ингредиенты на тарелке.

Фото салата с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

Посолите и поперчите приготовленный салат, сбрызните лимонным соком и оливковым маслом. По желанию можно присыпать блюдо мелко нарезанным зеленым луком, предварительно промытым в воде. Подайте салат сразу после его создания.

Рецепт салата с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

Приятного вам!

Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с зеленью

Подборка рецептов

Салат «Грибная поляна» с опятами

Салат с инжиром и рукколой

Салат с абрикосами и сыром Дор Блю

Салат из нута с кинзой и лимонным соком

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Кранч-салат с тунцом

Салат «Гурман»

Салат с проростками брокколи

Австрийский картофельный салат

Салат с грейпфрутом

Подборка рецептов

Салат с курицей и грейпфрутом

Салат с тунцом, бананами и грейпфрутом

Салат с грейпфрутом и авокадо

Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Салат со шпинатом

Подборка рецептов

Салат со шпинатом и тунцом

Салат из помидоров с гранатом

Салат из курицы с кускусом и овощами

Будда-боул (зеленый салат)

Салат с орехами

Подборка рецептов

Салат с ананасами, курицей и грецкими орехами

Салат с нутом, курицей и пекинской капустой

Салат из курицы с корейской морковью и апельсином

Салат с курицей, шампиньонами и пекинской капустой

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Бутерброды с сыром Бри и помидорами

Свиное раксо

Смузи из кабачков

Макароны с сыром и яйцом в микроволновке

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

ПП щи из свежей капусты (с курицей)

Грушево-яблочный салат с сыром фета

Котлеты из говяжьей печени с морковью

Салат с фунчозой и кукурузой

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Постный салат с печенью трески (лёгкий)

Салат с ростбифом

Армянский салат из печеных овощей

Салат «Щетка» с гранатом

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Гречка с мясом и грибами

Отбивные из говяжьей печени в кляре

Отбивные из кабачков

Драники с творогом и картошкой

Дополнения к рецепту

Вместо грейпфрута можно использовать апельсин, манго, мандарин.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (6)

Добавить комментарий

Анжелика

Отличный салатик Алёнка!

Нравится

(0)

ответить

тома

Очень понравилось сочетание!

Нравится

(0)

ответить

Alena2018

Так ярко, солнечно..ммм))

Нравится

(0)

ответить

Milanika

Чудесный салат!

Нравится

(0)

ответить

Татьяна

сочетание оч интересное

Нравится

(0)

ответить

Матильда

кОкое все красивое!!!

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Дополнения к рецепту

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти