E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Фаршированный перец →
    Фаршированные перцы в мультива

    Фаршированные перцы в мультиварке на пару

    Диетическое блюдо на пару из перца и куриного филе для всей семьи.

    Ингредиенты

    Перец сладкий - 2 шт.

    Куриная грудка - 250 г

    Чеснок - 2 зубчика

    Помидор - 1 шт.

    Сметана - 2 ст.л.

    Сыр - 50 г

    Соль - по вкусу

    Перец - по вкусу

    Вода - 1,5 литра

    • 96 кКал
    • 45 мин.
    • 45 мин.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    4.89

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.89 из 5
    на основе 9 голосов
    15 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Друзья, я к вам с диетическим, низкокалорийным, вкусным и ароматным блюдом из болгарского перца и куриной грудки! Опять решила воспользоваться мультиваркой, что-то я подсела на нее в последнее время... Да потому что вкусно получается и полезно, а я очень люблю легкую пищу и вам советую иногда готовить малокалорийные блюда. На таком питании можно неплохо скинуть лишний вес, да и оздоровиться, ведь состав данного блюда полноценный и без лишних жиров, к тому же готовится на пару.


    Итак, для начала подготовим все необходимые продукты для приготовления фаршированных перцев на пару в мультиварке.

    Фото 1


    Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте на маленькие кусочки.

    Фото 2


    Помидор вымойте и нарежьте помельче.

    Фото 3


    Добавьте рубленый чеснок, сметану, посолите, поперчите и хорошенько перемешайте. Можно добавить любимые специи.

    Фото 4


    Перцы вымойте, разрежьте вдоль, удалите семена.

    Фото 5


    Начините фаршем перцы.

    Фото 6


    В чашу мультиварки налейте воду, сверху установите контейнер для приготовления на пару и выложите в него фаршированные перцы.

    Фото 7


    Сверху выложите сыр, у меня нарезанный, но вы можете натереть на терке.


    Закройте крышку. Установите программу НА ПАРУ, время приготовления - 30 минут, готовьте до окончания программы.

    Фото 8


    Фаршированные перцы в мультиварке на пару готовы, подают их в горячем виде.

    Фото 9


    Приятного аппетита!

    Фото 10


    Фаршированные перцы в мультиварке на пару, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Курица с болгарским перцем

    Подборка рецептов

    Фрикасе из курицы с грибами, овощами и вином
    Курица «Кунг Пао»
    Паприкаш из курицы по-венгерски
    Тушеная курица с овощами
    Перец, фаршированный мясом

    Подборка рецептов

    Перец и томаты, фаршированные куриной печенью
    Фаршированные перцы в томатном соусе
    Фаршированный перец с бараниной
    Фаршированные перцы в микроволновке
    Фаршированные перцы в мультиварке

    Подборка рецептов

    Фаршированные перцы в мультиварке на пару
    Перцы, фаршированные мясом и рисом, в мультиварке
    Фаршированный перец в мультиварке
    Ленивый фаршированный перец в мультиварке
    Мясо с болгарским перцем

    Подборка рецептов

    Тушеный кролик с овощами
    Дымляма
    Курица с овощами на сковороде
    Курица пири-пири
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Боман-боза
    Киноа с курицей
    Тыква в фольге в духовке с овощами
    Уха из камбалы
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Лепешка из капусты
    Гречневая каша с кабачками и адыгейским сыром
    Пикша в кляре
    Постная лапша

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Соус для креветок (васаби со сгущенкой)
    Постные сырники из пшенки
    Кулич пасхальный в аэрогриле
    Рис со шпинатом и сливками
    Банановый торт с желатином без выпечки
    Кулич на растительном масле без дрожжей
    Макароны с копчеными колбасками в сливочно-томатном соусе

    Блины без глютена и молока
    Диетический морковный пудинг в духовке
    Овощная паэлья с бурым рисом
    Тарталетки с икрой трески и творожным сыром
    Диетический пирог с бананами (ПП)
    Молочный коктейль как в КФС (KFC)
    Банановый кекс в аэрогриле
    Мобильная версия сайта

    Апельсин — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Бобы — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Гранат — смотрите подборку рецептов

    Грейпфрут — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Капуста белокочанная — Италия, Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Капуста Брокколи — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Картофель — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Киви — смотрите подборку рецептов

    Лимон — Египет, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук порей — Италия. Смотрите подборку рецептов

    Лук репчатый — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Мандарин — Марокко, Россия, Италия. Смотрите подборку рецептов

    Морковь — Польша. Смотрите подборку рецептов

    Помидор — Египет. Смотрите подборку рецептов

    Свекла — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Сельдерей — Италия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Укроп — Ташкент. Смотрите подборку рецептов

    Хурма — смотрите подборку рецептов

    Яблоко — Сербия, Польша. Смотрите подборку рецептов

    Калорийность ингредиентов на 100 г

    Время Приготовления блюда складывается из времени подготовки () и времени приготовления (45 мин.)