E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Творожный смузи с дыней

    Творожный смузи с дыней

    Не только быстрый и простой рецепт, но и полезный и питательный перекус. Добавьте к творогу и дыне любимые орехи и сухофрукты и угощайтесь!

    Ингредиенты

    Творог – 100 г

    Мякоть дыни – 300 г

    Йогурт – 150 мл

    Чернослив – 50 г

    Орехи грецкие – 30 г

    Мёд – 1 ч.л.

    Имбирь сушеный – по вкусу

    • 98 кКал
    • 20 мин.
    • 20 мин.

    Фото готового блюда

    irka_kolchina автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    15 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Летом сезонные фрукты и ягоды наводят на идеи создания всевозможных коктейлей, фрешей и смузи. Так руки и чешутся закинуть в чашу блендера свежие яблоки, клубнику, персики, добавить к ним орехи и сухофрукты, молочные компоненты... Сегодня экспериментируем с дыней – готовим творожный смузи. Вообще, это такое блюдо, ингредиентами которого становятся ваши любимые продукты. Я расскажу о том, что нравится мне и обязательно идет в ход приготовления моего смузи творожного смузи с дыней.


    Во-первых, творог – главный компонент. Использую домашний. Подойдет любой из магазина, даже лучше из пачки – консистенция будет однороднее. Во-вторых, дыня. Конечно, чем слаще, тем вкуснее. Ну а дальше ваша фантазия. Я решила взять из сухофруктов – чернослив, из орехов – грецкие. Это часто используемое сочетание. Для сладости беру натуральный мёд. И изюминка программы – имбирь. Я переборщила, положив половину чайной ложки. С этим не экспериментируйте, возьмите немного – на кончике ножа. Йогурт – ингредиент, отвечающий за консистенцию. Добавляйте его по мере взбивания, решайте сами, положить чуть больше (чтоб жиже получился) или наоборот.

    Фото 1


    Чернослив заливаем кипятком на 5-10 минут, чтобы он стал мягким и легко пробился в блендере.

    Фото 2


    Орехи мелко рубим ножом.

    Фото 3


    Подготовленный чернослив просушиваем и разрезаем на кусочки поменьше.

    Фото 4


    Дыню разрезаем на небольшие кусочки, срезаем мякоть с кожуры, закладываем ломтики в чашу блендера.

    Фото 5


    Взбиваем дыню до однородного сока.

    Фото 6


    Добавляем в чашу творог.

    Фото 7


    И чернослив. Снова взбиваем до однородности.

    Фото 8


    Добавляем мёд и имбирь, а также йогурт.

    Фото 9


    Еще раз работаем блендером и, наконец, всыпаем орешки.

    Фото 10


    Взбиваем несколько секунд и получаем вот такую массу. Это и есть наш питательный смузи.

    Фото 11


    Творожный смузи с дыней готов! Раскладываем массу по баночкам или пиалочкам и подаем к столу. Блюдо можно хранить в холодильнике несколько часов.

    Фото 12


    Творожный смузи с дыней, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи «Crazy Frog»
    Смузи с засахаренным имбирем
    Протеиновый коктейль с кедровой мукой
    Смузи из груш с кефиром
    Смузи с творогом

    Подборка рецептов

    Смузи с творогом и бананом
    Творожный смузи с дыней
    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Жареная крапива (с яйцом)
    Крендельки сливочные
    Котлеты из индейки с кабачком
    Запеченные роллы с крабовыми палочками
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Оливковый салат
    Тосты «Паутинка» на Хэллоуин
    Чимча
    Кукурузная каша на кокосовом молоке
    Десерты

    Коллекция рецептов

    Шоколадное Бланманже
    Банановый крем со сгущенкой для торта
    Капкейки на кефире
    Клюквенный курд
    Десерты для детей

    Коллекция рецептов

    Тыква в мультиварке
    Цукаты из цитрусовых и яблочных долек
    Конфеты из овсяных хлопьев
    Желе из свежей клубники
    Завтрак для детей

    Коллекция рецептов

    Овсяная каша с тыквой
    Творожно-банановый десерт
    Крамбл с овсяными хлопьями
    Омлет для детей на сковороде
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Мокачино
    Сырники с сыром и рисовой мукой
    Печеночные оладьи с манкой
    Смузи боул

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с морепродуктами
    Куриная грудка с айвой в духовке
    Куриные котлеты с кукурузой и сыром
    Салат «Казачий»
    Рулет из куриной печени с сыром
    Маринованный лук с лимоном
    Жареная свинина с уксусом и луком на сковороде

    Маринад для креветок с соевым соусом
    Квашеная капуста по-деревенски
    Пирог с капустой на майонезе и сметане (дрожжевой)
    Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
    Шакшука с баклажанами
    Шулюм из дикой утки
    Постное пюре из цветной капусты
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (20 мин.)