E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Яичница с брокколи и помидорам

    Яичница с брокколи и помидорами

    Яичница - вкусный и сытный завтрак, который можно приготовить буквально за пару минут. Сегодня предлагаю разнообразить это популярное блюдо и подать ее на стол с овощами, а именно с брокколи и помидорами.

    Ингредиенты

    Яйца куриные - 2 шт.

    Капуста брокколи - 120 г

    Помидор - 70 г

    Масло растительное - 1 ст. л.

    Соль - по вкусу

    1 порция
    • 101 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 5.92
    • Ж: 7.29
    • У: 3.1

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все необходимые продукты для яичницы с брокколи и помидорами. Брокколи можно взять как свежую, так и замороженную.


    Капусту брокколи разделить на небольшие соцветия, тщательно промыть под проточной водой.


    Вскипятите воду в сотейнике, после закипания посолите. Забросьте брокколи и варите буквально 2 минуты. Затем брокколи откиньте на дуршлаг.


    Подготовьте помидоры. Если у вас помидоры черри, то разрежьте их на две половинки, а помидоры покрупнее - на 4 части.


    Разогреть сковороду с растительным маслом. Разбить яйца. Жарить их на минимальном огне до готовности белка, 3-4 минуты.


    Если вы предпочитаете запеченный желток, то прикройте сковороду крышкой и готовьте такое же время.


    Всё готово, теперь осталось собрать тарелочку полезного и вкусного завтрака. Выложите яйца, капусту брокколи и помидоры.


    Перед подачей блюдо можно украсить свежей зеленью. Я присыпала прованскими травами с солью.


    Яичница с брокколи и помидорами готова, подавайте незамедлительно к столу.


    Рекомендую также поджарить кусочки хлеба на сухой сковороде или в тостере.



    Приятного аппетита.


    Яичница с брокколи и помидорами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Яичница

    Подборка рецептов

    Яичница с картошкой
    Яичница с ветчиной и сыром
    Яичница в хлебе
    Скрэмбл с сыром и помидорами
    7 рецептов необычной яичницы на каждый день

    Подборка рецептов

    Салака, запеченная в духовке
    Пирог с яйцом и зеленым луком
    Гулабджамун
    Мармелад из персиков
    Красивая яичница на завтрак

    Подборка рецептов

    Скрэмбл с овощами
    Зелёная Шакшука
    Яйца с фетой в духовке
    Скрэмбл с сыром
    ПП яичница

    Подборка рецептов

    Яичница с сосисками
    Яичница с помидорами и сыром на сковороде
    Еврейская яичница (шакшука)
    Яичница с морепродуктами
    Яичница на завтрак

    Подборка рецептов

    Яичница с беконом, помидорами и луком
    Яичница с кабачками и помидорами
    Яичница в хлебе с колбасой и сыром на сковороде
    Яичница с грибами и курицей в духовке
    Яичница глазунья

    Подборка рецептов

    Яичница с фрикадельками
    Яичница по-американски
    Яичница из перепелиных яиц
    Яичница с мидиями
    Яичница на сковороде

    Подборка рецептов

    Яичница с зелеными помидорами
    Скрэмбл с сыром и помидорами
    Яичница с крабовыми палочками
    Яичница с сосисками в тостовом хлебе
    Яичница с помидорами

    Подборка рецептов

    Яичница с грибами и помидорами
    Яичница с черемшой, помидорами и колбасой
    Яичница с фасолью стручковой и помидорами
    Яичница с картошкой и помидорами
    Яичница с овощами

    Подборка рецептов

    Скрэмбл с помидорами
    Боул с авокадо и яйцом
    Яичница с картошкой и помидорами
    Скрэмбл с сыром и помидорами

    Другие полезные подборки по теме

    Безлактозный завтрак (610)Вегетарианский завтрак (863)Завтрак без каш (438)Завтрак без молока (880)Завтрак без сахара (714)Завтрак без хлеба (1391)Завтрак без яиц (1163)Завтрак без яиц и каши (810)Завтрак в духовке (520)Завтрак из яиц (434)Завтрак на сковороде (1559)Завтрак с фруктами (396)Завтраки на каждый день (3310)Оладьи на завтрак (411)Что приготовить на завтрак мужчине? (484)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Полезные советы

    Как жарить яичницу, чтобы не пригорала? Почему яичница прилипает к сковороде?7 вкусных завтраков из яиц и хлеба

    Свежие рецепты


    Картофельное пюре с грибами и сыром
    Яичница с брокколи и помидорами
    Мордовские блины с пшеном и манкой
    Зразы морковные с черносливом
    Блины с чечевицей в начинке
    Бисквит с рикоттой
    Селедка под шубой с копченой икрой

    Бутерброды со шпротами «Грибочки»
    Салат с чукой и креветками
    Гранола в аэрогриле
    Шурпа из конины
    Вегетарианское тако
    Макароны с куркумой (постные)
    Лапша с яйцом по-китайски
    Мобильная версия сайта