Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Салат можно подавать как полноценное блюдо, он отлично насыщает организм, подойдет для легкого завтрака или ужина.

Ингредиенты

Тунец консервированный – 240 г

Нут консервированный – 150 г

Помидоры черри – 120 г

Огурец - 100 г

Сыр фета – 80 г

Маслины – 50 г

Салат «Айсберг» - 30 г

Масло оливковое – 3 ст.л.

Сок лимона – 2 ст.л.

Кунжут – 1 ч.л.

Соль, перец – по вкусу

140 кКал
25 мин.
25 мин.

Фото готового блюда

FORTUNA7 автор рецепта

4.75

Оценить рецепт

Рейтинг 4.75 из 5
на основе 4 голосов

Процесс приготовления

Приготовьте необходимые продукты для салата с консервированным тунцом, нутом и сыром фета.

Овощи тщательно вымойте. Черри разрежьте на 2 или 4 части, огурцы нарежьте брусочками среднего размера. Нарезку овощей сгрузите в глубокую емкость.

Маслины разрежьте пополам. Консервированный нут сполосните, дайте полностью стечь жидкости. Подготовленные компоненты добавьте к овощам.

Смесь заправьте оливковым маслом, соком лимона, солью и перцем, тщательно перемешайте.

Листья салата заранее ополосните, чтобы они успели обсохнуть. Распределите их на плоской тарелке в несколько слоев, сверху выложите подготовленную смесь. Тунца поломайте вилкой, добавьте к салату.

Сыр фета нарежьте небольшими кусочками, уложите сверху на салат.

Смесь присыпьте кунжутом, перемешивать не нужно, сразу подайте на стол.

Приятного аппетита!

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с сыром фета и помидорами

Подборка рецептов

Салат с помидорами, цуккини и сыром фета

Салат из баклажанов, помидоров и сыра фета

Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой

Теплый салат из кабачков и помидоров с фетой

Салаты с нутом и тунцом

Подборка рецептов

Салат с нутом и тунцом

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом и зеленым горошком

Салат с консервированным тунцом, черри и перепелиными яйцами

Салат «Морковка» на Новый год 2023

Салат из тунца с яйцом

Салат с нутом

Подборка рецептов

Салат с нутом и тунцом

Салат с нутом, помидорами и огурцами

Винегрет по-новому (с нутом и фасолью)

Салат с нутом, картофелем и маринованными огурцами

Салат с сыром Фета

Подборка рецептов

Салат с креветками, ананасом и гранатом

Салат из тыквы с фетой и апельсинами

Салат из петрушки

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром фета

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (1)

Добавить комментарий

Элени

Ооооооочень вкусный и сытный салат на ужин - шикарно. Благодаря вашему рецепту в моем доме впервые в жизни появился нут

Прикрепленные фото:

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Лазанья из макарон с фаршем на сковороде	Курица с персиками на сковороде	Жареная картошка с фаршем и грибами	Творожная запеканка с чиа	Гибаница (сербский пирог)	Картошка с беконом в мультиварке	Цветная капуста в микроволновке
Цветная капуста с сыром в микроволновке	Вермишель с сахаром и яйцом	Жареный рис с морковью	Рис на говяжьем бульоне	Барабуля без головы в панировке в духовке	Омлет с луком и грибами на сковороде	Ролл Цезарь в тортилье

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти