E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты →
    Постный салат «Цезарь»

    Постный салат «Цезарь»

    Если вы веган или держите пост, рекомендую попробовать этот вкусный салат. В составе нет куриного мяса и сыра, но он все равно остается очень вкусным и полезным. Салатные листья сочетаются со спелыми помидорами, пикантным чесноком и хрустящими сухариками. Тофу и семечки дадут чувство сытости на весь день.

    Ингредиенты

    Хлеб - 150 г

    Помидоры черри - 150 г

    Тофу - 150 г

    Салат латук - 250 г

    Постный майонез - 3 ст.л.

    Горчица - 1/2 ч.л.

    Лимонный сок - по вкусу

    Соль - по вкусу

    Растительное масло - 2 ч.л.

    Соевый соус - 2 ст.л.

    Чеснок - 2 дольки

    Семечки подсолнуха - 10-15 г

    • 108 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 4.72
    • Ж: 5.15
    • У: 10.61

    Фото готового блюда

    Мадина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 9 голосов

    Процесс приготовления

    Подготовим все ингредиенты для постного салата «Цезарь».


    Нарезаем хлеб на кубики. Добавляем масло и выдавливаем чеснок. Всё хорошенько перемешиваем и отправляем в духовку, разогретую до 150 градусов, на 15 минут.


    Тофу нарезаем на небольшие квадратики, окунаем в соевый соус и жарим на сковороде до румяной корочки.


    В блендере измельчаем семечки подсолнуха.


    Смешиваем постный майонез, горчицу и лимонный сок. Добавляем соль по вкусу.


    Салат латук нарезаем. Помидоры разрезаем пополам.


    Все ингредиенты смешиваем в чашке, затем перекладываем в тарелку. Сверху посыпаем сухариками и перемолотыми семечками.


    Постный салат «Цезарь» готов! Приятного аппетита!


    Постный салат «Цезарь», рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Цезарь

    Подборка рецептов

    Салат а-ля Цезарь с капустой кейл (кале)
    Салат «Цезарь» с оливками
    Вегетарианский салат «Цезарь»
    Салат «Цезарь» с копченой курицей
    Салат цезарь без майонеза

    Подборка рецептов

    Салат «Цезарь» с пекинской капустой и курицей
    Конвертики а-ля «Цезарь»
    Салат «Цезарь» с копченой курицей
    Итальянский «Цезарь» с курицей
    ПП салат Цезарь

    Подборка рецептов

    Постный салат «Цезарь» с креветками
    Салат «Цезарь» с индейкой (классический)
    Салат «Цезарь» с креветками
    Салат «Цезарь» с тунцом
    Овощной салат с тофу

    Подборка рецептов

    Греческий салат с тофу
    Салат с жареным тофу
    Салат с тофу и авокадо
    Салат со свеклой и тофу
    Постный салат с тофу

    Подборка рецептов

    Греческий салат с тофу
    Салат с тофу и помидорами
    Салат с тофу и авокадо
    Постный салат с киноа и тофу
    Салаты с сыром тофу

    Подборка рецептов

    Омлет из тофу
    Кимчи Тиге (корейский суп)
    Салат со свеклой и тофу
    Паштет из фасоли, грибов и тофу
    Салаты с тофу

    Подборка рецептов

    Жареный тофу с морковкой по-корейски
    Постный салат с киноа и тофу
    Греческий салат с тофу
    Салат с тофу и авокадо
    Салаты с сухариками

    Подборка рецептов

    Салат с белой фасолью и сухариками
    Салат с фасолью и яичными блинчиками
    Салат с говядиной и сухариками
    Салат «Цезарь» с мидиями
    Постный салат с сухариками

    Подборка рецептов

    Салат с фасолью и оливками
    Салат «Ромашка» со свежей свеклой
    Салат из пекинской капусты с фасолью и сухариками
    Салат с помидорами черри и сухариками

    Другие полезные подборки по теме

    Быстрые салаты с сухариками (24)Простые салаты с сухариками (41)Салат с курицей и сухариками (22)Салат с сухариками без майонеза (37)Салат с сухариками и огурцом (21)Салат с сухариками и помидорами (29)Салат с сухариками и сыром (31)Салат с яйцами и сухариками (22)Салат цезарь без майонеза (25)Салаты с сухариками (89)Салаты с сухариками на праздничный стол (34)Салаты с фасолью и сухариками (21)Сухарики (21)Тофу (44)Цезарь (38)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (14)
    Добавить комментарий
    Ира
    Спасибо за вкусный рецепт, люблю тофу <3
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Ира, и вам спасибо)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Виталий
    Тофу выглядит аппетитно
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Виталий, благодарю вас:)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Сергей
    Благодарствую за годный рецепт!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Сергей, благодарю вас:)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Даяна
    Отличный рецепт, в пост идеально. Спасибо вам
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Даяна, благодарю:)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Жан
    С тофу очень сытно и вкусно, спасибо за рецепт, в пост самое то
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Жан, спасибо большое)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Гульмира
    Благодарю Мадина!
    Салат действительно сытный и в то же время лёгкий. И главное очень очень вкусный. Мне понравился.
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Гульмира, и вам спасибо большое :)
    Нравится
    (0)
    ответить
    Elfooboo
    Вот каких Цезарей только я не готовила, а вот с тофу даже и не догадалась бы, браво!!!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мадина Автор рецепта
    Elfooboo, благодарю вас, очень приятно
    Нравится
    (1)
    ответить

    Полезные советы

    Как хранить хлеб правильно? Можно ли хранить хлеб в холодильнике и морозилке?Как варить кальмара для салата? Сколько времени?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

    Свежие рецепты


    Лазанья из макарон с фаршем на сковороде
    Курица с персиками на сковороде
    Жареная картошка с фаршем и грибами
    Творожная запеканка с чиа
    Гибаница (сербский пирог)
    Картошка с беконом в мультиварке
    Цветная капуста в микроволновке

    Цветная капуста с сыром в микроволновке
    Вермишель с сахаром и яйцом
    Жареный рис с морковью
    Рис на говяжьем бульоне
    Барабуля без головы в панировке в духовке
    Омлет с луком и грибами на сковороде
    Ролл Цезарь в тортилье
    Мобильная версия сайта