E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Протеиновый коктейль с творого

    Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

    Вкусный и очень полезный протеиновый коктейль с ежевикой может заменить вам ужин. Готовится очень быстро и просто!

    Ингредиенты

    Творог - 200 г

    Мёд - 2 ст.л.

    Ежевика - 500 г

    Протеиновый порошок - 2 ст.л.

    Молоко - 250 мл

    • 94 кКал
    • 5 мин.
    • 5 мин.
    • 10 мин.

    Фото готового блюда

    Анжелика автор рецепта
    4.86

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.86 из 5
    на основе 7 голосов

    Процесс приготовления

    В летний сезон, когда много ягод, мы постоянно готовим творожные коктейли с протеином, которые прекрасно заменяют ужин. Выпивая такой коктейль, вы утоляете голод, а организм получает достаточно полезных и нужных витаминов.


    Сейчас сезон ежевики, и урожай в этом году превзошёл все ожидания. Много всего удалось заготовить и приготовить, а когда заготовки сделаны - все ягоды идут в выпечку и коктейль.


    Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мёд, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке.


    Подготовить всё необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, её можно не мыть.

    Ингредиенты для протеинового коктейля с творогом и ежевикой


    В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).

    Положить в блендер творог и протеиновый порошок


    Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мёд.

    Положить ягоды и мед


    В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.

    Влить молоко


    Чашу накрыть крышкой, и взбить коктейль в однородную массу в течение 1-2 минут.

    Взбить коктейль


    Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!

    Готовый протеиновый коктейль с творогом и ежевикой


    При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.

    Рецепт протеинового коктейля с творогом и ежевикой


    Приятного аппетита!


    Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с творогом

    Подборка рецептов

    Смузи с творогом, вишней и какао
    Творожный смузи с черникой и простоквашей
    Творожный смузи с дыней
    Протеиновый коктейль с черникой и творогом
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Клубничный смузи с овсяными хлопьями
    Смузи с творогом, вишней и какао
    Смузи из замороженной малины
    Смузи с малиной и красным апельсином
    Протеиновые коктейли

    Подборка рецептов

    Соевый коктейль с ягодами
    Протеиновый коктейль с черникой и творогом
    Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
    Смузи из киви, авокадо и банана на йогурте
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Помидоры в кляре
    Бутерброды с авокадо и яйцом
    Французский омлет с кабачками
    Кофейное печенье
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Конфеты из фиников
    Хайдари (соус)
    Густой горячий шоколад
    Нут с грибами
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Пирог из лаваша с сыром и творогом на кефире в мультиварке
    Зефир клубничный
    Сырники из творога с изюмом
    Блины на сухом молоке без яиц

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Rencha1
    Великолепный напиток и чудесные фото, Ликусь!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Спасибо Ренатик!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    супер напиток, даже без порошка, очень люблю
    Нравится
    (1)
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Мы тоже Танюш с ягодками полюбляем
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта