E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Рис с овощами в микроволновке

    Рис с овощами в микроволновке

    Рис с овощами в микроволновке - ничуть не менее вкусно, чем на плите!

    Ингредиенты

    Рис - 150 г

    Вода - 400 мл

    Морковь - 25 г

    Паприка - 50 г

    Кабачок - 150 г

    Помидоры - 3 шт.

    Растительное масло - 2 ст.л.

    Соль, перец - по вкусу

    • 75 кКал
    • 35 мин.
    • 35 мин.

    Фото готового блюда

    Наталия М. автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Рис с овощами в микроволновке абсолютно ничем не уступает по вкусовым качествам рису, приготовленному на плите. Вот знаете, есть рецепты в микроволновке, про которые всё-таки понимаешь, что это сделано от необходимости, а тут такого эффекта совсем нет. Сын так и не смог определиться, какой способ вкуснее. Равноценны!


    В общем, всем, кого судьба забросила в такое место, где нет плиты, но есть микроволновка, рис с овощами в микроволновке горячо рекомендую - получите абсолютно полноценное блюдо, как дома! Ещё я могу порекомендовать его тем, кто спасается от изнуряющей летней жары - микроволновка при приготовлении пищи меньше греет кухню, чем плита. А ещё это отличный постный рецепт для нестрогих дней - он полностью веганский.

    Фото 1


    Режем морковь, перцы и кабачок без разницы как, а помидоры - на половинки или на четверти, если это совсем уж большие помидоры.

    Фото 2


    Промешиваем все овощи, кроме помидоров, с парой ложек растительного масла, и начинаем жарить их в микроволновке в несколько приёмов по 2 минуты на мощности 800 Вт, пока что-нибудь не покоричневеет. 2 минуты жарки - посмотреть, не зажарилось ли что-нибудь уже, помешать. Ещё 2 минуты, и так далее. У меня заняло 8 минут.

    Фото 3


    Добавляем рис, промешиваем его с овощами так, чтобы рис покрылся маслом.

    Фото 4


    Выкладываем поверх риса помидоры, выливаем соду, слегка солим и готовим под крышкой в микроволновой печи 10 минут на мощности 800 Вт. Естественно, и крышка, и ёмкость должны быть предназначенными для использования в микроволновой печи!

    Фото 5


    После этого даём рису отдохнуть ещё 10 минут, всё ещё под крышкой.

    Фото 6


    Ну, и вот так выглядит наш рис с овощами в микроволновке в готовом виде. Овощи у него вылезли на поверхность, рис - внизу.

    Фото 7


    А это я сделала так, чтобы видно было и рис. Всё очень сочно и вкусно. Солить и перчить едоки могут сами, мешать это в кастрюле не нужно - помидоры помнутся.

    Фото 8


    Рис с овощами в микроволновке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Гарниры с рисом

    Подборка рецептов

    Рис с ананасом и овощами
    Рис с имбирем и лимоном
    Как варить рис басмати?
    Рис с яйцом по-китайски
    Рис с овощами (без мяса)

    Подборка рецептов

    Рис с помидорами
    Рис с луком на гарнир
    Рис с горошком и морковью
    Рис с замороженными овощами
    Постные блюда из риса

    Коллекция рецептов

    Постный суп в мультиварке
    Салат с красным рисом и огурцом
    Рис с брокколи и зеленым горошком
    Постный суп харчо
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Тыквенный суп-пюре с брынзой
    Пицца на дрожжах с грибами и солеными огурцами
    Диетический суп-пюре из цветной капусты
    Фокачча с сыром и оливками
    Постные вторые блюда

    Коллекция рецептов

    Хе из карася
    Котлеты из красной чечевицы
    Гречка со свеклой
    Постная картофельная запеканка с грибами
    Рецепты постных блюд из кабачков

    Коллекция рецептов

    Жареные кабачки с морковью и луком
    Овощи в соевом соусе на сковороде
    Кабачки по-корейски с медом
    Постные оладьи из кабачков без яиц
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Ризотто с морепродуктами и стручковой фасолью
    Перец с картофелем и курицей, запеченный в духовке
    Запеканка из макарон с сыром
    Омлет с черемшой
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Картошка-гармошка с беконом и помидором в духовке
    Куриные сердечки в сметане в духовке
    Овощное рагу с репой и тыквой
    Чечевица с овощами в мультиварке
    Постный ужин

    Коллекция рецептов

    Беби кальмары на гриле с зеленым соусом
    Гречка по-бакински
    Закуска из кальмаров с авокадо
    Жареная икра карася

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Нашла в сети:

    Из комментов на FB.
    xxx: Значит, рассказываю. Меня по этому поводу просветили всё те же бабушки в больнице. Вред микроволновок даже не в том, что от них витамины дохнут и мы потом едим еду с дохлыми витаминами. А в том, что весь мир пронизан галактическими вибрациями, а микроволновка вибрирует "В ДРУГУЮ СТОРОНУ!" и еда из неё не туда вибрирует. Ну и соответственно те, кто её съели, неделю потом в другую сторону вибрируют.
    Я, когда это услышал, часа три вибрировал куда попало.
    Нравится
    (3)
    ответить
    Матильда
    Алена Прика, Если человек колеблется — отойдите. Пусть придёт в равновесие. Иначе вам придётся колебаться вместе. Войдёте в резонанс и заколебётесь оба.
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика
    Матильда, так как мы с Наташей едим из микры, то ждать нашего равновесия нужно года три, пока мы перестанем вибрировать не в ту сторону
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика
    Матильда, не конкретно из микры, а блюда из микры)))
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    Алена Прика, я как послушаю вот такие вот перлы, что ты описала, и не верю, что на дворе 21 век... Ощущение, что век 17-й. А вроде все институты да университеты кончали
    Нравится
    (2)
    ответить
    Анатолий
    Алена Прика, я 2 года служил в микроволновке, т.е. на трапосферной радиорелейной станции, да такой, что в здании не было отопления,хотя зимой было -40 градусов. Ни с кем ничего не случилось, никто же жаловался даже по прошествии десятков лет. Вибрируют все в нужную сторону.
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика
    Бомбезно! Я тоже люблю микру!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (35 мин.)