Стейк из цветной капусты на сковороде

Стейки из цветной капусты готовим только из свежего овоща. Специи можно выбрать на свой вкус - мне очень нравится использовать в этом рецепте хмели-сунели. Такие стейки идеально подойдут к отварному картофелю и не только - отличный вариант блюда для вегетарианского рациона или постного меню.

Ингредиенты

Цветная капуста - 300 г

Хмели-сунели - 1 ч.л.

Соль - 1 ч.л.

Растительное масло - 4 ст.л.

134 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 2.19
Ж: 12.2
У: 4.72

Фото готового блюда

Светланаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

4 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберём все ингредиенты, необходимые для приготовления стейка из цветной капусты на сковороде. Капусту цветную помоем в холодной проточной воде.

Кочан капусты поделим на соцветия, которые нарежем стейками толщиной примерно в 1 см.

В сковороде разогреем растительное масло на среднем огне и выложим подготовленные стейки цветной капусты, сверху равномерно посыплем солью и хмели-сунели. Будем обжаривать стейки из цветной капусты на сковороде с двух сторон до появления аппетитной золотистой корочки.

Готовые стейки выложим на тарелку и подадим к столу горячими. Приятного аппетита!

Стейк из цветной капусты на сковороде, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из цветной капусты на сковороде

Подборка рецептов

Индейка с цветной капустой и картошкой (на сковороде)

Рис из цветной капусты

Гречка с жареными овощами

Цветная капуста в яично-сметанном кляре

Ужин из цветной капусты на сковороде

Подборка рецептов

Жареная цветная капуста с яйцом

Тушеная брокколи с цветной капустой

Икра из цветной капусты

Курица с цветной капустой в сливочном соусе

Цветная капуста в кляре на сковороде

Подборка рецептов

Цветная капуста в яично-сметанном кляре

Цветная капуста в кляре

Цветная капуста в кефирном кляре

Цветная капуста в постном кляре

Гарнир из цветной капусты

Подборка рецептов

Жареная цветная капуста с яйцом

Пюре из цветной капусты

Овощное рагу с цветной капустой и картошкой

Рис с брокколи и цветной капустой

Постный ужин

Подборка рецептов

Скумбрия на сковороде-гриль

Аджапсандал в духовке

Гречка с грибами в мультиварке Редмонд

Стейки из пекинской капусты в духовке

Постный ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Постная запеканка из цветной капусты

Рис с брокколи и цветной капустой

Тушеная брокколи с цветной капустой

Тыква с цветной капустой в духовке

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Мятная настойка сувид (су-вид)	Медовик без глютена и без сахара (ПП)	Бутерброды с грибами в аэрогриле	Шурпа из говядины в афганском казане	Венский шницель из курицы	Печенье с бананом в аэрогриле	Печенье с яблоками в аэрогриле
Тушеная капуста ПП (без масла, на воде)	Картофельная запеканка с грибами в аэрогриле	Картофель с баклажанами в аэрогриле	Кимчи из цветной капусты	Какао с бананом и молоком	Коктейль «Амаретто Сауэр» (Amaretto Sour)	Омлет в рисовой бумаге

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Стейк из цветной капусты на сковороде

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Свежие рецепты